6 patarimai, kaip įveikti kandidozę

Kandidozė yra grybelinė infekcija, kurią sukelia Candida Albicans , daugiausia pažeidžianti burną ir lytinius organus, sukelianti niežėjimą, deginimą, skausmą ir tirpstančias baltas išskyras, turint kremo ar raižyto pieno tekstūrą.

Ši liga pasireiškia susilpnėjus imuninei sistemai arba atsiradus lytinių organų srities pH pokyčiams ir, remiantis gydytojo rekomendacijomis, ją galima gydyti tepalais ar priešgrybeliniais vaistais.

Toliau pateikiami patarimai, kurie padeda išgydyti ir užkirsti kelią naujai kandidozei:

1. Nusiplaukite save tik kartą per dieną

Intymią vietą reikia plauti tik vonių metu, vengiant dušo, kai naudojatės vonios kambariu, nes tai keičia vietinį pH ir skatina grybelio, sukeliančio kandidozę, dauginimąsi. Moterys taip pat turėtų išvalyti plotą nuo priekio iki nugaros, vengdamos užteršimo išmatomis, naudodamos neutralų muilą ir vengdamos naudoti tamponus.

2. Dėvėkite laisvus drabužius

Šviesūs ir medvilniniai drabužiai leidžia odai kvėpuoti ir neleidžia kandidoziniam grybeliui vystytis taip pat, kaip ir dėvint griežtus drabužius, nes regiono šiluma skatina grybelio plitimą.

3. Nenaudokite šlapių drabužių

Po paplūdimio ar baseino išdžiovinkite intymią vietą ir kuo greičiau pasikeiskite drabužius, nes drėgmė padeda grybeliui labiau vystytis.

Intymiuose santykiuose naudokite prezervatyvą

Šlapius drabužius kuo greičiau pakeiskite į sausus

4. Visada naudokite prezervatyvą

Prezervatyvas turi būti naudojamas lytinių santykių metu tarp žmonių, kuriems gydoma kandidozė ar kurie turi simptomų, kad partneris neužterštų.

5. Nevalgykite cukraus ir angliavandenių

Tokie maisto produktai kaip duona, sūris, šokoladas, pyragai ir saldainiai padidina cukraus kiekį kraujyje ir skatina grybelių vystymąsi. Pirmenybė turėtų būti teikiama maisto produktams, stiprinantiems imuninę sistemą, pavyzdžiui, vaisiams, daržovėms, žuviai ir riešutams. Žemiau esančiame vaizdo įraše žiūrėkite, ką valgyti:

6. Gerkite ežiuolės arbatą

Ežiuolės arbatą reikia gerti mažiausiai 3 kartus per savaitę, nes ji stiprina imuninę sistemą ir mažina kandidozės vystymąsi. Žiūrėti daugiau „Echinacea“.