Rankų plovimas laikomas pagrindine, tačiau ypač svarbia priežiūra, siekiant užkirsti kelią ligų plitimui, ypač po to, kai buvimas labai užterštoje aplinkoje, pavyzdžiui, viešame vonios kambaryje ar ligoninėje.
Taigi tinkamai nusiplauti rankas yra labai svarbu norint pašalinti virusus ir bakterijas, kurie gali būti ant odos ir sukelti organizmo infekcijas. Peržiūrėkite kitas priežiūros priemones, reikalingas norint naudotis mokyklos, viešbučio ar darbo vonios kambariu neužklupus ligų.
Norėdami tinkamai nusiplauti rankas, turite atlikti šiame vaizdo įraše nurodytus veiksmus:
8 žingsniai, norint tinkamai nusiplauti rankas
8 svarbiausius veiksmus, kuriuos turėtumėte atlikti nusiplovę rankas, sudaro:
- Ant rankų uždėkite muilo ir švaraus vandens; Įtrinkite kiekvienos rankos delną; Trinkite pirštų galiukus ant kitos rankos delno; Įtrinkite tarp kiekvienos rankos pirštų; Patrinkite kiekvienos rankos nykštį; Plaukite kiekvienos rankos nugarą; Nusiplaukite abiejų rankų riešus; Nusausinkite švariu rankšluosčiu arba popieriniu rankšluosčiu.
Geras patarimas nusiplaunant rankas yra popierinis rankšluostis, naudojamas uždaryti čiaupą ir vengti bakterijų, kurios liko ant čiaupo, atidarant vandenį.
Kada plauti rankas
Turėtumėte plauti rankas mažiausiai 3 kartus per dieną, tačiau visada turėtumėte nusiplauti po vonios kambario naudojimo ir prieš valgydami, nes tai užkerta kelią tokioms ligoms, kaip gastroenteritas, kurias sukelia virusai, kurie lengvai užkrečiami nuo vieno žmogaus prie kito išmatų-oralinis.
Taigi, norint apsisaugoti ir apsaugoti kitus, svarbu nusiplauti rankas:
- Ruošiant žaliavinį maistą, pavyzdžiui, salotas ar suši ; Po čiaudėjimo, kosulio ar perbraukimo nosimi; palietus gyvūnus ar jų atliekas; sutvarkius šiukšles; prieš pakeitus kūdikio ar lovos vystyklą; prieš ir po apsilankymo sergantis asmuo, prieš liečiant žaizdas ir po jų, taip pat kai rankos atrodo purvinos.
Rankų plovimas ypač tinka tiems, kurie prižiūri kūdikius, lovytę ar susilpnėjusią imuninę sistemą dėl AIDS ar vėžio gydymo, nes šie žmonės turi didesnę riziką susirgti ir apsunkina sveikimą.
Kokį muilą reikia naudoti
Kasdien tinkamiausias muilas rankoms plauti tiek namuose, tiek mokykloje ar darbe yra įprastas muilas. Antibakteriniai muilai yra skirti naudoti tik klinikose ir ligoninėse arba slaugant asmenis, turinčius užkrėstą žaizdą, pavyzdžiui, lovas, kurios yra įprastos paguldytų žmonių žaizdos.
Peržiūrėkite receptą ir sužinokite, kaip gaminti skystą muilą naudojant bet kokį muilą.
Gelio alkoholis ir dezinfekuojančios medžiagos nėra geriausi variantai dezinfekuoti rankas kiekvieną dieną, tačiau bet kokiu atveju gali būti naudinga turėti mažą gelinio alkoholio arba antiseptinio gelio pakelį maišelio viduje, kad išvalytumėte tualetą. pvz., naudokite jį mokykloje ar darbe.
