Vyšnių medis yra vaistinis augalas, kurio lapai ir vaisiai gali būti naudojami gydant įvairias ligas, tokias kaip šlapimo takų infekcijos, reumatoidinis artritas, podagra ir sumažėjęs patinimas.
Vyšnia turi keletą svarbių medžiagų tinkamam organizmo funkcionavimui, tokias kaip flavonoidai, taninai, kalio druskos ir silicio dariniai, todėl ji gali turėti keletą privalumų.
Pagrindiniai vyšnių privalumai
Vyšnių ir vyšnių arbata turi daug privalumų, iš kurių 6 pagrindiniai yra:
- Pagerina širdies ir kraujagyslių sveikatą: Kadangi vyšnia turi antioksidantų, ji apsaugo širdį nuo laisvųjų radikalų ir gerina arterijų sveikatą; Kovoja su nemiga: Vyšniose yra medžiaga, vadinama melatoninu, kuris yra hormonas, kurį organizmas natūraliai gamina kaip stimulą miegoti. Nemigos metu šis hormonas negaminamas, o vyšnių arbata yra puikus natūralus šio hormono šaltinis; Kovoja su vidurių užkietėjimu: Vyšnios taip pat turi vidurius laisvinančių savybių, kurios gali pagerinti virškinimo sveikatą; Mažina stresą ir apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo: Taip nutinka dėl antioksidantų, atsakingų už kovą su laisvaisiais radikalais; Mažina raumenų skausmą: Vyšnių arbatoje gausu flavonoidų, kurie palengvina raumenų atsistatymą. Padidėjusi energija: Vyšnia yra puikus energijos šaltinis dėl taninų sudėtyje esančio tanino, be to, jis padeda pagerinti nuotaiką ir dispoziciją, be to, padeda numesti svorio.
Taigi vyšnių arbatą galima vartoti kovojant su šlapimo problemomis, patinimu, padidėjusiu kraujospūdžiu, hiperurikemija, nutukimu, gripu ir peršalimu. Tačiau per didelis vartojimas gali sukelti viduriavimą, nes jis turi vidurius laisvinančių savybių.
Vyšnių arbata
Vyšnių arbata turi šiek tiek saldaus skonio, todėl ją galite naudoti prinokusius vaisius nedelsdami vartoti arba paruošti arbatą su lapais ar vyšnių šakomis.
Ingredientai
- Šviežių vyšnių minkštimas, 200 ml vandens, pusės citrinos sultys;
Paruošimo būdas
Sumaišykite minkštimą ir citrinos sultis ir supilkite į verdantį vandenį. Leiskite šiek tiek atvėsti, atjunkite ir nukoškite
Kitas vyšnių arbatos variantas yra gaminamas su vaisių kabina. Norėdami tai padaryti, sudėkite vyšnių šakeles, kad nudžiūtų maždaug 1 savaitę, tada užpilkite 1L verdančio vandens, palikdami 10 minučių. Tada nukoškite, leiskite šiek tiek atvėsti ir sunaudokite.
