Kaip vartoti azijietišką centelę

„Centella“ arba „Centella asiatica“ gali būti geriamos arbatos, miltelių, tinktūros ar kapsulių pavidalu ir gali būti geriamos 1–3 kartus per dieną, atsižvelgiant į tai, kaip jos geriamos ir reikalingos. Be to, šį vaistinį augalą taip pat galima rasti geluose ir kremuose, kurie turi būti naudojami vietoje, padedant kovoti su celiulitu ir vietiniais riebalais.

„Centella asiatica“ yra vaistinis augalas, dar žinomas kaip „Centelha asiatica“, „Centela“ arba „Gotu kola“ ir naudojamas gydyti įvairias problemas, pavyzdžiui, celiulitą, blogą kraujotaką, odos žaizdas ar reumatą.

Kam jis skirtas?

Azijos kibirkštis padeda gydyti lokalų celiulitą, venų apytakos problemas, odos žaizdas, nudegimus, varikozines kojų venas, reumatą, sumušimus, nutukimą, inkstų problemas, dilgčiojimą ir kojų mėšlungį, depresiją, nuovargį, atminties stoką, taip pat padeda gydyti Alzheimerio ligą.

Savybės

Azijos „Centella“ pasižymi tonizuojančiu, priešuždegiminiu, raminančiu, diuretiku, stimuliuojančiu ir kraujagysles plečiančiu veikimu, kuris plečia kraujagysles ir gerina kraujotaką.

Kaip naudotis

Šis vaistinis augalas gali būti naudojamas arbatos, tinktūros ar kapsulių pavidalu, kurias galima gerti, arba tepalo pavidalu, kad būtų galima tepti vietoje.

Azijietiška „Centella“ arbata celiulitui

„Centella asiatica“ arbata padeda numesti svorio ir kovoti su lokalizuotu celiulitu, nes ji turi savybių, gerinančių kraujotaką.

Ingredientai:

• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų „Centella asiatica“ lapų ir žiedų; pusė litro verdančio vandens.

Paruošimas:

• Į prikaistuvį į verdantį vandenį įpilkite Azijos centelos ir virkite 2–5 minutes. Pasibaigus šiam laikui, išjunkite šilumą ir uždenkite, palikdami 10 minučių.

Šią arbatą reikia gerti 2–3 kartus per dieną, o arbatos veiksmingumui padidinti rekomenduojama daryti anaerobinius pratimus, pavyzdžiui, vietinius kūno svorio pratimus.

Azijos „Centella“ tinktūra koncentracijai ir nuovargiui gydyti

Ingredientai:

• 200 g džiovintos „Centella asiatica“, 1 litras degtinės su 37, 5% alkoholio, 1 tamsaus stiklo indas.

Paruošimas:

• Įdėkite azijietišką „Centella“ ir degtinę į tamsaus stiklo indą, sandariai uždarykite ir palikite 2 savaites vėsioje, oroje, apsaugotoje nuo saulės, vietoje. Po to visą turinį išfiltruokite ir filtruokite popieriniu filtru ir vėl laikykite naujoje tamsaus stiklo talpykloje arba lašintuve. Tinktūros galiojimo laikas yra 6 mėnesiai.

Nuovargiui, depresijai ir atminties problemoms gydyti rekomenduojama gerti po 50 lašų šios tinktūros 3 kartus per dieną.

Azijietiškos „Centella“ kapsulės kraujotakai pagerinti

„Centella asiatica“ kapsules galima įsigyti kombinuotose vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse, vaistinėse ar internetinėse parduotuvėse. Jų reikia vartoti kovojant su celiulitu ir pagerinti kraujotaką, kad jūsų kojos būtų lengvesnės.

Paprastai rekomenduojama vartoti 2 „Centella asiatica“ kapsules 2–3 kartus per dieną, tačiau visada turėtumėte pasiskaityti papildomą lapelį, kad sužinotumėte, kiek reikia išgerti.

Azijietiški „Centella“ kremai ir geliai, skirti sumažinti vietinius riebalus

Kremai ir geliai su „Centella asiatica“ gali būti naudojami masažuojant kai kurias kūno vietas, kai daugiau riebalų ir celiulito kaupiasi, nes jie padeda pašalinti šiuos riebalus, padidina kraujo apytaką ir pašalina celiulitą.

Tam tereikia sukamaisiais judesiais masažuoti problemiškiausius regionus, du kartus per dieną, geriausia ryte ir naktį prieš miegą.

Be to, šie kremai ir geliai taip pat padeda padidinti kolageno gamybą odoje, daro ją stangresnę ir padidina jos elastingumą.

Šalutinis poveikis

Šalutinis „Centella asiatica“ poveikis gali būti odos alerginės reakcijos, tokios kaip odos paraudimas, niežėjimas ir patinimas bei jautrumas saulės spinduliams.

Kontraindikacijos

„Centella asiatica“ yra draudžiamas nėščioms, maitinančioms krūtimi moterims ir pacientams, sergantiems skrandžio opomis, gastritu ar turintiems kepenų ar inkstų funkcijos sutrikimų.

Peržiūrėkite visus Azijos „Centella“ privalumus sveikatai.