- 1. Naudokite drėkinamąjį kremą rankoms ir nagams
- 2. Nagų stiprintuvams naudokite aliejų ir pagrindus
- 3. Naudokite tik nagų lako valiklius be acetono
- 4. Kasdien apsaugokite rankas ir nagus pirštinėmis
- 5. Valgykite daugiau vitaminų, baltymų ir mineralų
Silpniems ir trapiems nagams sutvirtinti reikia naudoti nagus stiprinantį pagrindą, kasdien apsaugoti pirštines namų ruošos metu arba, pavyzdžiui, padidinti kai kurių maisto produktų suvartojimą.
Silpni nagai gali būti lengvai gydomi, o jų gydymas gali pakeisti valgymo įpročius, gerus higienos įpročius ir mažą kasdieninę nagų priežiūrą, tačiau laukiami rezultatai gali šiek tiek užtrukti, nes jums teks kasdien rūpintis nagais. nagai.
Nagų susilpnėjimą gali sukelti skirtingi veiksniai, dažnai atsirandantys dėl žalingų nagų įpročių, tokių kaip nagų kramtymas ar nagų kontakto su cheminėmis medžiagomis, pavyzdžiui, plovikliu, jų neapsaugojimas arba kai kurių vitaminų trūkumas. maiste. Taigi, kad jūsų nagai būtų stipresni ir gražesni, yra keletas patarimų, kuriais galite vadovautis:
1. Naudokite drėkinamąjį kremą rankoms ir nagams
Taikant gerą drėkinamąjį kremą rankoms ir nagams, nagai gali būti drėkinti, paliekant stipresnius ir skaistesnius. Be to, yra ir keletas specifinių kremų, padedančių gydyti silpnus ir trapius nagus, kuriuos galima rasti vaistinėse ir vaistinėse.
2. Nagų stiprintuvams naudokite aliejų ir pagrindus
Silpnų ir trapių nagų gydymui taip pat yra keletas nagus stiprinančių pagrindų ir specifinių aliejų, kurie padeda maitinti ir stiprinti nagus. Šie produktai turėtų būti tepami kasdien ant nagų švariu ir be emalio, o jo formulėje paprastai yra vitaminų, tokių kaip vitaminas B5, mineralai ir kalcis, kurie stiprina ir apsaugo nagą.
3. Naudokite tik nagų lako valiklius be acetono
Nagų lako valikliu be acetono taip pat svarbu pasirūpinti, kai nagai yra silpni ir trapūs, nes acetonas yra cheminė medžiaga, galinti būti agresyvi nagams, kurie jau yra trapūs. Be to, turėtumėte sumažinti, kiek kartų jūs einate į saloną pasidaryti nagų, tiek kartų, kiek dažote nagus emaliu, nes tai tik daro jūsų nagus jautresnius ir trapius.
4. Kasdien apsaugokite rankas ir nagus pirštinėmis
Kasdien apsaugokite rankas pirštinėmis, kai darote namų ruošos darbus, pavyzdžiui, plaunate indus ar valote namus, kai rankos turi būti liečiamos su vandeniu ar valymo priemonėmis, kurių sudėtyje yra chemikalų. Tai dar viena priemonė, padedanti apsaugoti ir rūpinkitės savo nagais, neleidžiant jiems tapti silpniems ir trapiems.
5. Valgykite daugiau vitaminų, baltymų ir mineralų
Padidėjęs kai kurių maisto produktų, pavyzdžiui, želatinos, pieno, kiaušinių, tamsių lapinių daržovių, pavyzdžiui, kopūstų, kviečių gemalų, špinatų, avokado, saldžiųjų bulvių ar kepenų, vartojimas gali padėti sustiprinti nagus, padarydamas juos stipresnius, gražesnius ir mažiau trapūs, nes tai maistas, kuriame gausu vitamino A, pantoteno rūgšties arba vitamino B5, geležies, kalcio ir baltymų. Sužinokite, kuriuose maisto produktuose yra daug baltymų. Maisto produktuose, kuriuose yra daug baltymų. Be to, šie maisto produktai taip pat padeda papildyti vitaminus ir maistines medžiagas, kurių gali trūkti organizmui, o tai yra viena pagrindinių silpnų ir trapių nagų priežasčių.
Tačiau kai kuriais atvejais silpni ir trapūs nagai gali būti rimtesnių sveikatos problemų, pavyzdžiui, anemijos, blogos kraujo apytakos, hipotirozės ar hipertiroidizmo, požymis, nes dėl šių ligų sumažėja maistinių medžiagų patekimas į nagus, paliekant juos silpnas, linkęs į pleiskanojimą. Todėl, jei jūsų nagai yra labai silpni ir labai trapūs, rekomenduojama pasitarti su dermatologu, kad jis galėtų nustatyti nago susilpnėjimo priežastį ir nurodyti geriausią gydymą.
