Kaip greičiau sustabdyti viduriavimą

Norint greitai sustabdyti viduriavimą, rekomenduojama vartoti maisto produktus, gebančius sulaikyti žarnyną, be gerti daug skysčių, pakeisti netekusiais vandens ir mineralinių druskų, be to, vartoti probiotikus, nes tai padeda greičiau atsodinti žarnyno mikrobiotą, sustabdyti. viduriavimas.

Paprastai viduriavimas trunka 3–4 dienas, tačiau, jei jis trunka daugiau dienų ar atsiranda kitų simptomų, svarbu kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti infekcija, kurią reikia gydyti vartojant vaistus.

Ką valgyti

Viduriavimas gali atsirasti ir dėl maisto, todėl rekomenduojama valgyti gerai paruoštus vaisius ir daržoves, pavyzdžiui, bulves, cukinijas, ryžius, obuolius ar bananus, be maisto, kuriame gausu vandens, pavyzdžiui, želatinos ar daržovių sriubos, pvz.. Taip pat rekomenduojama gerti daug skysčių, tokių kaip vanduo, kokosų vanduo ar naminis serumas, nes jie pakeičia viduriavimą prarandančius mineralus. Sužinokite daugiau, kokius maisto produktus valgyti, kai viduriuojate.

Maitinimas viduriavimu padeda sulaikyti žarnyną, taip išvengiant viduriavimo. Vis dėlto nepatartina bandyti sustabdyti viduriavimą vartojant, pavyzdžiui, tokius vaistus kaip „Imosec“, nes kai kuriais atvejais viduriavimas yra organizmo bandymas išstumti iš virškinimo sistemos esančius mikroorganizmus. Šio tipo vaistus reikia vartoti tik gydytojui patarus. Vis dėlto viduriavimo metu gali būti rekomenduojama vartoti probiotikus, nes tai padeda greičiau atsinaujinti žarnyno mikrobiotai.

Peržiūrėkite, ką galite valgyti viduriavimo metu, kad greičiau praeitumėte šiame vaizdo įraše:

Ką daryti norint sustabdyti viduriavimą

Keli naudingi patarimai, kaip greičiau sustabdyti viduriavimą:

1. Gerkite naminį serumą kelis kartus per dieną, nes šis serumas gali pakeisti viduriavimo metu prarastą vandenį ir mineralus. Sužinokite, kaip paruošti namines išrūgas; Valgykite 1 neluptą obuolį, 1 bananą ar 1 gvajavą; Valgykite kukurūzų košės patiekalą; Gerkite Jakultą ar kitą fermentuotą pieną; Valgykite bulvių košę su susmulkinta vištiena ir gerai išvirtus ryžius; Gerkite arbatą juoda, ramunėlių arba gvajavos lapų arbata; Venkite riebaus maisto, kiaušinių, šokolado, kavos, alkoholinių gėrimų, nes jie gali dirginti žarnyną ir skatinti viduriavimą.

Kitas geras patarimas, kaip sureguliuoti žarnyną, - vaistinėje reikia įsigyti žarnyno floros, pavyzdžiui, „Floratil“, saugyklą, nes tada keičiamos žarnyno mikrobiotai priklausančios bakterijos, palankios žmogaus pasveikimui ir sumažinant viduriavimo krizes.

Kas gali sukelti viduriavimą?

Viduriavimą gali sukelti bakterijos arba virusai, esantys maiste, kurį valgome, ir juos gali lydėti karščiavimas. Kai galima nustatyti kraujo buvimą išmatose, jis vadinamas dizenterija, kurią paprastai sukelia bakterijos Salmonella sp ., Shigella sp . ir Campylobacter sp .

Be infekcijų, vadinamų gastroenteritu ar apsinuodijimu maistu, viduriavimas gali ištikti vartojant kai kuriuos vaistus, daugiausia antibiotikus, arba dėl tam tikros maisto alergijos ar netoleravimo, kai žmogus, valgydamas tam tikrą maistą, viduriuoja.. Sužinokite daugiau, kaip nustatyti alergiją maistui.

Gimus kūdikiui pirmieji dantys taip pat gali sukelti viduriavimą, todėl, kai nuo 6 iki 8 mėnesių kūdikis viduriuoja, bet nėra karščiavęs, tėvai gali pažvelgti į dantenas, kad pamatytų, ar gimsta dantys. Kilus abejonėms, svarbu nuvežti kūdikį pas pediatrą, kad būtų galima nustatyti viduriavimo priežastį.

Kada kreiptis į gydytoją

Patartina kreiptis į gydytoją, kai viduriavimas yra labai sunkus, labai dažnas, jį lydi karščiavimas ar stiprus pilvo skausmas. Jei viduriavimas nepraeina per 2 dienas, turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes gali prireikti vartoti specifiškesnius vaistus, nes viduriavimas gali būti kai kurių ligų, kurias reikia gydyti, simptomas.

Kai asmuo dažnai patiria viduriavimą, jis turėtų susitarti su gastroenterologu, nes jis gali sirgti ar turėti žarnyno pokyčių, kuriuos galima ir reikia gydyti. Be to, sunkus viduriavimas gali sukelti ir kitų problemų, tokių kaip analiniai įtrūkimai, kuriuos reikia gydyti gydomuoju tepalu.

Viduriavimą taip pat galima kontroliuoti naudojant namų gynimo priemones, pavyzdžiui, ramunėlių arbatą ir obuolių sirupą, tačiau svarbu, kad vartojimas būtų atliekamas pagal gydytojo nurodymus. Sužinokite, kaip paruošti namų viduriavimo priemones.