- 1. Nuplaukite žaizdą ir pasidarykite tvarsliava
- 2. 15 minučių kaitinkite ant žaizdos
- 3. Laikykite žaizdą aukštai
- 4. Valgykite omega 3 ir vitaminus A, C ir E
- 5. Užtepkite gydomąjį tepalą
- Kaip atsiranda gijimas
- Pavojaus signalai kreiptis į gydytoją
Norėdami greitai išgydyti žaizdą, be to, kad turite būti atsargūs tvarsliava, taip pat svarbu sveikai maitintis ir vengti kitų žalingų gyvenimo būdų, tokių kaip rūkymas, alkoholinių gėrimų vartojimas ar sėslus gyvenimo būdas.
Taip yra daugiausia todėl, kad sutrinka kraujotaka, todėl nepakanka kraujo, patenkančio į žaizdą, kad būtų galima tinkamai išgydyti, atidėdamas žaizdos gijimą. Tačiau visada svarbu, kad žaizda būtų švari, kad būtų išvengta infekcijos, kuri, ne tik vilkinanti gijimą, gali pakenkti ir bendrai sveikatai.
Taigi, keli veiksmai, užtikrinantys greitesnį gijimą ir užkertantys kelią negražių randų atsiradimui bei kitoms komplikacijoms, yra šie:
1. Nuplaukite žaizdą ir pasidarykite tvarsliava
Paprastose žaizdose, tokiose kaip įpjovimas ar įbrėžimas, pirmiausia reikia išplauti žaizdą ir aplinkinę odą, kad būtų pašalinta kuo daugiau bakterijų ir virusų, užkertant kelią infekcijai. Šį skalbimą galima atlikti ne tik druskos tirpalu, bet ir vandeniu bei neutraliu pH muilu.
Esant chirurginėms ar sunkesnėms ir pažeidžiamoms žaizdoms, nors skalbti taip pat rekomenduojama, paprastai reikėtų tai padaryti fiziologiniu tirpalu ir sterilia medžiaga, todėl labai svarbu vykti į ligoninę. Tačiau jei žaizda labai nešvari, prieš išvykdami į ligoninę galite užpilti šiek tiek serumo, kad pašalintumėte nešvarumus.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite geriausią produktą žaizdoms valyti:
Tada, bent jau per pirmąsias 24 valandas, tepamas tvarstis, kol pluta dar nėra susiformavusi, kad bakterijos nepatektų į žaizdos aplinką. Štai kaip teisingai pasidaryti tvarsliavą.
2. 15 minučių kaitinkite ant žaizdos
Karšto kompreso uždėjimas ant tvarsčio ar žaizdos 15 minučių padeda padidinti kraujo tėkmę regione, padidina maistinių medžiagų ir ląstelių kiekį rajone, pagreitina gijimą. Ši technika gali būti atliekama nuo 2 iki 3 kartų per dieną, tačiau ji turėtų būti atliekama tik suformavus kūgį.
Jei zona labai patinsta ar sukels skausmą, turėtumėte nuimti kompresą ir vengti kaitros tą dieną, priešingu atveju naudokite kompresą trumpiau.
3. Laikykite žaizdą aukštai
Kai žaizdos vieta patinsta ilgiau nei 2 dienas, svarbu pabandyti pakelti žaizdą, sumažinti skysčių kaupimąsi ir palengvinti kraujotaką. Šis patinimas yra būdingesnis žmonėms, turintiems širdies ar kraujotakos sutrikimų, dažniausiai atsiranda opos ant kojų. Taigi svarbu kojas pastatyti maždaug 20 cm virš širdies lygio, bent 3 kartus per dieną arba, kai tik įmanoma.
4. Valgykite omega 3 ir vitaminus A, C ir E
Maisto produktai, kuriuose gausu omega 3, su lašišos, tuno ar chia sėklomis, taip pat tie, kuriuose gausu vitaminų A, C ir E, pavyzdžiui, apelsinai, mangai, pomidorai ar žemės riešutai, yra puikus būdas sustiprinti Organizmas ir stimuliuoja audinio, kuris uždaro žaizdas, formavimąsi ir padeda sukurti naują odos sluoksnį.
Taigi, sudarydami turtingesnę šio tipo maisto dietą ir išvengdami kitų, trukdančių pasveikti, pavyzdžiui, cukraus, gaiviųjų gėrimų, šokolado pieno ar riebios kiaulienos, yra puikus būdas užtikrinti greitesnį išgydymą. žaizdos. Peržiūrėkite išsamesnį gydomųjų maisto produktų ir tų, kurių neturėtumėte valgyti, sąrašą.
5. Užtepkite gydomąjį tepalą
Gydomieji tepalai taip pat yra gera galimybė pagreitinti gijimą, nes jie, be to, mažina uždegimą, apsunkinantį gijimą, suteikia svarbių maisto medžiagų naujojo odos sluoksnio regeneracijai.
Tačiau jie turėtų būti vartojami tik praėjus 3–5 dienoms nuo žaizdos atsiradimo ir vadovaujantis gydytojui ar slaugytojai, nes kai kuriuose tepaluose gali būti antibiotikų, jų nereikia gydyti žaizdą. Peržiūrėkite geriausių gydomųjų tepalų sąrašą.
Kaip atsiranda gijimas
Gijimas yra taisymo procesas, kurį galima suskirstyti į 3 pagrindinius etapus:
- Uždegiminė fazė: trunka nuo 1 iki 4 dienų ir prasideda kraujagyslių susiaurėjimu, kad būtų išvengta kraujavimo. Bet vėliau ši fazė išsivysto į kraujagyslių išsiplėtimą, taigi kraujas į vietą patenka su visomis gijimui būtinomis ląstelėmis, sukeldamas tokius simptomus kaip patinimas, paraudimas ir skausmas; Proliferacinis etapas: trunka nuo 5 iki 20 dienų ir šiame etape prasideda kolageno ir kitų skaidulų, padedančių uždaryti žaizdą, formavimasis; Brandinimo fazė: tai ilgiausia fazė, kuri gali trukti nuo 1 mėnesio iki kelerių metų, kai kūnas ir toliau gamina kolageną ir ištaiso rando žaizdų pusiausvyrą, o tai leidžia laikui bėgant mažėti.
Kai kuri nors iš šių fazių neįvyksta dėl kraujo trūkumo tame regione ar dėl infekcijos, pagydoma ir gali atsirasti lėtinė žaizda, kaip ir diabetinės pėdos atveju, kai žaizdą keletą kartų turi gydyti slaugytojas. mėnesių ar net metų.
Pavojaus signalai kreiptis į gydytoją
Nors dauguma žaizdų gyja be jokių komplikacijų, visada yra tikimybė užsikrėsti infekcija, pavyzdžiui. Taigi svarbu vykti į ligoninę, jei pasireiškia tokie požymiai:
- Intensyvus patinimas, kuris po 3 dienų nepagerėja; Pūliai yra žaizdoje; Gausus kraujavimas; Labai stiprus skausmas; Sunkumas judinant paveiktą galūnę.
Be to, kiti simptomai, tokie kaip nuolatinis karščiavimas ar per didelis nuovargis, taip pat gali parodyti, kad žaizda yra užkrėsta, todėl ją taip pat reikia įvertinti.
