Dygminai yra vaistinis augalas, turintis priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, todėl gali padėti numesti svorio, kontroliuoti cholesterolio kiekį ir pagerinti raumenų tonusą.
Jo mokslinis pavadinimas yra Carthamus tinctorius, jo galima rasti sveiko maisto parduotuvėse ir kai kuriose vaistinėse, kuriose prekiaujama daugiausia dygminų aliejaus kapsulėmis.
Kam skirtas dygminas
Dygminai turi analgezinių, antikoaguliantų, priešuždegiminių, antioksidantų, diuretikų ir vidurius laisvinančių savybių, todėl gali būti naudojami įvairiems tikslams, pavyzdžiui:
- Padėti gydant Krono ligą; Padėti svorio metimo procesui; Skatinti prakaitą; Mažinti karščiavimą; Sumažinti apetitą; Reguliuoti cholesterolio kiekį kovojant su bloguoju cholesteroliu; Stiprinti imuninę sistemą; Padėti gydant reumatą ir artritą.
Be to, dėl to, kad joje gausu antioksidantų, dygminai gali veikti kaip neuronų protektoriai, be to, dėl didelio vitamino E kiekio jis gali pagerinti fizinį darbą, nes šis vitaminas skatina geresnį raumenų audinių atsinaujinimą.
Kaip naudoti dygminus
Dygminai dažniausiai vartojami aliejaus pavidalu, tiek kapsulėmis, tiek natūralia forma. Norint gauti šio augalo pranašumų, rekomenduojama suvartoti 2 kapsules arba 2 šaukštelius dygminų aliejaus per dieną pagal dietologo ar žolininko nurodymus.
Sužinokite daugiau apie dygminų aliejų.
Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos
Svarbu, kad dygminai būtų vartojami pagal dietologės ar žolininkės rekomendacijas, nes per didelis jų kiekis gali sukelti pasekmių dėl didelio omega 6 kiekio, pvz., Pvz., Dėl nestabilios cholesterolio koncentracijos.
Be to, dygminų negalima vartoti nėščioms moterims, kūdikiams, vaikams ir diabetu sergantiems žmonėms.
