- 1. Naudokite stiprinamąjį pagrindą
- 2. Valgykite daugiau baltymų, cinko ir biotino
- 3. Paimkite priedą, kad sustiprintumėte nagus
- 4. Drėkinkite ir apsaugokite nagus
- 5. Venkite acetono
Kad nagai augtų greičiau, svarbu juos sustiprinti užtepant stiprinamąją bazę, valgant daugiau baltymų ir biotino, tačiau vartoti papildą taip pat naudinga, norint sustiprinti ir palengvinti plaukų ir nagų augimą, pavyzdžiui, „Pantogar“.
Nagai paprastai užauga apie 0, 1 mm per dieną, o tai prilygsta maždaug 2–3 mm per mėnesį, todėl svarbu, kad nagai būtų tvarkingi ir hidratuoti, venkite sąlyčio su valymo priemonėmis ir nesikandžiokite. nagai.
Išlaikydami nagus sveikus ir tvirtus, jūsų nagai gali augti greičiau, todėl yra keletas patarimų, kurie padės nagams augti greičiau:
1. Naudokite stiprinamąjį pagrindą
Norint, kad nagai augtų greičiau, svarbu juos sustiprinti naudodamiesi nagus stiprinančiais ar kietinančiais pagrindais ir nagus stiprinančiu aliejumi, kurie padeda ne tik stiprinti nagą, bet ir jį puoselėti, neleidžiant jam lūžinėti ar pleiskanoti.
2. Valgykite daugiau baltymų, cinko ir biotino
Padidėjęs tam tikrų maisto produktų vartojimas gali padėti nagams augti greičiau ir stipriau, todėl svarbu, kad padidintumėte maisto produktų, kuriuose gausu:
- Baltymai: vištiena, kiaušiniai, riešutai, jūros gėrybės, soja, grūdai ir lengvas želatina; Biotinas: migdolų, žemės riešutų, kiaušinių, morkų, žiedinių kopūstų ir lazdyno riešutų; Cinkas: anakardžių riešutai, šparaginės pupelės, liesa mėsa, omaras ir austrės.
3. Paimkite priedą, kad sustiprintumėte nagus
Maisto papildų vartojimas taip pat padės nagams sustiprėti ir greičiau augti, nes juose yra vitaminų ir mineralų, kurie padeda ir skatina nagų augimą, taip pat gydo galimus vitaminų trūkumus maiste.
4. Drėkinkite ir apsaugokite nagus
Praleidęs gerą drėkinamąjį kremą rankoms ir nagams, padeda palaikyti ne tik rankų, bet ir nagų bei odelių hidrataciją, paliekant nagus labiau pamaitintus ir stiprius, o tai ilgainiui neleidžia lengvai lūžti ar suskilti.
Be to, dar vienas svarbus patarimas yra apsaugoti rankas guminėmis pirštinėmis atliekant namų ruošą, pavyzdžiui, valant namus, skalbiant drabužius ar indus, kai rankos turi būti liečiamos su valymo priemonėmis ir vandeniu, kuris palieka. jautriausi ir trapūs nagai.
5. Venkite acetono
Acetonas puikiai pašalina nagų laką, tačiau jis taip pat išdžiovina nagus, todėl visada turėtumėte naudoti nagų lako valiklius be acetono, nes jame jūsų nagams yra mažiau agresyvių chemikalų.
Tai yra maži patarimai, kurie padeda jūsų nagams tapti stipresniais ir sveikesniais, o tai ilgainiui padeda augti nagams. Taip pat sužinokite, kaip galite sustiprinti nagus, naudodamiesi namų ir natūraliomis priemonėmis namuose, skirtomis nagams sustiprinti.
