Alyvuogių arbata: nauda ir kontraindikacijos

Alyvuogių medis, dar vadinamas Olea europaea L., yra labai gausus medis Viduržemio jūros regione, iš kurio gaminami vaisiai, aliejus ir lapai, naudojami arbatai gaminti.

Vaisiai, lapai ir aliejus turi daug naudos sveikatai, nes turi labai svarbius cheminius komponentus, tokius kaip antioksidantai, oleinas, palmitino rūgštis, arakluinas, stearinas, cholesterinas, cikloartanolis, benzoinė rūgštis ir manitolis.

Alyvuogių arbatos nauda yra tokia:

1. Gerina virškinimą

Alyvuogių arbata ramina dirginančius ir uždegiminius sutrikimus, tokius kaip virškinimo sutrikimai, rėmuo, gastritas, kolitas ir pepsinė opa, taip pat gali būti naudojama skrandžio plovimui, kai apsinuodijama korozijos sukeliančiomis medžiagomis, sušvelninti sudirgusią gleivinę ir pagreitinti pašalinimą. Kadangi jis stimuliuoja tulžies tekėjimą, jis taip pat gali būti naudojamas kepenų ir tulžies pūslės problemoms gydyti.

Be to, jis taip pat gali būti naudojamas šiltuose priešuose, siekiant palengvinti vidurių užkietėjimą. Sužinokite, kokie vaisiai gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą.

2. Padeda numesti svorio

Alyvuogių lapai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, todėl kraujyje sumažėja insulino, todėl mažiau riebalų kaupiasi pilvo srityje ir geriau kontroliuojama glikemijos pikas, taigi sunaudojama mažiau kalorijų..

Be to, faktas, kad alyvuogių lapuose sumažėja cukraus kiekis kraujyje, gali būti labai naudingas cukriniu diabetu sergantiems žmonėms, todėl tai yra puikus vaistas namuose papildantis gydymą.

3. Mažina kraujospūdį

Alyvuogių arbata padeda atpalaiduoti kraujagysles, sukeldama kraujagyslių išsiplėtimą ir mažindama kraujospūdį, todėl gali būti naudojama hipertenzijos, anginos, aritmijos ir kitų kraujotakos problemų atvejais. Išmokite atpažinti padidėjusio kraujospūdžio simptomus.

4. Pagerina gripą ir peršalimą

Karšta alyvuogių lapų arbata padidina prakaitavimą, padeda sureguliuoti kūno temperatūrą, taip sumažindama karščiavimą. Peržiūrėkite kitas namų gynimo priemones, kurios padeda sumažinti karščiavimą.

Alyvuogių lapų arbata taip pat padeda nuraminti sausą, dirginantį kosulį, taip pat kosulį su skrepliais, taip pat padeda gydyti laringitą ir kitas viršutinių kvėpavimo takų infekcijas. Žinokite kitas priemones, kurias galima naudoti esant sausam ir produktyviam kosuliui.

5. Padeda gydyti vėžį

Savo sudėtyje turintys antioksidantų, alyvmedis daro ląstelių membranas mažiau jautrius laisvųjų radikalų naikinimui. Dėl tos pačios priežasties jis gali padėti sumažinti vėžį ir lėtą senėjimą. Taip pat žinokite, kokius maisto produktus reikia valgyti kovojant su vėžiu.

6. Pagerina odos problemas

Alyvmedis taip pat gali būti naudojamas esant įvairioms odos sąlygoms, tokioms kaip virimas, egzema, herpes simplex, sausa oda, trapūs nagai, vabzdžių įkandimai ir įkandimai bei nudegimai.

Be to, arbata, pagaminta iš alyvuogių lapų, gali būti naudojama kaip burnos skalavimo priemonė kraujavimui ir dantenų infekcijai, garbanojimui ir gerklės skausmui gydyti.

Kaip pasigaminti arbatos

Norėdami pasigaminti alyvuogių arbatos, tiesiog užvirkite saują džiovintų alyvuogių lapų litre vandens ir gerkite ją kelis kartus per dieną.

Galimas šalutinis poveikis

Nors ir labai retas, šalutinis poveikis, kuris gali atsirasti vartojant alyvuogių arbatą, yra hipotenzija, kepenų ir tulžies pūslės pokyčiai bei viduriavimas didelėmis dozėmis ir jautriems žmonėms.