- 1. Nedėvėkite kontaktinių lęšių
- 2. Nedalinkite asmeninių daiktų
- 3. Nepamirškite nusiplauti rankų
- 4. Nepalikite akių nuo menčių
- 5. Neiškraipykite akių
- 6. Neišsiverskite be saulės akinių
Konjunktyvitas yra junginės uždegimas, tai membraną, linijuojančią akis ir vokus, kurios pagrindinis simptomas yra intensyvus akių paraudimas, turintis daug sekreto.
Šį uždegimą paprastai sukelia virusų ar bakterijų užkrėtimas, todėl jis gali būti lengvai perduodamas aplinkiniams žmonėms, ypač jei yra tiesioginis kontaktas su užkrėsto žmogaus sekretais ar jų užterštais daiktais.
Taigi, yra keletas paprastų patarimų, kurie gali sumažinti perdavimo riziką, taip pat pagreitinti atkūrimą:
1. Nedėvėkite kontaktinių lęšių
Kontaktiniai lęšiai yra svetimkūnis akyje, kuris visą dieną gali kaupti įvairių rūšių bakterijas. Taigi, nešioti kontaktinius lęšius, kai sergate konjunktyvitu, be infekcijos paaštrėjimo ir gydymo vilkinimo, bakterijos gali plisti ir į kitą akį, ypač jei tai yra mėnesiniai lęšiai.
Paprastai lęšius galima pakartotinai naudoti, kai tik pasibaigia gydytojo paskirti antibiotikai arba bent jau po to, kai akyje nesikaupia sekretas.
2. Nedalinkite asmeninių daiktų
Kaip ir bet kuri infekcija, asmeniniai daiktai gali lengvai perduoti bakterijas ar virusus kitam asmeniui, net jei jie naudojami po plovimo rankomis.
Konjunktyvito atveju, pavyzdžiui, objektai, turintys didžiausią užkrėtimo riziką, yra akiniai, makiažas, makiažo šepetėliai ir veido rankšluosčiai.
3. Nepamirškite nusiplauti rankų
Rankos yra pagrindinis mikroorganizmų perdavimo būdas, nes dienos metu jie liečiasi su įvairiomis kūno dalimis. Esant konjunktyvitui, ilsintis ranka ant veido ar pirštais braižant akį, oda lengvai perduoda bakterijas, kurios gali būti perduodamos kitiems žmonėms ar daiktams, todėl svarbu dažnai plauti rankas.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kaip tai padaryti teisingai:
Rankų plovimas kelis kartus per dieną, ypač liečiant veidą arba, pavyzdžiui, prieš būnant su draugais ar šeima, padeda sumažinti konjunktyvito perdavimo kitiems žmonėms riziką.
4. Nepalikite akių nuo menčių
Preparatai yra labai paplitę žmonėms, sergantiems konjunktyvitu, nes kūnas gamina daugiau ašarų, kad suteptų akį ir pašalintų virusus bei bakterijas. Tačiau granulėse taip pat yra mikroorganizmų likučių, todėl, jei jos kaupiasi, jos gali pasidaryti sunkesnės, be to, pasidaryti labai nepatogu.
Be to, plombos labai lengvai prilimpa prie rankų, o tai padidina konjunktyvito perdavimo riziką, nes dienos metu rankos liečia įvairius daiktus ir žmones. Norėdami išvalyti linijas, naudokite švarią šluostę arba servetėlę. idealiausia yra naudoti vienkartinius audinius, nes po naudojimo jie išmetami į šiukšliadėžę.
5. Neiškraipykite akių
Akių niežėjimas yra vienas iš nepatogiausių konjunktyvito simptomų, todėl akių subraižymas gali tapti nevalingu judesiu. Tačiau idealiausia yra neliesti rankos prie veido, nes tai ne tik padidina akių sudirginimą, bet ir padidina infekcijos perdavimo kitiems žmonėms riziką.
6. Neišsiverskite be saulės akinių
Nors akiniai nuo saulės nėra būtini norint sėkmingai gydyti ar užkirsti kelią konjunktyvito plitimui, jie yra puikus būdas palengvinti akių jautrumą, atsirandantį dėl infekcijos, ypač kai reikia išeiti gatvėje, norint apsilankyti pas oftalmologą, pvz.
Peržiūrėkite šiuos ir kitus patarimus šiame vaizdo įraše:
