Ramunėlių arbatos savybės ir nauda

Padėti prastam virškinimui, nuraminti ir sumažinti nerimą yra keletas ramunėlių arbatos, kurią galima paruošti naudojant džiovintas augalo gėles ar prekybos centre įsigytus paketėlius, pranašumų.

Ramunėlių arbatą galima paruošti tik su šiuo vaistiniu augalu arba augalų derinyje, tokiame kaip pankoliai ir mėtos. Mokslinis ramunėlių pavadinimas yra Matricaria recutita , taip pat žinomas kaip Margaça, Shamomile-common, Common ramunėlės, Macela-noble, Macela-galega arba tiesiog ramunėlės. Sužinokite viską apie ramunėles.

Ramunėlių arbatos pranašumai ir savybės

Pagrindiniai ramunėlių arbatos pranašumai:

• Sumažina hiperaktyvumą; Padeda nusiraminti ir atsipalaiduoti; Palengvina stresą; Padeda gydyti nerimą; Padeda gydyti skrandžio problemas, kontroliuoti blogą virškinimą ir gydyti skrandžio opas; Padeda sumažinti pykinimą; Atleidžia dieglius mėnesinės; padeda gydyti žaizdas ir uždegimus; ramina ir pašalina nešvarumus iš odos.

Ramunėlių arbata yra labiausiai paplitęs šio augalo vartojimo būdas, kuris taip pat gali būti siejamas su medumi, pankoliu ar pipirmėtėmis, tokiu būdu derinant skirtingą naudą.

Ramunėlių arbatos receptai

Arbatą galima paruošti naudojant tik džiovintas ramunėlių gėles arba mišinius, pagamintus naudojant kitas arbatas, atsižvelgiant į skonį ir numatomą naudą.

1. Arbata nusiraminti ir atsipalaiduoti

Sausa ramunėlių arbata turi atpalaiduojančių ir šiek tiek raminamųjų savybių, kurios padeda gydyti nemigą, atsipalaiduoti ir gydyti nerimą bei nervingumą. Be to, ši arbata taip pat gali padėti sumažinti mėšlungį ir spazmus menstruacijų metu.

Ingredientai:

• 2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų ramunėlių žiedų 1 puodelis vandens.

Paruošimas:

Į 250 ml verdančio vandens įpilkite 2 šaukštelius džiovintų ramunėlių žiedų. Uždenkite, leiskite pastovėti apie 10 minučių ir prieš gerdami patroškinkite. Šią arbatą reikia gerti 3 kartus per dieną, o prireikus ją galima pasaldinti šaukšteliu medaus.

Be to, norint sustiprinti atpalaiduojantį ir raminantį šios arbatos poveikį, galima pridėti arbatinį šaukštelį sausos katžolės, ir, atsižvelgiant į pediatro nurodymus, šią arbatą kūdikiai ir vaikai gali vartoti norėdami sumažinti karščiavimą, nerimas ir nervingumas.

2. Arbata gydyti blogą virškinimą ir kovoti su dujomis

Ramunėlių arbata su pankoliais ir alteijos šaknimis veikia taip, kad mažina uždegimą ir ramina skrandį, taip pat padeda sumažinti skrandžio dujas, rūgštingumą ir reguliuoti žarnyną.

Ingredientai:

• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų ramunėlių; 1 arbatinis šaukštelis pankolio sėklų; 1 arbatinis šaukštelis košės lapų; 1 arbatinis šaukštelis susmulkintų aukštų šaknų; 1 arbatinis šaukštelis filipendulos; 500 ml verdančio vandens.

Paruošimas:

Į 500 ml verdančio vandens įpilkite mišinio ir uždenkite. Prieš gerdami leiskite nusistovėti maždaug 5 minutes. Šią arbatą reikia gerti 2–3 kartus per dieną arba kai reikia.

