Priežiūra dvynių nėštumo metu

Dvynių nėštumo metu nėščioji turi laikytis tam tikrų atsargumo priemonių, panašių į tik vieno kūdikio nėštumą, pavyzdžiui, subalansuotos mitybos, tinkamai mankštintis ir gerti daug skysčių. Tačiau šią priežiūrą reikia sustiprinti, nes nėščia moteris gimdo du kūdikius, o tokių komplikacijų, kaip preeklampsija ar priešlaikinis gimdymas, rizika yra didesnė.

Dėl šios priežasties, dvynių nėštumo metu, labai svarbu turėti daugiau prenatalinių konsultacijų ir atlikti daugiau apžiūrų, kad akušeris galėtų stebėti kūdikių augimą ir vystymąsi, stebėti jų sveikatą, anksti nustatyti problemas ir prireikus pradėti gydymą..

Maisto priežiūra

Dvynių nėštumo metu nėščioji turi priaugti ne daugiau kaip 20 kg ir valgyti sveiką mitybą, į kurią įeina:

Padidinkite vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų vartojimą, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo ir gautumėte didesnį vitaminų bei mineralų kiekį; Padidinkite maisto produktų, kuriuose gausu folio rūgšties, tokių kaip virta vištiena ar kalakutienos kepenys, alaus mielės, vartojimą., pupelės ir lęšiai, nes folio rūgštis apsaugo nuo rimtų kūdikio ligų, pavyzdžiui, spina bifida, vystymo; Padidinkite omega 3 turinčių maisto produktų, tokių kaip lašiša, sardinės, chia sėklos, linų sėklos ir riešutai, vartojimą, pvz. pavyzdys, nes jie padeda kūdikio smegenims vystytis; gamina sveikus užkandžius, kuriuos sudaro švieži vaisiai, neriebus jogurtas ar sumuštiniai su baltuoju sūriu ar neriebiu kumpiu, vengiant tokių maisto produktų kaip sausainiai, traškučiai ir gaivieji gėrimai; didinamas maisto vartojimas geležies šaltinių, tokių kaip liesa raudona mėsa, žalios lapinės daržovės ir pupelės, nes anemijos rizika yra didesnė.

Tai nereiškia, kad nėščia moteris su dvyniais turi valgyti daug daugiau ar priaugti dvigubai daugiau svorio, nei jei ji būtų nėščia tik su vienu kūdikiu. Svarbu sveikai maitintis, pasirūpinti visomis maistinėmis medžiagomis, reikalingomis jūsų ir kūdikio sveikatai.

Sužinokite daugiau čia: Maitinimas nėštumo metu ir Kiek kilogramų galiu uždėti nėštumo metu?

Priežiūra su fizine veikla

Dvynių nėštumo metu, taip pat tik vieno kūdikio nėštumo metu, rekomenduojama akušerio ir kūno kultūros trenerio vykdoma fizinė mankšta, pavyzdžiui, vaikščiojimas, plaukimas, joga, pilatesas ar vandens aerobika, nes ji turi daug privalumų, tokių kaip svorio kontroliavimas, darbo palengvinimas. gimdymas ir pagalba pasveikti, be to, skatinti motinos ir kūdikių sveikatą.

Tačiau kai kuriais atvejais akušeris gali nurodyti fizinio aktyvumo sumažėjimą ar jo draudimą, atsižvelgiant į nėščios moters ir kūdikių sveikatos būklę. Be to, poilsis taip pat gali būti nurodytas siekiant skatinti vaisiaus augimą ir sumažinti komplikacijų, tokių kaip priešlaikinis gimdymas, riziką.

Norėdami sužinoti daugiau, žiūrėkite: Fizinis krūvis nėštumui

Kita priežiūra dvynių nėštumo metu

Nėščiosioms, turinčioms dvynukus, yra didesnė rizika susirgti preeklampsija, kuriai būdingas aukštas kraujospūdis, baltymų buvimas šlapime ir kūno patinimas bei priešlaikinis gimdymas, todėl kai kurios atsargumo priemonės, padedančios išvengti šių komplikacijų, yra šios:

Reguliariai matuokite kraujospūdį, valgykite dietą, kurioje nėra druskos, gerkite 2–3 litrus vandens per dieną ir laikykitės poilsio, kurią nurodė akušeris; Vartokite akušerio paskirtus vaistus, kad sumažintumėte slėgį; būkite atidūs ir žinokite, kaip atpažinti preeklampsijos simptomus, tokius kaip kraujo spaudimas, lygus 140 x 90 mmHg ar didesnis, ir staigus svorio padidėjimas. Sužinokite daugiau: preeklampsijos simptomai; būkite atidūs ir žinokite, kaip atpažinti priešlaikinio gimdymo požymius kaip gimdos susitraukimus, kurių intervalas yra mažesnis nei 10 minučių, ir želatinines išskyras, atsirandančias nuo 20 iki 37 nėštumo savaitės. Skaitykite daugiau: Priešlaikinio gimdymo požymiai.

Atsižvelgiant į nėščios moters ir kūdikių sveikatą, akušeris taip pat gali skirti kortikosteroidų ar oksitocino antagonistų nuo 28 nėštumo savaitės, kad būtų išvengta priešlaikinio gimdymo.

Kai jie gimsta ir kaip vyksta dvynukų gimdymas

Dvyniai paprastai gimsta maždaug po 36 nėštumo savaitės, trynukai paprastai gimsta 34 savaitę, o keturkojai - 31 savaitės. Tinkamiausias gimdymas yra tas, dėl kurio susitaria moteris ir gydytojas, neįpareigojant įprasto gimdymo ar cezario pjūvio.

Humanizuoto gimdymo metu dvyniai gali gimti makštyje, net jei vienas iš kūdikių nėra prigludęs, tačiau, siekiant išsaugoti motinos ir kūdikių gyvybes, saugumo sumetimais cezario pjūvis kartais nurodomas, todėl patartina. yra pasikalbėti su gydytoju ir kartu padaryti išvadą.