Raumenų deformacija atsiranda tada, kai raumuo ištempia per daug, todėl plyšta kai kurios raumenų skaidulos arba visa įtraukta sausgyslė ar raumuo. Šis sužalojimas įvyksta, tiksliau, sausgyslėje arba raumenų-sausgyslių sandūroje, kuri yra raumens ir sausgyslės jungties vieta, artima sąnariui.
Raumenų patempimo priežastys yra, pavyzdžiui, per daug pastangų atlikti raumenų susitraukimą bėgimo, futbolo, tinklinio ar krepšinio metu, todėl raumenų tempimas labai dažnas žmonėms, besiruošiantiems čempionatui ar jo metu. varžybos, nors jos gali kilti ir paprastiems žmonėms, kurie reikalauja daug pastangų iš raumenų ir sąnarių tą dieną, kai nusprendžia pažaisti kamuolį su draugais, pavyzdžiui, savaitgalį.
Tačiau ištempimas gali atsirasti ir vyresnio amžiaus žmonėms ar žmonėms, kurie turi pasikartojančius judesius ir dažniausiai kenčia nuo tendonito.
Raumenų patempimo simptomai
Pagrindinis simptomas yra stiprus skausmas, esantis šalia sąnario, kuris atsiranda po insulto ar insulto. Be to, žmogui gali būti sunku vaikščioti, kai yra pažeista koja, arba sunku judėti ranką, kai ji yra pažeista. Taigi būdingi raumenų deformacijos požymiai:
- Stiprus skausmas, esantis arti sąnario; Raumenų silpnumas; Sutrinka judėjimas regione, sunku išsilaikyti varžybose ar žaidimuose, pvz., Gali susidaryti didelis purpurinis ženklas, būdingas kraujo nutekėjimui; regionas linkęs patinti ir gali pasidaryk šiek tiek karštesnis nei įprastai.
Pastebėjus šiuos simptomus, reikia nutraukti fizinį aktyvumą ir nedelsiant uždėti ant odos šaltą kompresą, kad palengvėtų skausmas. Jei tai neduoda kelio ir vis dar neįmanoma normaliai judėti, turėtumėte nuvykti pas gydytoją atlikti vaizdo tyrimo, pavyzdžiui, magnetinio rezonanso ar ultragarso, kurie padėtų nustatyti ir klasifikuoti pažeidimą pagal jo sunkumą:
| 1 laipsnis arba silpnas | Yra skaidulų tempimas, tačiau be raumenų ar sausgyslių skaidulų plyšimo. Yra skausmas, kuris praeina per 1 savaitę. |
| 2 laipsnio arba vidutinio sunkumo | Raumenyje ar sausgyslėje yra nedidelis plyšys. Skausmas yra intensyvesnis, trunka nuo 1 iki 3 savaičių |
| 3 arba sunki klasė | Raumenys ar sausgyslė nutrūksta visiškai. Pažeistame regione yra stiprus skausmas, kraujo nutekėjimas, patinimas ir karštis. |
Stipriai ištempus, galite pajusti skaidulų plyšimą palpuodami regioną, o ištempę paveiktą raumenį skausmas nesukelia, o suplėšytu raiščiu sąnarys linkęs tapti nestabilus.
Ką daryti kilus įtarimui
Įtarus raumenų patempimą, ką reikia padaryti nedelsiant, maždaug 20 minučių padėkite ledo paketą, apvyniotą plonu rankšluosčiu, ir kreipkitės medicininės pagalbos, nes požymiai ir simptomai gali patvirtinti įtarimą vieninteliu būdu. raumenų ar sausgyslių plyšimas patvirtinamas per egzaminus.
Raumenų patempimo gydymas
Gydymas atliekamas likusioje paveiktoje vietoje, vartojami priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip Cataflan tepalo pavidalu ir (arba) Ibuprofenas tabletės pavidalu, kurie turi būti vartojami prižiūrint gydytojui, taip pat nurodoma naudoti šaltus kompresus ar ledus. 3 - 4 kartus per dieną iki 48 valandų ir kineziterapijos seansai.
Kineziterapiją reikia pradėti kuo greičiau, kad kuo greičiau grįžtumėte į kasdienę veiklą. Sužinokite daugiau informacijos apie tai, kaip atliekamas raumenų patempimo gydymas, jo pagerėjimo ir pablogėjimo požymiai.
Taip pat skaitykite, kaip papildyti šį gydymą, šiame vaizdo įraše:
Kaip išvengti
Raumenų ištempimas per nustatytą kūno ribą arba per stipriai stumiantis raumenį gali lengvai įtempti raumenį ir sutrinka. Taigi, norint išvengti raumenų įtempimo, raumenys turi būti tinkamai stiprinami ir nuolat tempiami, atsižvelgiant į jūsų kūno apribojimus ir vengiant treniruotis vien tik be profesionalų patarimų. Tačiau net ir aukšto lygio sportininkai gali patirti raumenų patempimus ir įtempimus sportuodami, tačiau bet kokiu atveju treniruočių tikslas yra užkirsti kelią tam.
