- Ką vartoti norint palengvinti galvos skausmą nėštumo metu
- Kaip palengvinti galvos skausmą nėštumo metu
Galvos skausmas nėštumo metu dažniausiai pasireiškia pirmąjį nėštumo trimestrą ir gali atsirasti dėl kelių priežasčių, tokių kaip hormoniniai pokyčiai, nuovargis, nosies užgulimas, mažas cukraus kiekis kraujyje, stresas ir alkis. Paprastai galvos skausmas nėštumo metu sumažėja arba išnyksta, nes hormonai linkę stabilizuotis.
Tačiau galvos skausmas nėštumo metu gali būti aukštas kraujo spaudimas, jei jis yra pastovus ir jei jį lydi skrandžio skausmas ir neryškus matymas. Tokiu atveju nėščioji turi nedelsdama kreiptis į akušerį, nes šie simptomai gali rodyti sveikatos problemą, vadinamą preeklampsija, kuriai būdingas aukštas kraujospūdis ir skysčių susilaikymas, dėl kurio atsiranda kūno patinimas ir baltymų praradimas šlapime. Kaip gydyti šią situaciją, skaitykite: Gydymas eklampsija.
Ką vartoti norint palengvinti galvos skausmą nėštumo metu
Vaistus nėštumo metu reikia vartoti tik laikantis gydytojo rekomendacijos, nes per didelės dozės ar kai kurie vaistų tipai gali pakenkti kepenims ar pakenkti moteriai ar kūdikiui.
Paprastai akušeris nurodo vartoti kai kuriuos vaistus, kai galvos skausmai yra labai stiprūs, jie nepraeina natūralių priemonių metu, arba, pavyzdžiui, kartu su pykinimu ir vėmimu, daugeliu atvejų nurodant Paracetamolio vartojimą.
Vienas iš būdų palengvinti galvos skausmą nereikalaujant vaistų yra kai kurios arbatos, tokios kaip ramunėlių arbata, kuri turėtų būti geriama tik po 1 puodelį per dieną, kad nepakenktų kūdikio vystymuisi. Geriausias sprendimas palengvinti galvos skausmą yra uždėti ant galvos šaltą kompresą ir pabūti ramioje aplinkoje. Sužinokite apie kitas namų gynimo galimybes nuo galvos skausmo nėštumo metu.
Kaip palengvinti galvos skausmą nėštumo metu
Ką galite padaryti, kad palengvintumėte galvos skausmą nėštumo metu, yra:
- Poilsis ramioje aplinkoje, be triukšmo ir išjungus šviesą; Uždėkite šalto vandens kompresą ant kaklo ar kaktos; Jei galvos skausmas dėl nosies užgulimo, užmerkite šilto vandens kompresą aplink akis ir nosį.; Valgykite kas 3 valandas ir nedideliais kiekiais; Darykite reguliarius fizinius veiksmus; Stenkitės palaikyti įprastą miego grafiką; išsimaudykite šiltame ar šaltame vandenyje arba nuplaukite veidą šaltu vandeniu.
Akupunktūra ir masažas taip pat yra puikūs sprendimai, palengvinantys galvos skausmą nėštumo metu. Žinokite apie masažo naudą, būtiną priežiūrą ir kontraindikacijas nėštumo metu.
Taip pat skaitykite šią labai paprastą metodą, kurį išmokė mūsų kineziterapeutas, kad palengvintumėte galvos skausmą:
