- Ką daryti norint normalizuoti širdies ritmą
- Priemonės tachikardijai kontroliuoti
- Natūralus tachikardijos gydymas
- Kada kreiptis į gydytoją
Norint greitai suvaldyti tachikardiją, geriau žinomą kaip greita širdis, patartina giliai įkvėpti 3–5 minutes, stipriai kosėti 5 kartus arba uždėti ant veido šalto vandens kompresą, nes tai padeda valdyti širdies plakimą.
Tachikardija ištinka, kai širdies ritmas, kuris yra širdies plakimas, yra didesnis nei 100 dūžių per minutę, keičiant kraujotaką, todėl jį gali lydėti nuovargis, dusulys ir bendras negalavimas, tačiau daugeliu atvejų ne. Tai nekelia sveikatos problemų ir gali būti susijęs su nerimo ar streso situacijomis, ypač kai atsiranda kiti simptomai, pavyzdžiui, galvos skausmas ir šaltas prakaitas. Žinoti kitus streso simptomus.
Tačiau, jei tachikardija trunka ilgiau nei 30 minučių, ji atsitinka, pavyzdžiui, miego metu arba kai žmogus praeina, būtina kviesti greitąją pagalbą 192 numeriu, kaip šiuo atveju tai gali reikšti širdies sutrikimą.
Ką daryti norint normalizuoti širdies ritmą
Kai kurie būdai, galintys padėti normalizuoti širdies ritmą, yra šie:
- Atsistokite ir sulenkite liemenį link kojų; uždėkite šaltą kompresą ant veido; 5 kartus stipriai kosulį; 5 kartus lėtai išpūskite pusę burnos; įkvėpkite giliai įkvėpdami per nosį ir išleisdami orą pro burną. lėtai 5 kartus; suskaičiuokite skaičius nuo 60 iki 0, lėtai ir žiūrėdami aukštyn.
Po šių metodų tachikardijos simptomai, kurie gali būti nuovargis, dusulys, bendras negalavimas, sunkumo jausmas krūtinėje, širdies plakimas ir silpnumas, pradės mažėti, o po kelių minučių išnyks. Tokiais atvejais, net jei tachikardija kontroliuojama, svarbu vengti maisto ar gėrimų, kurie padidina širdies ritmą, tokių kaip šokoladas, kava ar energetiniai gėrimai, pavyzdžiui, „ Red Bull“ .
Jei tachikardija trunka ilgiau nei 30 minučių, jei asmuo yra tirpęs vienoje kūno pusėje arba praeina, rekomenduojama kviesti greitosios pagalbos tarnybą telefonu 192, nes šie simptomai gali rodyti širdies problemą, kurią reikia gydyti ligoninėje, kuri gali apimti vaistų vartojimą tiesiai į veną.
Priemonės tachikardijai kontroliuoti
Jei tachikardija ištinka kelis kartus per dieną, rekomenduojama pasikonsultuoti su kardiologu, kuris gali užsakyti tokius tyrimus kaip elektrokardiograma, echokardiograma ar net visą parą veikiantis holteris, kad būtų stebimas širdies ritmas ir jis atitiktų žmogaus amžių. Sužinokite, kokios yra normalios kiekvieno amžiaus širdies ritmo vertės.
Po to, kai gydytojas išanalizavo tyrimus, jis gali nurodyti tachikardijos kontrolės priemones, tokias kaip amiodaronas ar flekainidas, kurios dažniausiai naudojamos, kai sergate liga, sukeliančia sinusinę tachikardiją, todėl jų reikėtų vartoti tik vadovaujant gydytojui.
Tačiau kai kurie anksiolitiniai vaistai, tokie kaip Xanax ar Diazepamas, gali padėti kontroliuoti tachikardiją, ypač kai ją sukelia per didelis stresas. Šiuos vaistus paprastai skiria gydytojas kaip SOS, ypač žmonėms, kurie kenčia nuo nerimo.
Natūralus tachikardijos gydymas
Tachikardijos simptomams sumažinti gali būti imamasi kai kurių natūralių priemonių, kurios daugiausia susijusios su gyvenimo būdo pokyčiais, pavyzdžiui, vengimas vartoti kofeino ir alkoholinių gėrimų bei nutraukti cigarečių vartojimą, jei asmuo rūko.
Be to, svarbu palaikyti sveiką mitybą, kurioje būtų mažiau riebalų ir cukraus, sportuoti, nes tai padeda išsiskirti medžiagoms, žinomoms kaip endorfinai, atsakingoms už savijautą. Taip pat būtina vykdyti veiklą, mažinančią stresą ir nerimą, pavyzdžiui, meditaciją. Štai kaip atsikratyti streso.
Kada kreiptis į gydytoją
Kai tachikardija rekomenduojama nedelsiant vykti į greitosios pagalbos skyrių arba pasikonsultuoti su kardiologu:
- Išnyksta daugiau nei 30 minučių; yra tokių simptomų, kaip skausmas krūtinėje, sklindantis į kairę ranką, dilgčiojimas, tirpimas, galvos skausmas ar dusulys; jis pasireiškia daugiau nei 2 kartus per savaitę.
Tokiais atvejais tachikardijos priežastis gali būti susijusi su rimtesne širdies liga, todėl gydymą turi nukreipti kardiologas.
