Vitamino E trūkumas yra retas, tačiau tai gali atsitikti dėl problemų, susijusių su žarnyno pasisavinimu, dėl kurių gali pakisti koordinacija, raumenų silpnumas, nevaisingumas ir sunku pastoti.
Vitaminas E yra puikus antioksidantas, užkertantis kelią senėjimui, širdies ir kraujagyslių ligoms bei vėžiui, pavyzdžiui, be imuninės sistemos stiprinimo ir dalyvavimo formuojant kelis hormonus, taip pat atliekantis svarbų vaidmenį reprodukcinėje sistemoje. Žinokite, kam skirtas vitaminas E
Vitamino E trūkumo pasekmės
Vitamino E trūkumas yra retas ir dažniausiai atsiranda dėl problemų, susijusių su vitamino absorbcija, kurios gali kilti dėl kasos nepakankamumo ar tulžies atrezijos, kuri atitinka fibrozę ir tulžies latakų obstrukciją, o jo absorbavimas žarnyne yra neįmanomas.
Šis vitaminas yra svarbus formuojant hormonus ir šalinant laisvuosius radikalus, taigi vitamino E trūkumo simptomai yra susiję su kraujagyslių, reprodukcine ir nervų raumenų sistema, dėl to gali sumažėti refleksai, sunku vaikščioti ir koordinuoti, raumenų silpnumas ir galvos skausmas. Be to, tai gali padidinti aterosklerozės riziką, taip pat trukdyti vaisingumui.
Vitamino E trūkumas kūdikiui
Naujagimiams maža vitamino E koncentracija, nes pro placentą praeina nedaug, tačiau tai nėra pagrindinė priežastis, dėl kurios nerimaujama, nes motinos pieno pakanka, kad kūdikis patenkintų vitamino E poreikį.
Tik gimus neišnešiotam kūdikiui, kyla didesnis nerimas dėl šio vitamino kiekio organizme, todėl gydytojas gali nurodyti atlikti kraujo tyrimą, kad sužinotų, ar kūdikiui trūksta vitamino E, nors tai ne visada būtina.
Pagrindiniai simptomai, susiję su vitamino E trūkumu kūdikiams, yra raumenų silpnumas ir hemolizinė anemija šeštą ir dešimtą gyvenimo savaitę, be akių problemos, vadinamos priešlaikine retinopatija. Kai kūdikis net su motinos pienu negauna pakankamai vitamino E, pediatras gali rekomenduoti papildyti vitaminu E. Priešlaikinės retinopatijos ir intracerebrinio kraujavimo atvejais kasdien sušvirkščiama nuo 10 iki 50 mg vitamino E. prižiūrint gydytojui.
Kur rasti vitamino E
Vitamino E trūkumo galima išvengti vartojant maisto produktus, kuriuose gausu šio vitamino, pavyzdžiui, sviestą, kiaušinio trynį, saulėgrąžų aliejų, migdolus, lazdyno riešutus ir Brazilijos riešutus. Dietologas taip pat gali rekomenduoti vartoti šio vitamino papildus. Atraskite maisto produktų, kuriuose gausu vitamino E.
Vitamino E trūkumą galima išgydyti vartojant maisto produktus, kuriuose gausu vitamino E, pavyzdžiui, saulėgrąžų aliejų, migdolus, lazdyno riešutus ar Brazilijos riešutus, tačiau taip pat galite vartoti maisto papildus, kurių pagrindą sudaro vitaminas E, apie kuriuos turėtų patarti gydytojas. ar dietologas.
