- Kaip suprasti šlapimo rūgšties testą
- Didelio šlapimo rūgšties simptomai
- Kas sukelia daug šlapimo rūgšties
- Kaip gydyti padidėjusį šlapimo rūgšties kiekį
- Ko nevalgyti
Šlapimo rūgštis yra organizmo suformuota medžiaga, suvirškinus baltymus, kurie sudaro purinu vadinamą medžiagą, iš kurios susidaro šlapimo rūgšties kristalai, kurie kaupiasi sąnariuose ir sukelia stiprų skausmą.
Paprastai šlapimo rūgštis nesukelia jokių sveikatos problemų, pašalinama per inkstus, tačiau, kai yra inkstų problemų, kai žmogus suvalgo per daug baltymų arba kai jo organizmas gamina šlapimo rūgšties perteklių, ji kaupiasi sąnariuose, sausgyslėse ir inkstuose, duodama podagraus artrito, taip pat populiariai žinomo kaip podagra, kilmė. Tai labai skausmingas artrito tipas.
Šlapimo rūgšties perteklius yra išgydomas, nes jo disbalansą galima kontroliuoti laikantis subalansuotos dietos, padidinant vandens suvartojimą ir valgant mažai kalorijų bei mažai baltymų turinčią dietą. Be to, reikia kovoti ir su fiziniu neveiklumu, reguliariai sportuojant saikingai. Kai kuriais atvejais, kai yra labai ryškių simptomų, gydytojas gali nurodyti naudoti konkrečias priemones.
Kaip suprasti šlapimo rūgšties testą
Šlapimo rūgštis gali būti analizuojama tiriant kraują ar šlapimą, o pamatinės vertės yra:
| Kraujas | Šlapimas | |
| Žmogus | 3, 4 - 7, 0 mg / dL | 0, 75 g / dieną |
| Moteris | 2, 4 - 6, 0 mg / dL | 0, 24 g / dieną |
Šlapimo rūgšties tyrimą dažniausiai užsako gydytojas, kad padėtų diagnozuoti, ypač kai pacientui skauda sąnarius arba kai yra įtarimų dėl rimtesnių ligų, tokių kaip inkstų pažeidimas ar leukemija.
Dažniausiai paciento rodikliai viršija pamatines vertes, tačiau yra ir mažai šlapimo rūgšties, susijusios su įgimtomis ligomis, pavyzdžiui, pavyzdžiui, Wilsono liga.
Didelio šlapimo rūgšties simptomai
Pagrindiniai šlapimo rūgšties, kuri daugiausia pasireiškia vyrams, simptomai yra šie:
- Skausmas ir patinimas sąnaryje, ypač didžiojo kojos piršto, kulkšnies, kelio ar pirštų; Pažeistas sąnario judėjimo sunkumas; Paraudimas sąnario vietoje, kuris gali net sušilti nei įprasta; Sąnario deformacija dėl per didelio susikaupimo kristalų.
Taip pat įprasta, kad nuolat atsiranda inkstų akmenų, kurie sukelia stiprų nugaros skausmą ir, pavyzdžiui, sunku šlapintis. Patikrinkite daugiau informacijos apie padidėjusį šlapimo rūgšties simptomus.
Kas sukelia daug šlapimo rūgšties
Per didelis baltymų turinčio maisto, pavyzdžiui, raudonos mėsos, jūros gėrybių ir žuvies, vartojimas padidina šlapimo rūgšties tikimybę, kaip ir padidėjęs alkoholinių gėrimų vartojimas - padidinant šlapalo gamybą ir sumažinant pašalinimą iš organizmo. taip pat maisto produktų, kuriuose gausu sočiųjų riebalų, padidėjimas, dėl kurio padidėja atsparumas insulinui ir nutukimas, dėl kurių inkstai mažiau pašalina uratą.
Kaip gydyti padidėjusį šlapimo rūgšties kiekį
Gydant padidėjusį šlapimo rūgšties kiekį turi vadovautis bendrosios praktikos gydytojas arba reumatologas, tačiau tai paprastai apima šlapimo rūgšties kiekį mažinančių vaistų, tokių kaip Allopurinolis, Probenecidas ar Sulfinpirazonas, vartojimą ir priešuždegiminių vaistų, tokių kaip Indometacinas ar Ibuprofenas, vartojimą. palengvinti sąnarių skausmą. Gyvenimo būdo pokyčiai, ypač maistas, mankšta ir vandens suvartojimas, taip pat yra nepaprastai svarbūs.
Gydymo metu taip pat labai svarbu laikytis šlapimo rūgšties dietos, vengiant purinų turinčių maisto produktų, tokių kaip raudona mėsa, žuvis ir jūros gėrybės, vartojimą, taip pat teikiant pirmenybę natūraliems, o ne pramoniniams maisto produktams. Žiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite, ką galite valgyti, norėdami kontroliuoti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje:
Ko nevalgyti
Idealiu atveju geriausias maisto produktas žmonėms, turintiems šlapimo rūgšties perteklių, yra tas, kuris apima tik ekologiškų maisto produktų vartojimą, kuriuose yra nedidelis kiekis perdirbtų produktų.
Tačiau ekologiškame maiste taip pat reikėtų vengti turtingesnių purinų, tokių kaip:
- Per daug raudonos mėsos; Jūros gėrybės, midijos, skumbrė, sardinės, silkė ir kitos žuvys; Labai prinokę ar labai saldūs vaisiai, tokie kaip mango, figos, persimonai ar ananasai; Per didelis žąsų arba vištienos kiekis; Per daug alkoholinių gėrimų, daugiausia alaus..
Be to, taip pat reikėtų vengti rafinuotų angliavandenių, tokių kaip duona, pyragai ar sausainiai. Peržiūrėkite išsamesnį sąrašą, ko reikėtų vengti norint palengvinti simptomus.
