- 1. Lūžis:
- 2. patempimas:
- 3. Tendonitas:
- 4. De Quervain liga:
- 5. Reumatoidinis artritas:
- 6. Riešo kanalo sindromas:
- 7. Atviras pulsas:
- 8. Kienbocko liga:
- 9. Chirurginis randas per arti raumens ar kaulo:
Riešas yra sritis tarp rankos ir rankos, kuri gali būti skausminga nukritus, jei palaikai už rankos, po sporto salės ar atliekant pasikartojančius judesius to net nesuvokdama.
Čia nurodome pagrindines situacijas, kurios gali sukelti riešo skausmą, ir kaip atliekamas kiekvieno iš jų gydymas:
1. Lūžis:
Tai gali nutikti, kai krisite rankomis ant grindų, arba gali įvykti nuolatiniai smūgiai, pavyzdžiui, tiems, kurie mankštinasi olimpinę žaidimą ar, pvz., Žaidžia tenisą ar skvošą. Kilus įtarimui, reikia atlikti rentgenografiją ir prireikus imobilizuoti tinku.
2. patempimas:
Tai gali nutikti nešant svorius sporto salėje, nešiojant sunkų krepšį ar sportuojant su džiu-džitsu ar kitu fiziniu kontaktiniu sportu. Kai neįmanoma pakelti rankos aukštyn, žemyn ar kur nors, ši hipotezė sustiprinama, įskaitant rankos patinimą, kuris gali užtrukti iki 2 valandų vėliau. Tai galima pastebėti, jei tai yra patempimas, stebint rankos padėtį, tačiau rentgenografija gali patvirtinti jo sunkumą ir, jei reikia, imobilizuoti tinku.
3. Tendonitas:
Tai atsitinka, kai žmogus daro pasikartojančius judesius, net to nesuvokdamas, pavyzdžiui, praleidžia dieną rašydamas prie kompiuterio, valo namus, plauna indus, pasitelkia jėgą raktų pasukimui, butelių dangtelių užveržimui ar net megzti. Šis pasikartojančių pastangų tipas sukelia sausgyslių sužalojimą, priversdamas juos uždegti ir sukelti skausmą. Geriausias būdas gydyti šią problemą yra nustoti atlikti šiuos pasikartojančius judesius, naudoti priešuždegiminius vaistus ir atlikti fizinę terapiją. Sužinokite, ką daryti norint greičiau išgydyti tendinitą.
4. De Quervain liga:
Tai įvyksta, kai asmuo atlieka kartojamas užduotis, reikalaujančias nykščio pastangų, arba daug valandų praleidžia žaisdamas vairasvirte ar mobiliuoju telefonu. Skausmas atsiranda judant nykščiu į bet kurią padėtį, bet daugiausia bandant paliesti nykštį ant tos pačios rankos mažojo piršto. Pažiūrėkite, kaip galima atlikti šį gydymą.
5. Reumatoidinis artritas:
Tai sukelia skausmą kiekviename rieše, tačiau dažnai būna patinimas ir pirštų pokyčiai, kurie gali deformuotis. Šis pakitimas dažniausiai pasireiškia senyviems žmonėms, o gydymas atliekamas naudojant kineziterapiją ir vaistus. Peržiūrėkite 3 reumatoidinio artrito gydymo priemones namuose.
6. Riešo kanalo sindromas:
Dėl pasikartojančių pastangų jis sukelia skausmą riešo viduryje, nors skausmas gali kilti nejudinant riešo, tačiau gali būti „šoko“ pojūtis ar pakitęs rankos ar pirštų pojūtis. Skausmas sustiprėja padėjus delną į viršų ir paspaudus riešo vidurinę dalį, kuri yra šio nervo sritis. Gydymas gali būti atliekamas naudojant šaltus kompresus, priešuždegimines medžiagas, apyrankes ir fizinę terapiją. Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip palengvinti riešo skausmą, kurį sukelia šis sindromas:
7. Atviras pulsas:
Tai riešo nestabilumas, atsirandantis paaugliams ar suaugusiesiems, ir tai gali sukelti jutimą, kad riešas yra skaudus, kai delnas nukreiptas žemyn, ir jausmas, kad riešas yra atidarytas, todėl būtina naudoti kažką panašaus į „apyrankę“. Rentgenografija gali parodyti padidėjusį atstumą tarp kaulų, kuris, net jei jis yra mažesnis nei 1 mm, gali sukelti diskomfortą, skausmą ir įtrūkimą rieše.
8. Kienbocko liga:
Tai atsiranda dėl prasto pusrutulio kaulo vaskuliarizacijos rieše ir sukelia skausmą. Gydymas gali būti atliekamas imobilizuojant 6 savaites, tačiau ortopedas taip pat gali pasiūlyti operaciją, padėsiančią šį kaulą sutvirtinti arčiau.
9. Chirurginis randas per arti raumens ar kaulo:
Tai gali sukelti skausmą ar diskomfortą, jei žmogui skauda randą arba kai jis pradeda mankštintis sporto salėje. Norėdami išspręsti šią situaciją, būtina atskirti randą, nurodoma kineziterapija. Žr. Žingsnį po žingsnio puikų masažą, kad randas būtų atlaisvintas.
