Motinos pieno sudėtis yra ideali kūdikio augimui ir vystymuisi per pirmuosius 6 mėnesius, nereikia papildyti kūdikio maisto kitu maistu ar vandeniu.
Motinos pienas, ne tik maitinantis kūdikį ir turintis daug maistinių medžiagų, turi augti stiprus ir sveikas, bet ir organizme yra gynybinių ląstelių, vadinamų antikūnais, kurios perduodamos iš motinos kūdikiui. kūdikio apsauginės priemonės, neleidžiančios jam lengvai susirgti. Sužinokite daugiau apie motinos pieną.
Iš ko gaminamas motinos pienas
Motinos pieno sudėtis skiriasi priklausomai nuo kūdikio poreikių, atsižvelgiant į naujagimio vystymosi fazę, jo sudedamųjų dalių koncentracija skiriasi. Kai kurie pagrindiniai motinos pieno komponentai yra šie:
- Leukocitai ir antikūnai, veikiantys kūdikio imuninę sistemą, saugantys nuo galimų infekcijų ir padedantys vystytis organams; Baltymai, atsakingi už imuninės sistemos aktyvinimą ir besivystančių neuronų apsaugą. Angliavandeniai, kurie padeda susidaryti žarnyno mikrobiotai; Fermentai, kurie yra svarbūs keliems medžiagų apykaitos procesams, būtiniems organizmo funkcionavimui; Vitaminai ir mineralai, kurie yra būtini sveikam kūdikio augimui.
Pagal gaminamo pieno kiekį, sudėtį ir dienas po kūdikio gimimo, motinos pieną galima suskirstyti į:
- Priešpienis: tai yra pirmasis pienas, gaminamas gimus kūdikiui, ir paprastai gaminamas mažesnis kiekis. Jis yra tirštesnis ir gelsvas ir susideda iš baltymų ir antikūnų, nes jo pagrindinis tikslas yra apsaugoti kūdikį nuo infekcijos netrukus po gimimo; Pereinamasis pienas: pradedamas gaminti didesniais kiekiais 7–21 dieną po gimimo, jame yra daugiau angliavandenių ir riebalų, o tai skatina sveiką kūdikio augimą; Subrendęs pienas: jis gaminamas nuo 21 dienos po kūdikio gimimo ir yra stabilesnės sudėties, su idealiomis baltymų, vitaminų, mineralų, riebalų ir angliavandenių koncentracijomis.
Be šių sudėties pokyčių, žindymo metu motinos pienas taip pat keičiasi: skystesnis komponentas išsiskiria hidratacijai ir tirštesnis maitinimo pabaigoje.
Žinoti žindymo naudą.
Mitybinė motinos pieno sudėtis
| Komponentai | Kiekis 100 ml motinos pieno |
| Energija | 6, 7 kalorijų |
| Baltymai | 1, 17 g |
| Riebalai | 4 g |
| Angliavandeniai | 7, 4 g |
| Vitaminas A | 48, 5 mcg |
| Vitaminas D | 0, 065 mcg |
| Vitaminas E | 0, 49 mg |
| Vitaminas K | 0, 25 mcg |
| Vitaminas B1 | 0, 021 mg |
| Vitaminas B2 | 0, 035 mg |
| Vitaminas B3 | 0, 18 mg |
| Vitaminas B6 | 13 mcg |
| Vitaminas B12 | 0, 042 mcg |
| Folio rūgštis | 8, 5 mcg |
| Vitaminas C | 5 mg |
| Kalcis | 26, 6 mg |
| Fosforas | 12, 4 mg |
| Magnis | 3, 4 mg |
| Geležies | 0, 035 mg |
| Selenas | 1, 8 mcg |
| Cinkas | 0, 25 mg |
| Kalis | 52, 5 mg |
