- 1. Skausmas pečiuose, nugaroje ir Bursitas
- 2. Tendonitas ir riešo kanalo sindromas
- 3. Laikinas ar nuolatinis klausos praradimas
- 4. Odos vėžys ir kriokliai
- 5. Kvėpavimo sistemos problemos ir plaučių infekcijos
Lėtinis peties skausmas, tendinitas, klausos praradimas ar odos vėžys yra keletas sveikatos problemų, kurios gali kilti dėl profesinės veiklos.
Kai kurios iš šių problemų gali kilti tyliai, todėl svarbu reguliariai lankytis pas gydytoją, kad jis galėtų įvertinti jūsų sveikatą. Toliau pateikiami keli pagrindinių problemų, kurias galima išspręsti darbe, pavyzdžiai ir kokios profesijos tai yra dažniausiai pasitaikančios:
1. Skausmas pečiuose, nugaroje ir Bursitas
Stomatologai, sekretoriai ir sodininkai gali patirti chronišką pečių ar nugaros skausmą, kurį sukelia laikysena, kurią šie žmonės turi dirbti. Norėdami pamatyti, kaip palengvinti nugaros skausmus, sužinosite spustelėję čia. Be to, gali kilti ir kitų problemų, tokių kaip pečių bursitas, kuris sukelia sąnarių skausmą ir apsunkina judėjimą.
Norint išvengti šių ligų, rekomenduojama daryti valandą trumpos pertraukėlės, kelias minutes palaikyti tiesią nugarą ir pečius, taip pat rekomenduojama daryti nedidelius tempimus. Pažiūrėkite, kokius tempimus galite padaryti, kad palengvintumėte nugaros skausmą, per 8 tempimus, kad būtų išvengta nugaros skausmo darbe.
Be to, nugaros skausmas taip pat gali atsirasti profesijose, kur reikia atlikti nuolatinį darbą; tokiu atveju rekomenduojama visur, kur įmanoma, vaikščioti, sėdėti ir ilsėtis.
2. Tendonitas ir riešo kanalo sindromas
Turinio vadybininkas, kirpėjas, programuotojas, manikiūrininkas ar kosmetologas yra tos profesijos, kurios gali sukelti problemų ar ligų, turinčių įtakos riešams, pavyzdžiui, sausgyslių ar riešo kanalo sindromo, atsiradimą. Šios problemos kyla dėl pastangų, kurių nuolat reikia iš rankų, ir sukelia skausmą, diskomfortą ar tirpimą rankose ir gali netgi apriboti judesį.
Norint išvengti šių problemų, rekomenduojama periodiškai daryti tempimus visą dieną, o tais atvejais, kai yra skausmas ir tirpimas, norint gydyti problemą ir užkirsti kelią komplikacijoms, rekomenduojama kineziterapeuto pagalba. Pažiūrėkite, kaip atliekamas riešo kanalo sindromo gydymas, ir peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame pateikiami keli patarimai, kaip palengvinti riešo skausmą:
3. Laikinas ar nuolatinis klausos praradimas
Klausos praradimas gali atsirasti tose profesijose, kurios patiria nuolatinį triukšmą, pavyzdžiui, telefonų operatoriuose, telemarketingo operatoriuose, statybose ar gamybos fabrikuose dirbantiems darbuotojams. Tokiose situacijose klausa gali būti lėta ir tyli, o diagnozuoti - sunku.
Norint išvengti klausos praradimo tiems, kurie dirba tose vietose, kur yra nuolatinis triukšmas ir triukšmas, rekomenduojama kas 6 mėnesius arba kartą per metus konsultuotis su otorinolaringologu, kad būtų galima įvertinti klausos sveikatą.
4. Odos vėžys ir kriokliai
Tai yra ligos, kuriomis lengviau susiduria ūkininkai, gatvių šlavėjai, eismo policininkai ir gatvės prekeiviai, nes tai yra lauko profesija, kuriai visą dieną reikalingas saulės spindulių poveikis.
Šių profesijų žmonės turėtų pasirūpinti, kad apsaugotų savo odą ir akis nuo saulės, pavyzdžiui, naudodamiesi kremais nuo saulės, skrybėlę ir akinius nuo saulės. Rekomenduojama kas 6 mėnesius ar bent kartą per metus pasikonsultuoti su dermatologu, norint patikrinti, ar tokių nėra dėmės ant odos, kurios gali reikšti vėžį. Kaip atpažinti pirmuosius odos vėžio požymius, skaitykite čia.
5. Kvėpavimo sistemos problemos ir plaučių infekcijos
Pavyzdžiui, mūrininkai, medienos apdirbimo darbuotojai, bendrosios valymo tarnybos padėjėjai ir, pavyzdžiui, baldų ar medvilnės gamyklų darbuotojai yra labiau linkę į kvėpavimo problemas. Šias ligas gali sukelti kasdien įkvepiančios dalelės ir dulkės. Tokiu atveju rekomenduojama kasdien naudoti kaukes, apsaugančias nosį ir burną bei neleidžiančias žmogui kvėpuoti šiomis dalelėmis.
Ligos, kurios gali atsirasti, yra alergija, alerginis rinitas ar sinusitas, pasireiškiantys tokiais simptomais kaip nosies niežėjimas, čiaudulys, galvos skausmas, užkimšta nosis ar raudonos akys ir nosis.
Taigi žmonėms, turintiems tokią profesiją, rekomenduojama reguliariai konsultuotis su pulmonologu, kad vidurkis galėtų įvertinti, ar nėra alergijos požymių, ar nėra kokių nors plaučių funkcijos sutrikimų.
Kai kyla profesinės veiklos sukeltų ligų rizika, darbdavys arba samdoma įmonė yra atsakingi už reikalingos apsaugos priemonių aprūpinimą, o ligos atveju gali būti atsakingi už gydymo paslaugų apmokėjimą. Be to, jei darbuotojas dėl su darbu susijusios ligos turi nustoti dirbti norėdamas pasveikti ir gydytis, įmonė yra atsakinga už tam tikro procentinio atlyginimo mokėjimą. Pažiūrėkite, kurie egzaminai nustato su darbu susijusias problemas.
