Veido prausimas yra labai svarbus gydant spuogus, nes tai leidžia sumažinti odos riebumą, be to, pašalinamas P. acnes bakterijų perteklius , kurios yra viena iš pagrindinių spuogų atsiradimo priežasčių daugeliui žmonių.
Taigi idealiausia yra nusiprausti veidą bent du kartus per dieną, vieną rytą po prabudimo, kad prieš eidami pašalintumėte aliejų, kuris kaupiasi naktį, o kitą - dienos pabaigoje. miegoti, kad išvalytumėte aliejų, kuris kaupėsi visą dieną.
Teisinga veido plovimo technika
Plaudami veidą atlikite šiuos veiksmus:
- Prieš skalbdami veidą, nusiplaukite rankas, kad pašalintumėte bakterijas, kurios gali būti ant odos; Drėkinkite veidą šiltu ar šaltu vandeniu; Rankomis švelniai įtrinkite veidą savo muilu; Veido nusausinimas minkštu rankšluosčiu ir lengvi čiaupai, nes patrynus rankšluostį oda gali būti sudirgusi.
Rankšluostis, naudojamas veidui išdžiovinti, idealus turėtų būti ne tik švelnus, bet ir mažas ir individualus, kad po to jį būtų galima nusiplauti. Taip yra todėl, kad valant veidą spuogų bakterijos lieka ant rankšluosčio ir gali daugintis, grįždamos į odą, antrą kartą naudodamos rankšluostį.
Koks yra geriausias muilas plauti veidą
Naudojamas muilas turi būti tik be aliejaus, be aliejaus ar antikomedogeninis, nereikia naudoti antiseptinių ar pleiskanojančių muilų, nes jie gali išdžiovinti odą ar sustiprinti odos uždegimą. Muilai su acetilsalicilo rūgštimi taip pat turėtų būti naudojami tik esant dermatologo indikacijai, nes daugelio gydymui naudojamų kremų sudėtyje jau yra šios medžiagos, todėl gali būti perdozuotas.
Ką daryti nusiprausus veidą
Išplovus veidą, taip pat būtina sudrėkinti odą be aliejaus ar matinamuoju kremu, pavyzdžiui, „Effaclar by La Roche-posay“ ar „Normaderm by Vichy“, nes, nors oda gamina daug aliejaus, ji dažniausiai būna labai dehidratuota, apsunkina. gydymas.
Be to, būtina ir toliau naudoti dermatologo nurodytus kremus nuo spuogų, taip pat laikytis tinkamos dietos, kuri padeda sumažinti odos aliejaus gamybą. Štai keli mūsų dietologo patarimai:
Taip pat žiūrėkite geriausių maisto produktų, gydančių spuogus, sąrašą.
