Pankolių, žąsų ir eukalipto arbatos yra geros raumenų skausmo malšinimo galimybės, nes jos turi raminančių, priešuždegiminių ir antispazminių savybių, padedančių raumenims atsipalaiduoti.
Raumenų skausmas gali atsirasti po per didelio fizinio krūvio, didelių pastangų ar kaip ligos, pavyzdžiui, gripo, simptomas. Čia nurodytas arbatas galima gerti esant raumenų skausmams, tačiau vis tiek rekomenduojama pailsėti, kad būtų geriau suvaldytas šis simptomas.
Pankolių arbata
Pankolių arbata yra puiki nuo raumenų skausmo, nes ji veikia raminančiai ir antispazmiškai, padeda raumenims atsipalaiduoti.
Ingredientai
- 5 g pankolio; 5 g cinamono lazdelių; 5 g garstyčių sėklų; 1 litras vandens.
Paruošimo būdas
Įpilkite vandens, kad virkite puode. Kai tik jis pradės virti, išjunkite šilumą ir atidėkite. Į kitą keptuvę įpilkite kitų ingredientų ir apverskite juos karštu vandeniu, palikdami 5 minutes pastovėti. Leiskite atvėsti ir nukoškite. Išgerkite 2 puodelius arbatos per dieną.
Arklių arbata
Arklienos arbata yra puiki priemonė sumažinti raumenų skausmą, nes turi priešuždegiminių, antireumatinių ir tonizuojančių savybių, kurios mažina raumenų susitraukimus ir apsaugo nuo patinimo.
Ingredientai
- 20 g medetkų lapų; 1 litras vandens.
Paruošimo būdas
Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite apie 5 minutes. Tada leiskite jam atvėsti, atjunkite ir išgerkite 4 puodelius per dieną.
Arbata su eukaliptu
Eukaliptas yra puikus naminis raumenų skausmo sprendimas, nes tai augalas, pasižymintis puikiomis priešuždegiminėmis ir antispazminėmis savybėmis, kurios mažina raumenų susitraukimus, malšina skausmą ir mažina patinimą.
Ingredientai
- 80 g eukalipto lapų; 1 litras vandens.
Paruošimo būdas
Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite 10 minučių. Tada leiskite jam atvėsti ir nukoškite. Du kartus per dieną darykite vietines vonias su arbata. Kitas geras patarimas - išvirtus lapus sudėti ant sterilios marlės ir uždėti ant raumenų. Taip pat sužinokite apie kitas natūralias raumenų skausmo malšinimo galimybes.
