Kam skirta mėtų arbata (su vaizdo įrašu ir 7 gardžiais receptais)

Gerinantis virškinimą ir mažinant pykinimą, yra keletas mėtų arbatos, kurią galima paruošti naudojant paprastąją mėtų, dar vadinamą Mentha spicata, ir kitos rūšies, žinomos kaip pipirmėčių arba Mentha piperita, pranašumų.

Mėtų yra aromatinga žolė, kuri gali būti naudojama gaminant maistą ir medicinos reikmėms, nes ji turi analgetiką, antispazminį ir afrodiziakinį poveikį, yra puiki arbata, kurią reikia gerti po valgio, nes ji padeda virškinti. Tai taip pat turi antiparazitinį poveikį, naudingą, pavyzdžiui, kovojant su amebomis ir giardijomis.

Paprastoji mėta arba mėtų spicata

Pipirmėtė arba mėtų piperita

Kam skirta mėta

Mėtų arbata puikiai tinka gydyti įvairias sveikatos problemas, tokias kaip:

Prastas virškinimas, pykinimas ar vėmimas; didelis cholesterolio kiekis; galvos skausmas; menstruacinės diegliai; nosies ar plaučių užgulimas, ypač sergant gripu ar peršalus kartu su kosuliu; Pilvo skausmas dėl antispazminių veiksmų; Nemiga; viduriavimas su krauju; lytinių organų trichomonozė;

Be to, šis vaistinis augalas taip pat padeda pašalinti kirminus.

Mėtų galima naudoti ir kitomis formomis, išskyrus arbatą, kaip kapsules su aliejumi ar sausu augalų ekstraktu arba kaip eterinį aliejų odai ar aromaterapijai. Tai taip pat aromatinga žolelė, kurią lengva namuose laikyti vazoje, nes ji reikalauja mažai priežiūros ir labai gerai derinama su ananasų ar citrinų sultimis, gėrimuose ir net prie jogurto padažų pikantiškuose patiekaluose, pavyzdžiui, pagardinant.

Peržiūrėkite mėtų pranašumus šiame vaizdo įraše:

Mėtų arbatos receptai

Arbatą galima paruošti naudojant abiejų rūšių mėtas, atsižvelgiant į numatytą naudą.

1. Mėtų arbata su cinamonu ir imbieru, kad numestumėte svorio

Ši arbata turėtų būti ruošiama su bet kokio tipo mėtomis, pridedant imbiero ir cinamono, nes šie kiti ingredientai padeda numesti svorio.

Ingredientai:

6 mėtų lapelių; 1 cinamono lazdelė; 1 cm imbiero šaknies; 180 ml vandens.

Paruošimas:

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite keletą minučių. Po to pailsėkite, kol šilta, tada nusitempkite ir vartokite nesaldindami visą dieną.

2. Įprasta mėtų arbata nuo karščiavimo

Mėtų lapų arbata, derinama su pievomis ar pievų karaliene ir kartaus apelsino, yra tinkama karščiavimui gydyti, nes skatina padidėjusį prakaitą. Be to, jis tinka ir esant kvėpavimo takų problemoms, tokioms kaip kosulys, astma, gripas, užkimimas, sloga ir nosies užgulimas.

Ingredientai:

15 g paprastųjų mėtų lapų, 70 g liepų žiedų, 10 g pievų karalienės; 5 g kartaus apelsino.

Paruošimas:

Į puodelį arbatos įpilkite 1 šaukštą augalų mišinio ir įpilkite 150 ml verdančio vandens. Leiskite pastovėti 10 minučių ir nukoškite. Šią arbatą reikia gerti kelis kartus per dieną, o geriausia - prieš miegą, kad prakaituotų.

3. Mėtų arbata skrandžio skausmui malšinti

Paprastoji mėtų lapelių arbata, derinama su susmulkintomis saldymedžio šaknimis ir ramunėlių žiedais, yra gera skrandžio uždegimams, tokiems kaip gastritas, gydyti arba skrandžio opai gydyti. Sužinokite, kaip atpažinti skrandžio opą.

Ingredientai:

1 arbatinis šaukštelis šviežių arba džiovintų mėtų lapų; 1 arbatinis šaukštelis susmulkintos saldymedžio šaknies; pusė šaukštelio ramunėlių žiedų.

Paruošimas:

Į puodelį arbatos įpilkite atitinkamų kiekvieno augalo kiekių ir įpilkite 150 ml verdančio vandens. Leiskite pastovėti 5–10 minučių ir nukoškite. Šią arbatą reikia gerti 3–4 kartus per dieną, kad būtų lengviau nuraminti skrandį. Sužinokite daugiau apie šio augalo savybes Hortelã.

4. Pipirmėčių arbata diegliams ar dujoms gydyti

Pipirmėčių arbata yra gera kovojant su mėnesinių spazmais ir žarnyno dujomis.

Ingredientai:

2 arbatiniai šaukšteliai sveikų arba susmulkintų džiovintų pipirmėčių lapų arba 2–3 švieži lapai; 150 ml verdančio vandens.

Paruošimas:

Įdėkite pipirmėčių lapus į puodelį arbatos ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite infuzijai nusistovėti 5–7 minutes ir nukoškite. Šią arbatą reikia gerti 3–4 kartus per dieną, geriausia po valgio.

5. Pipirmėčių arbata virškinimui pagerinti

Pipirmėčių arbata, derinama su džiovintomis pankolio ar pankolio sėklomis ir melisos lapais, gali būti naudojama skrandžio skausmams ir spazmams malšinti.

Ingredientai:

2 šaukšteliai džiovintų pipirmėčių lapų; 2 šaukšteliai pankolio ar pankolio sėklų; 2 šaukšteliai citrinžolės lapo.

Paruošimas:

Įdėkite 1 šaukštą ankstesnio mišinio į puodelį arbatos ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite infuziją pastovėti 10 minučių ir nukoškite. Šią arbatą reikia gerti labai karštą, 2–3 kartus per dieną, geriausia po valgio ar tarp jo. Sužinokite daugiau apie pipirmėčių savybes.

6. Mėtų arbata atlaisvinti skreplius

Ši arbata yra labai gera kovojant su kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip gripas ar peršalimas.

Ingredientai:

6 susmulkinti storo mėtų lapeliai, 150 ml verdančio vandens.

Paruošimas:

Į puodelį įpilkite vandens per susmulkintus ir susmulkintus lapus ir leiskite pastovėti 5–7 minutes. Padermė, pasaldinkite medumi ir išgerkite 3 - 4 puodelius per dieną.

7. Įprasta mėtų arbata nuo viduriavimo

Mėtų lapų arbata yra gera virškinimui, pykinimui ir vėmimui sumažinti bei žarnynui nuraminti.

Ingredientai:

2 - 3 šaukštai šviežių, džiovintų arba susmulkintų mėtų lapų; 150 ml verdančio vandens.

Paruošimas:

Į puodelį įpilkite mėtų ir verdančio vandens. Uždenkite ir leiskite pastovėti 10 minučių. Šią arbatą reikia gerti 3–4 kartus per dieną, geriausia po valgio ar tarp jo.

Kaip pasodinti mėtų

Mėtų lengva užauginti, ir jūs galite jas turėti namuose sausumoje ar augalų vazonėlyje. Būtina, kad dirvožemis būtų drėgnas ir gerai apdorotas trąšomis, tokiomis kaip vištienos mėšlas. Gėles jis gamina tik būdamas drėgnoje žemėje, tačiau teikia pirmenybę smėlingam, gerai nusausintam dirvožemiui, todėl rekomenduojama augalą laikyti, pavyzdžiui, vazonėlyje ar gėlių vazonėlyje.

Mėtų reikia reguliariai genėti, o tai galima padaryti pašalinant kai kuriuos stiebus vartojimui.