3. Ramunėlių arbata pavargusioms ir patinusioms akims atgaivinti

Sausi ramunėlių arbata su susmulkintomis pankolio sėklomis ir džiovintomis serbentų gėlėmis, užtepta ant akių, padeda gaivinti ir mažina patinimą.

Ingredientai:

• 1 valgomasis šaukštas džiovintų ramunėlių; 1 valgomasis šaukštas susmulkintų pankolių sėklų; 1 valgomasis šaukštas džiovintų serbentų; 500 ml verdančio vandens.

Paruošimas:

Į 500 ml verdančio vandens įpilkite mišinio ir uždenkite. Leiskite pastovėti apie 10 minučių, atjunkite ir padėkite į šaldytuvą.

Šią arbatą reikia tepti ant akių sudrėkintu flaneliu, prireikus 10 minučių užtepti ant užmerktų akių. Be to, ši arbata taip pat gali būti naudojama gydant makšties infekcijas, nuraminti ir sumažinti odos uždegimą sudirginimo, egzemos ar vabzdžių įkandimų atvejais, taip pat gali būti naudojama psoriazei gydyti.

4. Ramunėlių arbata malšina gerklės skausmą

Sausa ramunėlių arbata taip pat gali būti naudojama palengvinti sudirgusius ir gerklės skausmus dėl jos uždegimą mažinančių savybių.

Ingredientai:

• 1 šaukštelis džiovintų ramunėlių žiedų; 1 puodelis verdančio vandens.

Paruošimas:

Ramunėles įpilkite į puodelį verdančio vandens ir palikite pastovėti, kol atvės. Ši arbata turėtų būti naudojama gerklei garginti ir gali būti naudojama prireikus. Be to, jis taip pat gali būti naudojamas gingivito ir stomatito gijimui palengvinti.

5. Arbata nuraminti pykinimą

Sausa ramunėlių arbata su aviečių ar pipirmėčių padeda palengvinti pykinimą ir pykinimą.

Ingredientai:

• 1 šaukštelis džiovintų ramunėlių ( matricaria recutita ) 1 šaukštelis džiovintų pipirmėčių ar aviečių lapų; 1 puodelis verdančio vandens.

Paruošimas:

Įpilkite mišinio į puodelį arbatos su verdančiu vandeniu. Uždenkite, leiskite pastovėti apie 10 minučių ir prieš gerdami patroškinkite. Šią arbatą galima gerti 3 kartus per dieną arba pagal poreikį, tačiau nėštumo metu turite įsitikinti, kad geriate ramunėlių arbatą ( matricaria recutita ), nes šį augalą nėštumo metu galima saugiai naudoti, nors Romėnų ramunėlių ( Chamaemelum nobile ) nėštumo metu vartoti negalima, nes tai gali sukelti gimdos susitraukimą.

6. Arbata malšina gripo ir peršalimo simptomus

Sausa ramunėlių arbata dėl savo savybių, mažinančių uždegimą, palengvina sinusito, nosies uždegimo, peršalimo ir gripo simptomus.

Ingredientai:

• 6 šaukšteliai ramunėlių žiedų; 2 litrai verdančio vandens.

Paruošimas:

Į džiovintas gėles įpilkite 1 - 2 litrus verdančio vandens, uždenkite ir palikite pastovėti apie 5 minutes.

Arbatos garai turėtų būti giliai įkvepiami maždaug 10 minučių ir, norint gauti geriausią rezultatą, uždėkite veidą virš puodelio ir uždenkite galvą dideliu rankšluosčiu.

Be to, ramunėlės, be arbatos, gali būti naudojamos ir kitomis formomis, tokiomis kaip kremas ar tepalas, eterinis aliejus, losjonas ar tinktūra. Ramunėlės, naudojamos kaip kremas ar tepalas, yra puiki galimybė gydyti kai kurias odos problemas, tokias kaip psoriazė, padedančios išvalyti odą ir sumažinti uždegimą.