- Kaip atliekama šlaunų ir užpakalio krioterapija
- Kada nenaudoti krioterapijos
- Kaip pagerinti gydymo rezultatus
Krioterapija, susidedanti iš šaltos temperatūros naudojimo terapiniais tikslais, yra puikus būdas baigti sustingusią odą, nes žema temperatūra padidina tonusą ir padidina kolageno, kuris yra atsakingas už odos stangrumą ir palaikymą, gamybą.
Krioterapijoje galite naudoti bet kokias medžiagas, galinčias atvėsinti tam tikrą kūno vietą, pavyzdžiui, ledinį vandenį, ledą ar purškalą, tačiau norint, kad gydymas būtų tikrai efektyvus, svarbu susieti tokios medžiagos, kuri gali tonizuoja ir stangrina odą. Taigi įprasta, kad gydymas atliekamas tam tikru geliu, turinčiu, pavyzdžiui, mentolio, kamparo ar azijietiškos centelės.
Kaip atliekama šlaunų ir užpakalio krioterapija
Pagrindiniai krioterapijos nuo saggingo pranašumai yra šie:
- Padidinkite kolageno, kuris suteikia odai stangrumą, gamybą; Pagerinkite odos tonusą tepamoje vietoje. Pagerinkite kraujotaką, nes esant žemai temperatūrai, kūnas bando vėl įkaisti, padidindamas ląstelių veikimą.
Dėl šios priežasties krioterapija yra puiki gydymo nuo sustingusių šlaunų ir sėdmenų forma, tačiau norint pasiekti patenkinamą rezultatą, be tokios įrangos kaip ultragarsas, reikia naudoti kremus su kofeinu, arklio kaštonu ar centella asiatica. atliekamas kineziterapeuto.
Taigi gydymas gali būti atliekamas tepant ant odos šaltą gelį, atliekant redukcinį masažą, o po to naudojant tokį prietaisą kaip 3 Mhz ultragarsu, atsižvelgiant į limfodrenažo kryptį.
Jei asmuo serga celiulitu, krioterapija gali būti ne pati geriausia išeitis, nes tokiu atveju regionas jau yra prastai kraujagyslinis ir yra linkęs į šaltį, todėl nėra prasmės naudoti šaltį norint sumažinti celiulito mazgelius. Šiuo atveju yra ir kitų veiksmingesnių alternatyvų, tokių kaip lipokavitacija, 3 Mhz ar didesnio laipsnio ultragarsas ir radijo dažnis.
Kada nenaudoti krioterapijos
Odą vėsinantis gydymas neturėtų būti naudojamas tam tikrose situacijose, pavyzdžiui, sergant varikoze venose gydomose vietose, esant alergijai ar peršalimo netolerancijai, odos žaizdoms ir nėštumo metu. Tai taip pat nėra geriausias pasirinkimas celiulito atveju.
Kaip pagerinti gydymo rezultatus
Norint, kad gydymas duotų tikėtiną poveikį kovojant su sustingusia oda, būtina laikytis dietos, kurioje nėra saldumynų, riebalų, ir užsiimti tam tikra fizine veikla, nusausinti skysčių perteklių ir sustiprinti raumenis, gerinant odos išvaizdą.. Investicijos į maisto produktus, kuriuose gausu kolageno, taip pat yra puikus būdas dar kartą patvirtinti odą, puikus pavyzdys yra želatina ir vištiena. Peržiūrėkite kitus maisto produktus, kuriuose yra daug kolageno.
Namuose asmuo visada gali maudytis šaltame vandenyje arba, jei nori, gali maudytis šiltame vandenyje, o galiausiai pilvo, šlaunų ir užpakaliuko šalto vandens srove. Tuomet turėtumėte patepti kremu, turinčiu lipolitinį poveikį riebalų deginimui, arba stangrinamuoju būdu, kad oda vėl būtų tonizuojanti.
Norint gauti laukiamą rezultatą, gydymas trunka mažiausiai 10 seansų, o patartina daryti 2 - 3 seansus per savaitę.
