Nėštumo metu susitraukimų jausmas yra normalus, jei jie yra sporadiniai ir mažėja ilsėjantis. Šiuo atveju šio tipo susitraukimai yra kūno treniruotės, tarsi tai būtų kūno „repeticija“ gimdymo metu.
Šie treniruočių susitraukimai paprastai prasideda po 20 nėštumo savaitės ir nėra labai stiprūs, todėl juos galima susieti su mėnesinių spazmais. Šie susitraukimai nesukelia nerimo, jei jie nėra pastovūs ar labai stiprūs.
Susitraukimų požymiai nėštumo metu
Nėštumo susitraukimų simptomai yra šie:
- Skausmas apatinėje pilvo dalyje, tarsi stipresnis nei įprasta menstruacinis mėšlungis; Skausmas maudžiant makšties regione ar užpakalinėje nugaros dalyje, tarsi tai būtų inkstų krizė; Pilvas tampa labai sunkus susitraukimo metu, kuris tęsiasi ne daugiau kaip 1 minutę vienu metu.
Šie susitraukimai gali pasireikšti keletą kartų per dieną ir naktį, ir kuo arčiau nėštumo pabaigos, tuo dažnesni ir stipresni jie tampa.
Kaip palengvinti susitraukimus nėštumo metu
Norint sumažinti susitraukimų nepatogumus nėštumo metu, patartina, kad moteris:
- Sustabdykite tai, ką darėte, ir kvėpuokite lėtai bei giliai, sutelkdami dėmesį tik į kvėpavimą.
Kai kurios moterys teigia, kad lėtai vaikščiojimas padeda sumažinti diskomfortą, o kitos sako, kad geriau pritūpęs yra pritūpęs, todėl nėra jokios taisyklės, kurios reikia laikytis. Siūloma, kad moteris išsiaiškintų, kuri padėtis šiuo metu yra patogiausia, ir pasilikite joje. kai tik susitraukia.
Šie maži nėštumo susitraukimai nekenkia nei kūdikiui, nei moters kasdienybei, nes jie nėra labai dažni ir nėra labai stiprūs, tačiau jei moteris supranta, kad šie susitraukimai tampa vis intensyvesni ir dažnesni, arba jei yra kraujo netekimas, ji turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti gimdymo pradžia.
