Ką daryti migrenos gydymui nėštumo metu

Nėštumo migreną galima gydyti pakeitus mitybą ir vartojant vaistus, tokius kaip Paracetamolis, kurių reikia vartoti tik laikantis gydytojo patarimų.

Pirmąjį nėštumo trimestrą kai kurios moterys gali patirti daugiau migrenos priepuolių nei įprastai, o tai sukelia intensyvūs hormoniniai pokyčiai laikotarpiu. Taip yra todėl, kad pasikeitę estrogeno kiekiai gali sukelti galvos skausmo priepuolius, kurie pasireiškia moterims, pavyzdžiui, nėštumo metu, vartojant hormonus ar PMS. Geriau supraskite, kodėl migrena dažnesnė moterims nei vyrams.

Migrenos priepuoliai dažniausiai sumažėja arba išnyksta antrą ir trečiąjį trimestrą, taip pat moterims, kurioms ši problema buvo arti mėnesinių. Tačiau šis pagerėjimas gali nepasireikšti moterims, kurios serga migrena su aura, arba retesniais atvejais, jos gali atsirasti net toms, kurioms migrena anksčiau nebuvo nustatyta.

Kaip gydyti

Gydyti migreną nėštumo metu galima naudojant vaistus ar natūralius būdus, padedančius palengvinti simptomus, kaip parodyta žemiau:

1. Migrenos gynimo priemonės

Saugiausi vaistai nuo skausmo, vartojami nėštumo metu, yra „Paracetamolis“ ir „Sumatriptanas“, svarbu atsiminti, kad šių vaistų visada reikia vartoti tik laikantis akušerio nurodymų.

2. Natūralus gydymas

Gydymui gali būti naudojamos ir akupunktūros, ir atsipalaidavimo, ir kvėpavimo kontrolės metodai, tokie kaip joga ir meditacija, be to, kiek įmanoma ilsimasi, skiriant trumpus poilsio periodus visą dieną.

Kiti patarimai, kurie padeda gerti bent 2 litrus vandens per dieną, valgyti nuo 5 iki 7 mažų patiekalų per dieną ir reguliariai mankštintis, nes tai padeda pagerinti virškinimą ir palaikyti kraujospūdžio bei cukraus kontrolę.

Štai kaip gauti atpalaiduojantį masažą, kad palengvintumėte galvos skausmą:

Kaip išvengti naujų krizių

Nors migreną dažnai sukelia hormoniniai pokyčiai pačiame nėštume, reikėtų pabandyti nustatyti veiksnius, kurie gali padidinti naujų išpuolių riziką, pavyzdžiui:

• Stresas ir nerimas: padidėja raumenų įtampa ir migrenos tikimybė, svarbu stengtis kiek įmanoma atsipalaiduoti ir pailsėti; Maistas: reikia žinoti, jei krizė iškyla per 6 valandas po tam tikrų maisto produktų, tokių kaip gaivieji gėrimai, kava ir keptas maistas, vartojimo. Sužinokite, kokia turėtų būti migrenos dieta; Triukšminga vieta, kurioje daug šviesos: jie padidina stresą, svarbu ieškoti ramios vietos ir kad šviesa nedirgintų akių; Fizinis aktyvumas: energingas mankštinimasis padidina migrenos riziką, tačiau reguliariai atliekant lengvą ir saikingą veiklą, pavyzdžiui, vaikščiojimą ir vandens aerobiką, sumažėja naujų problemų rizika.

Be to, dienoraščio apie rutiną ir galvos skausmo atsiradimą laikymasis gali padėti nustatyti problemos priežastis, taip pat svarbu žinoti apie tokių simptomų atsiradimą kaip padidėjęs slėgis ir pilvo skausmas, kurie gali reikšti kitas sveikatos problemas.

Peržiūrėkite daugiau natūralių patarimų, kaip gydyti ir užkirsti kelią migrenai nėštumo metu.

Ar migrena nėštumo metu yra pavojinga?

Migrena nėštumo metu nėra tiesioginis pavojus kūdikiui, tačiau svarbu apsilankyti pas gydytoją ir įsitikinti, kad galvos skausmą nesukelia kitos problemos, tokios kaip preeklampsija. Peržiūrėkite kitus simptomus, kuriuos sukelia preeklampsija.