Imbieras yra vaistinis augalas, kuris, be kitų funkcijų, padeda atpalaiduoti virškinimo sistemą, palengvindamas pykinimą ir pykinimą, pvz. Tam galite suvartoti imbiero šaknies gabalėlį, kai sergate, arba, pavyzdžiui, paruošti arbatą ir sultis. Atraskite imbiero pranašumus.
Svarbu ne tik vartoti imbierą, bet ir vengti sunkiai virškinamų maisto produktų, pavyzdžiui, šokolado, kepimo, dešrų, keptų kiaušinių, raudonos mėsos ar užkandžių, pavyzdžiui, ir gerti mažus gurkšnius šalto vandens dienos metu, kad sumažėtų diskomfortas. nuo pykinimo.
Imbierą vartoti draudžiama žmonėms, vartojantiems kraują skystinančius vaistus, pavyzdžiui, varfariną. Be to, nėščios moterys kontroliuoja imbiero vartojimą per dieną, todėl prieš pradedant vartoti imbierą svarbu pasitarti su gydytoju ir mitybos patarimais. Žinokite, kam skirtas imbieras.
Imbierų arbata
Imbierų arbata yra puikus naminis vaistas nuo jūros ligos, nes ne tik atpalaiduoja virškinimo traktą, bet ir yra virškinimo stimuliatorius, padedantis sustabdyti ir išvengti jūros ligos.
Norėdami paruošti arbatą, tiesiog įdėkite šaukštą imbiero į 500 ml vandens ir virkite 8 minutes. Jei reikia, pasaldinkite medumi ir gerkite arbatą mažais gurkšneliais kelis kartus per dieną.
Sultys su imbieru
Imbierų sultys yra puikus pasirinkimas be kovos su pykinimu ir pykinimu, imuninės sistemos gerinimui ir energijos generavimui. Sultys gali būti gaminamos su apelsinų, morkų ar melionų sultimis, pavyzdžiui, pastarosios yra skirtos nėščioms moterims, sergančioms ryte. Sužinokite daugiau apie sultis su imbieru.
Imbierinis vanduo
Imbierinis vanduo yra puiki galimybė gerai pradėti dieną, todėl jį reikia gerti po 1 stiklinę, kai tik prabundate. Vandens imbieras ne tik apsaugo nuo pykinimo ir pykinimo, bet ir padeda svorio metimo procesui.
Tam reikia sudėti nuo 4 iki 5 griežinėlių imbiero arba 2 šaukštus imbiero žievės 1L šalto vandens ir išgerti po 1 puodelį kiekvieną dieną tuščiu skrandžiu. Atraskite imbiero vandens pranašumus.
Kapsulės
Imbierą taip pat galima rasti kapsulės pavidalu, jo galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse. Norėdami palengvinti ir išvengti judesio ligos, rekomenduojama suvartoti nuo 1 iki 2 kapsulių per dieną arba pagal žolininko nurodymus.
Imbierinės kapsulės taip pat yra puiki alternatyva norint numesti svorio, nes jos gali pagreitinti medžiagų apykaitą. Sužinokite, kaip vartoti imbiero kapsules.
