- Nes senna yra žinoma numesti svorio
- Kaip senna veikia žarnyne?
- Ar saugu vartoti vidurius laisvinančius vaistus norint numesti svorio?
Senna arbata yra namų gynimo priemonė, kurią populiariai naudoja žmonės, norintys greitai numesti svorio. Tačiau šis augalas neturi įrodytos įtakos svorio metimo procesui, todėl neturėtų būti naudojamas šiam tikslui, ypač jei jo neprižiūri dietologas, gydytojas ar natūropatas.
Norint numesti svorio, svarbiausia yra laikytis subalansuotos dietos, kurios vadovaujasi dietologas, taip pat reguliariai mankštintis. Vartoti papildų taip pat gali, tačiau tuo visada turėtų vadovautis sveikatos priežiūros specialistas, besispecializuojantis svorio metimo srityje, kuris rekomenduoja maisto papildus, kurių poveikis įrodytas, ir reikiamą dozę.
Nes senna yra žinoma numesti svorio
Nors šios arbatos poveikis svorio netekimui nėra įrodytas, jos vartojimas išpopuliarėjo dėl pranešimų, teigiančių, kad ji sukelia greitą svorio metimą per mažiau nei 24 valandas. Ir iš tikrųjų yra žmonių, kurie gali numesti svorio po jo vartojimo, tačiau tai ne dėl svorio metimo proceso, o dėl žarnyno ištuštinimo. Taip yra todėl, kad senna yra labai stiprus vidurius laisvinantis augalas, dėl kurio vidurių užkietėjimas kenčia nuo žarnyne besikaupiančių išmatų. Taigi, kai žmogus pašalina šias išmatas, jos tampa lengvesnės, atrodo, kad prarado svorį.
Be to, neretai tenka girdėti ir tai, kad dietologas paskyrė senna arbatą numesti svorio, tačiau dažniausiai tai daroma trumpam laikui - iki 2 savaičių - norint išvalyti žarnyną ir pašalinti toksinus, kad būtų galima paruošti organizmą. naujam valgymo planui, kurio rezultatai atsiranda dėl mitybos pokyčių, o ne nuo vidurius laisvinančių vaistų vartojimo.
Kaip senna veikia žarnyne?
Senna arbata turi stiprų vidurius laisvinantį poveikį, nes augale labai gausu A ir B tipo senozidų - medžiagų, kurios geba stimuliuoti mieteninį rezginį, kuris yra atsakingas už žarnyno susitraukimo padidėjimą, išstumdamas išmatas.
Be to, senna taip pat turi nemažai gleivių, kurios pasisavina iš organizmo vandenį, todėl išmatos tampa minkštesnės ir lengviau pašalinamos.
Sužinokite daugiau apie „Senna“ ir kaip teisingai naudoti.
Ar saugu vartoti vidurius laisvinančius vaistus norint numesti svorio?
Vidurius laisvinantys vaistai gali būti svorio metimo proceso dalis, tačiau jie turėtų būti naudojami trumpą laiką ir prižiūrint sveikatos specialistui, skirti tik valyti toksinų kūną ir paruošti kūną svorio metimo procesui.
Taigi vidurius laisvinantys vaistai neturėtų būti naudojami kaip pagrindinė priemonė norint numesti svorio, nes per didelis ar lėtinis jo vartojimas gali sukelti keletą sveikatos problemų, tokių kaip:
- Gebėjimas prarasti vaisius: atsitinka todėl, kad regiono nervai praranda jautrumą ir tampa priklausomi nuo vidurius laisvinančio vaisto vartojimo, kad galėtų sukelti žarnyno judesius; Dehidratacija: vidurius laisvinantys vaistai žarnyną funkcionuoja labai greitai, todėl organizmas turi absorbuoti vandenį, kurio perteklius pasišalina su išmatomis; Svarbių mineralų praradimas: kartu su vandeniu kūnas taip pat gali pašalinti mineralų perteklių, ypač natrio ir kalio, kurie yra svarbūs, pavyzdžiui, raumenims ir širdžiai funkcionuoti; Kraujavimas iš išmatų: jį sukelia per didelis žarnyno sudirginimas vartojant vidurius laisvinančius vaistus;
Kelios iš šių pasekmių gali paveikti vidaus organų veiklą, kurios ilgainiui gali sukelti rimtų širdies ligų, keldamos pavojų gyvybei.
Taigi, bet kokie vidurius laisvinantys vaistai neturėtų būti naudojami norint numesti svorio, ypač kai sveikatos priežiūros specialistas neprižiūri.
Peržiūrėkite mūsų dietologo vaizdo įrašą, kuriame paaiškinta, kodėl vidurius laisvinantys vaistai nėra tinkama priemonė norint numesti svorio:
