- Kaip atsipalaiduoti skrydžio metu
- Ar saugu nėštumo metu keliauti lėktuvu?
- Net tada, kai nėščios moterys gali keliauti lėktuvu
- Ką daryti, jei lėktuve prasideda darbas
Norint užtikrinti ramybę ir ramybę skrydžio metu, patartina vengti kelionių labai arti numatomos pristatymo datos ir geriau pasirinkti akcentą koridoriuje, arti plokštumos tualeto, nes nėščiai moteriai normalu kelis kartus keltis, norint eiti į vonios kambarį. kelionės metu.
Kiti patarimai, kurie gali būti naudingi ir garantuojantys ramybę bei ramybę kelionės metu, yra šie:
- Visada laikykitės diržo tvirtai, žemiau pilvo ir dėvėkite lengvus bei patogius drabužius; Kiekvieną valandą atsikelti vaikščioti lėktuvu, pagerinti kraujotaką, mažinant trombozės riziką; Gerkite vandenį vengdami kavos, gaiviųjų gėrimų ar arbatos ir pirkite maistą, kurį lengva virškinti.
Visada turėdami knygas ir žurnalus su jums patinkančiomis temomis, kelionė taip pat gali padėti išvengti streso. Jei bijote keliauti lėktuvu, gali būti naudinga nusipirkti knygą, kurioje pasakojama šia tema, nes visi turi gerų patarimų, kaip skrydžio metu įveikti baimę ir nerimą.
Be to, svarbu atsiminti, kad po ilgų kelionių gali atsirasti kai kurie „Jet Lag“ simptomai, tokie kaip nuovargis ir sunkumas miegoti, kurie yra normalūs ir praeina po kelių dienų. Sužinokite daugiau apie šią problemą skiltyje Kaip elgtis su Jet Lag.
Kaip atsipalaiduoti skrydžio metu
Jei norite atsipalaiduoti kelionės metu, gydytojo gali būti paprašyta kokių nors vaistų, kurie gali padėti atsipalaiduoti, ypač jei moteris bijo skristi. Kvėpavimo metodų taikymas, pilvo judesių koncentracijos palaikymas taip pat gali padėti išlaikyti dėmesį sutelktą ir ramų, padėti atsipalaiduoti.
Be to, svarbu vengti aptemptų drabužių ir keltis kas valandą, kad stimuliuotumėte kraujotaką ir išvengtumėte per didelio patinimo ar trombozės. Gydytojas rekomenduoja, ypač atliekant labai ilgus skrydžius, naudoti kompresines kojines, padedančias išvengti situacijų, kurios gali nutikti skrydžio metu.
Ar saugu nėštumo metu keliauti lėktuvu?
Kelionės lėktuvu yra saugios nuo trečiojo nėštumo mėnesio, nes vis dar yra persileidimo ir kūdikio formavimo proceso pokyčių pavojus, be to, kad pirmąjį nėštumo trimestrą galima apibūdinti nuolatiniu jūros negalavimu, o tai gali paversti kelionę nepatogu ir nemalonu. Tačiau prieš kelionę būtina apsilankyti pas akušerį, kad būtų atliktas įvertinimas ir nėščia moteris būtų išleista į kelionę.
Kad kelionė būtų laikoma saugia, rekomenduojama atkreipti dėmesį į lėktuvo tipą, nes mažesniuose lėktuvuose gali nebūti slėgio kabinos, todėl gali sumažėti placentos deguonies kiekis, padidėti širdies ritmas ir kraujospūdis. Be to, kai kurios su moterimis susijusios sąlygos gali pakenkti skrydžių saugai ir kūdikio sveikatai, pavyzdžiui:
- Kraujavimas iš makšties ar skausmas prieš įlaipinant; Aukštas kraujospūdis; Pjautuvinių ląstelių anemija; Diabetas; Placentos nepakankamumas; Negimdinis nėštumas; Sunki anemija.
Todėl norint patikrinti motinos ir kūdikio sveikatos būklę būtina medicininė apžiūra likus bent 10 dienų iki kelionės ir taip nurodant, ar kelionė saugi, ar ne.
Net tada, kai nėščios moterys gali keliauti lėktuvu
Nors gydytojai ir oro linijų atstovai nėra sutarę net tada, kai nėščiosioms yra saugu keliauti lėktuvu, vienos nėštumo atveju kelionės paprastai leidžiamos iki 28 savaičių arba dvynių atveju - iki 25 savaičių, jei: neturite jokių kontraindikacijų požymių, tokių kaip kraujavimas iš makšties, aukštas kraujospūdis ar diabetas, pvz.
Vyresnio nėštumo amžiaus moterims leidžiama keliauti iki 35 nėštumo savaitės, jei moteris turi medicininį leidimą, kuriame turi būti nurodyta kelionės kilmė ir tikslas, skrydžio data, maksimalus leidžiamas skrydžio laikas, nėštumo amžius, kūdikio gimimo įvertinimas ir gydytojo komentarai. Šis dokumentas turi būti išsiųstas oro linijoms ir pateiktas registruojantis ir (arba) įlaipinant. Nuo 36 savaitės aviakompanija leidžia keliauti tik tuo atveju, jei gydytojas lydi moterį kelionės metu.
Ką daryti, jei lėktuve prasideda darbas
Jei gimdos susitraukimai prasideda plokštumoje, moteris turėtų stengtis išlikti rami ir tuo pačiu pranešti įgulai apie tai, kas vyksta, nes jei kelionė yra per ilga ir vis dar labai toli nuo kelionės tikslo, gali tekti nusileisti. artimiausiame oro uoste arba kvieskite greitąją pagalbą, kad jūsų palauktų, kai tik nusileisite į savo kelionės tikslą.
Pirmojo nėštumo metu gimdymas gali užtrukti apie 12–14 valandų, o vėlesnių nėštumų metu šis laikas mažėja, todėl nepatartina keliauti lėktuvu, ypač į ilgas keliones, po 35 nėštumo savaitės. Tačiau moters kūnas yra pasirengęs pastojimui, o gimdymas gali įvykti natūraliai lėktuvo viduje, padedant artimų žmonių ir įgulos, tai yra nuostabi patirtis.
