- Žingsnis po žingsnio nuvalykite veidą, kai atsibundate
- 1. Nusimaukite šaltą dušą
- 2. Atlikite veido šveitimą
- 3. Užtepkite šaltą kompresą
- 4. Padarykite veido nusausinimą
- 5. Dėvėkite tinkamą makiažą
- 6. Susukite plaukus
- 7. Diuretikų pusryčiai
Norėdami pabusti mieguistą išvaizdą, galite nusiprausti po šaltu dušu, nes jis greitai sumažina patinimą ir labiau paruošia kasdienes užduotis. Taikant šaltą kompresą iškart po to, taip pat yra puiki galimybė išvalyti akis, o užbaigti procesą galite patepti makiažą, kuris atveria akis ir atrodo aukštyn.
Veido patinimas dažniausiai iškyla prabudus, kai žmogus daugelį valandų iš eilės miegojo ar kai nepakankamai pailsėjo, ir tai retai reiškia sveikatos problemą, pavyzdžiui, skysčių susilaikymą. Tačiau kai tai atsitinka dažnai ir kojos bei rankos patinsta, nurodomas medicininis įvertinimas.
Žingsnis po žingsnio nuvalykite veidą, kai atsibundate
1. Nusimaukite šaltą dušą
Ryte prausimosi šaltu dušu privalumai yra pabudimas ir pagerėjusi kraujotaka, padedanti greitai ir efektyviai pašalinti skysčių perteklių tarp ląstelių. Be to, žmogus noriau atlieka savo kasdienes užduotis.
2. Atlikite veido šveitimą
Galite naudoti pramoninį šveitiklį arba pasigaminti naminį kukurūzų miltų mišinį su drėkinamąja priemone ir sukamaisiais judesiais įtrinti ant odos. Tai padeda atidaryti poras, pašalinti nešvarumus, o oda tampa lygesnė ir skaistesnė.
3. Užtepkite šaltą kompresą
Turėti gelinį kompresą šaldytuve yra gera strategija, norint visada turėti paprastą išteklius, kurie visada pasiekia puikius rezultatus. Kompresą reikia uždėti ant veido, o gulėti ar gulėti ant sofos ar lovos - maždaug 10–15 minučių. Veido patinimas turėtų greitai sumažėti, o tada oda turėtų būti paruošta kitam veiksmui, užtepus veido toniko ir drėkinamojo kremo.
Kiekvienas, neturintis gelinės trinkelės šaldytuve, gali apvynioti mažą ledo gabalėlį ant servetėlės lapo ir sukamaisiais judesiais, ypač aplink akis, nušluostyti visą veidą.
4. Padarykite veido nusausinimą
Po to, norint visam laikui pašalinti veido patinimą, reikia atlikti rankinį limfos drenažą. Norėdami tai padaryti, turite stimuliuoti limfmazgius šalia raktikaulio ir kaklo šono, tada atlikti judesius, kurie „stumia“ skysčius į limfinę sistemą. Žr. Šio vaizdo įrašo veiksmus:
5. Dėvėkite tinkamą makiažą
Toliau tepkite neriebų pagrindinį sluoksnį arba BB kremą ant viso veido, o tada investuokite į akių makiažą, naudodami tamsesnius akių šešėlių tonus ir sumaišydami su maišymo šepetėliu ir nuožulniais šepetėliais. Taip pat galite naudoti tušą ir akių kontūro pieštuką ant viršutinės akių dalies, o akies vidiniame kampe ant vandens linijos naudoti baltą akių pieštuką, kad „atvertumėte akį“. Tada jūs turėtumėte pabaigti, kai skaistalą pakeisite bronzos spalva ir patepkite lūpų dažus jūsų pasirinktomis spalvomis.
6. Susukite plaukus
Plaukų pririšimas į bandelę ar surišimas į arklio uodegą ant galvos taip pat yra strategijos, padedančios išlaikyti jūsų veidą plonesnį ir padedantis atidaryti akis.
7. Diuretikų pusryčiai
Užbaigdami užduotį, rekomenduojama valgyti diuretikus, valgant vaisius ir gerti imbiero arbatą, pvz. Nereikėtų vartoti maisto, kuriame gausu natrio, pavyzdžiui, perdirbtų maisto produktų, tokių kaip lašiniai, kumpis ar kumpis, nei ryte keptų ar skrudintų užkandžių. Dienos metu turėtumėte nepamiršti išgerti daug vandens ir diuretikų arbatų, tokių kaip juodoji arba žalioji arbata, be cukraus, visą dieną.
Šios strategijos yra puikios, norint pašalinti miego veidą per trumpą laiką ir jų lengva laikytis, tačiau norint lažintis dėl sveikatos ir vengiant pabusti atrodžius pavargusiam, reikia vengti streso, gerbti miego valandas ir atostogauti bet kada. galima pailsinti kūną ir protą.
