- 1. Raumenų įtempimas
- 2. Pūtimai ir nelaimingi atsitikimai
- 3. Sąnarių susidėvėjimas
- 4. Išvaržos diskas
- 5. Papūgos bukas
- Kokiomis priemonėmis galima naudotis
- Kada kreiptis į gydytoją
Gimdos kaklelio stuburo skausmai, taip pat moksliškai vadinami cervicalgia, yra gana dažna ir pasikartojanti problema, kuri gali kilti bet kuriame amžiuje, tačiau dažnesnė suaugus ir senatvėje.
Nors dažniausiai tai yra laikinas skausmas, kurį sukelia raumenų įtempimas ir kuris neturi didelės reikšmės, kitais atvejais jis gali kilti dėl rimtesnės problemos, tokios kaip artritas ar net nervų suspaudimas, sukeliančios nuolatinį ir intensyvesnį skausmą.
Taigi, kai skausmas gimdos kaklelio srityje pagerėja ilgiau nei 3 dienas, svarbu pasikonsultuoti su kineziterapeutu, ortopedu ar net bendrosios praktikos gydytoju, kad būtų nustatyta, ar yra kokių nors priežasčių, kurias reikia gydyti.
Kai kurios iš labiausiai paplitusių gimdos kaklelio stuburo skausmų priežasčių yra:
1. Raumenų įtempimas
Raumenų įtempimas yra pirmoji ir dažniausia skausmas kaklo stuburo srityje, kurį dažniausiai sukelia kasdienė veikla ar elgesys, pavyzdžiui, bloga laikysena, ilgas darbas sėdint, gulėjimas netinkamoje padėtyje ar raumenų susitraukimas. kaklas fizinių pratimų metu.
Šio tipo priežastis taip pat gali įvykti didelio streso laikotarpiais, nes įtampa paprastai sukelia kontraktūrų atsiradimą gimdos kaklelio srityje.
Ką daryti: paprastas būdas sumažinti diskomfortą yra ištempti kaklą 2–3 kartus per dieną, bent 5 minutes. Tačiau gali padėti ir karštų kompresų pritaikymas vietoje 10–15 minučių. Peržiūrėkite keletą tempimo, kurį galima padaryti, pavyzdžių.
2. Pūtimai ir nelaimingi atsitikimai
Antra pagrindinė kaklo skausmo priežastis yra trauma, tai yra, kai yra stiprus smūgis kaklui, pavyzdžiui, sukeltas eismo įvykio ar sporto traumos. Kadangi kaklas yra lengvai pažeidžiamas ir jautrus regionas, kaklas gali patirti įvairių tipų traumas, dėl kurių atsiranda skausmas.
Ką daryti: Paprastai skausmas yra gana lengvas ir praeina po kelių dienų, naudojant šiltas kompresus 15 minučių per dieną. Tačiau jei skausmas labai stiprus arba atsiranda kitų simptomų, tokių kaip sunkumas judinti kaklą ar dilgčiojimas, svarbu kreiptis į gydytoją.
3. Sąnarių susidėvėjimas
Sąnarių dilimas yra pagrindinė vyresnio amžiaus žmonių gimdos kaklelio skausmo priežastis ir paprastai siejama su lėtine liga, pavyzdžiui, gimdos kaklelio artroze, sukeliančia uždegimą tarp slankstelių ir sukeliančią skausmą.
Osteoartrito atveju, be skausmo, gali atsirasti ir kitų simptomų, tokių kaip sunkumas judinti kaklą, galvos skausmas ir mažų paspaudimų gamyba.
Ką daryti: norint palengvinti artrozės sukeliamą diskomfortą, dažniausiai būtina atlikti fizinę terapiją, tačiau ortopedas taip pat gali rekomenduoti vartoti kai kuriuos vaistus uždegimui sumažinti ir skausmui malšinti. Geriau supraskite, kaip gydoma gimdos kaklelio artrozė.
4. Išvaržos diskas
Nors išvaržos diskai yra mažiau paplitę, jie taip pat laikomi pagrindine kaklo stuburo dalies skausmo priežastimi. Taip yra todėl, kad diskas pradeda daryti spaudimą nervams, praeinantiems stuburo srityje, sukeldamas nuolatinį skausmą ir net kitus simptomus, pavyzdžiui, dilgčiojimą vienoje iš rankų.
Išvaržos diskai yra dažnesni sulaukus 40 metų, tačiau jie gali atsirasti anksčiau, ypač žmonėms, kurių laikysena bloga, arba kuriems reikia dirbti ne tokiose patogiose vietose, kaip dailininkai, tarnaitės ar kepėjai.
Ką daryti: išvaržos sukeltą skausmą galima palengvinti vietoje tepant karštus kompresus, ortopedo rekomenduotus priešuždegiminius vaistus ir analgetikus. Be to, paprastai taip pat reikia atlikti fizinę terapiją ir RPG pratimus. Sužinokite daugiau apie išvaržų diskus vaizdo įraše:
5. Papūgos bukas
Papūgos snapas, moksliškai žinomas kaip osteofitozė, atsiranda, kai dalis slankstelio užauga didesnė nei įprasta, todėl atsiranda kaulo išsikišimas, primenantis papūgos snapą. Nors šis išsikišimas nesukelia skausmo, jis gali sukelti spaudimą stuburo nervams, o tai sukelia tokius simptomus kaip skausmas, dilgčiojimas ir net jėgų praradimas.
Ką daryti: papūgos buką visada turėtų diagnozuoti ortopedas ir paprastai gydymas atliekamas kineziterapijos ir priešuždegiminių vaistų pagalba. Sužinokite daugiau apie papūgos snapą ir kaip jį gydyti.
Kokiomis priemonėmis galima naudotis
Norint palengvinti skausmą ir užtikrinti, kad atliekamas tinkamiausias gydymas, labai svarbu pasitarti su gydytoju, nustatyti diagnozės priežastį ir taip sužinoti, kuris gydymas yra geriausias.
Tačiau kai reikia vartoti vaistus, gydytojas paprastai nurodo:
- Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip Paracetamolis; Priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip Diklofenakas ar Ibuprofenas; Raumenų relaksantai, tokie kaip ciklobenzaprinas ar Orfenadrino citratas.
Prieš vartojant vaistus, svarbu išbandyti kitas, natūralesnes gydymo formas, tokias kaip dažnas kaklo tempimas ir karštų kompresų uždėjimas ant skausmo vietos.
Kada kreiptis į gydytoją
Daugelis gimdos kaklelio srities skausmo atvejų pagerėja per 1 savaitę, pailginant tempimą ir tepant karštus kompresus, tačiau, jei nepagerėja, labai svarbu pasitarti su ortopedu ar bent jau bendrosios praktikos gydytoju.
Be to, svarbu kreiptis į gydytoją, kai atsiranda kiti simptomai, tokie kaip:
- Labai sunku judinti kaklą; dilgčiojimas rankose; jėgų stokos rankose jausmas; svaigulys ar alpimas; karščiavimas; smėlio jausmas kaklo sąnariuose.
Šie simptomai paprastai rodo, kad skausmas nėra tik raumenų kontraktūra, todėl juos turėtų įvertinti ortopedas.
