Klubo skausmas

Paprastai klubo skausmas nėra rimtas simptomas, todėl jį galima gydyti namuose, įpilant karšto vandens maišelius klubo srityje ir ilsintis, vengiant smūgio pratimų, pavyzdžiui, bėgimo ar laipiojimo laiptais. Pažiūrėkite, kaip turi būti šiluma: Kai naudojate karštą ar šaltą kompresą.

Tačiau kai klubo sąnario skausmas yra stiprus, atkaklus, trunka daugiau nei 15 dienų ir nepagerėja ilsintis ir naudojant skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip Dipirona, arba atrodo, kad jis sustiprėja, rekomenduojama pasitarti su ortopedu, nes tai gali būti problemos požymis. sunkesni, pavyzdžiui, artritas, osteoartritas ar bursitas.

Pagrindinės klubo skausmo priežastys

Klubų skausmą gali sukelti:

1. Sėdmens nervo suspaudimas

Šiuo atveju skausmas yra klubo, ypač nugaros, sėdmens srityje, jis spinduliuoja koją ir gali turėti deginimo pojūtį ar sunkumų judant.

Ką daryti: Kilus įtarimui, turėtumėte nuvykti pas gydytoją atlikti tyrimų, kurie įrodytų, kad yra tam tikras nervų įsitraukimas, vartoti analgetikus ir priešuždegiminius vaistus, atsižvelgiant į skausmo stiprumą, ir pradėti kineziterapiją. Taip pat turėtumėte ilsėtis ir vengti tokios įtakingos veiklos kaip bėgimas, tenisas ar futbolas. Sužinokite daugiau apie išialgijos gydymą.

2. Klubo bursitas

Klubo bursito atveju skausmas yra stiprus, paveikia sąnario vidurį ir spinduliuoja iš šlaunies šono, tinkamiausias egzaminas yra MRT.

Ką daryti: eikite pas gydytoją atlikti tyrimų, kurie parodytų būklę, ir pradėkite gydymą, kurį galima atlikti karštais kompresais, išgerkite dipirono ir kitų vaistų nuo uždegimo, ištempkite tenso fascia lata raumenis, esančius šlaunies šone. arti kelio ir numesti svorį taip pat svarbu.

3. Artritas ar osteoartritas

Vyresniems nei 60 metų žmonėms klubo skausmas dažniausiai yra artrito, osteoartrito ar net osteoporozės požymis, sukeliantis padidėjusį skausmą vaikščiojant, sėdint ar atliekant kitą veiklą, mobilizuojančią klubo sąnarį.

Ką daryti: Norėdami pradėti gydymą priešuždegiminiais vaistais, tokiais kaip Diklofenakas ar Ibuprofenas, turėtumėte pasikonsultuoti su ortopedu ir atlikti fizinės terapijos seansus, kad sumažintumėte sąnario uždegimą. Štai kaip galima gydyti klubo sąnario artrozę.

4. Reumatas

Kai žmogui yra daugiau nei 50 metų, šį skausmą gali sukelti artritas, reumatas ar osteoartritas dėl uždegimo ir progresuojančio klubo sąnario nusidėvėjimo.

Ką daryti: Norėdami pradėti gydymą vaistais nuo uždegimo, tokiais kaip Diclofenac ar Ibuprofen, turėtumėte pasikonsultuoti su ortopedu. Laukdami susitikimo 15 minučių galite ant klubų uždėti šiltus kompresus ir užtepti priešuždegiminį tepalą.

5. Tendonitas

Tendonitas dažniausiai sukelia klubo sąnario skausmą, kuris sustiprėja mankštinantis, einant ar bėgiojant, skausmas gali būti tokio svorio, kuris parodo raumenų sužalojimą ar tendinitą, ypač po sporto salės.

Ką daryti: uždėkite ant šlaunies šiltą kompresą 15 minučių, 2 - 3 kartus per dieną bent 3 dienas ir užtepkite priešuždegiminį tepalą, pavyzdžiui, Cataflam ar Traumeel. Peržiūrėkite kitus patarimus: Tendonitas klubo srityje.

6. Klubo lūžis

Kai skausmas yra labai stiprus ir nepatogu vaikščioti, o žmogui sunku sėdėti ar atsistoti, gali būti įtariamas lūžis, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, arba kai skausmas atsiranda po avarijos, susijusios su automobiliu ar motociklu.

Ką daryti: Įvykus avarijai, į SAMU reikia nedelsiant paskambinti telefonu 192, nes gydymas atliekamas operacija. Vyresnio amžiaus žmonėms taip pat patartina kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Čia sužinokite daugiau apie tai, kaip nustatyti ir kokius gydymo metodus galima atlikti.

Kai klubo skausmas praeina lėtai arba yra labai intensyvus, asmuo turėtų pasitarti su ortopedu, kad nustatytų priežastį ir pradėtų tinkamą gydymą, kuris gali apimti vaistus, dietos pokyčius ar net chirurgiją. Sužinokite daugiau apie operaciją: klubo sąnario artroplastika.

7. Klubų skausmas nėštumo metu

Šlaunikaulio skausmas nėštumo metu pasireiškia maždaug pusei nėščių moterų ir yra dėl relaksino poveikio kaulams ir sąnariams. Taigi klubo sąnarys tampa laisvesnis ir sukelia didesnį diskomfortą, ypač jei nėščioji dienos metu laikosi blogos laikysenos.

Ką daryti: Norėdami sumažinti klubo skausmą nėštumo metu, moteris gali naudoti klubo įtvarą, kuris padeda sumažinti sąnarių judrumą ir pagerinti savijautą.

Taip pat žiūrėkite šiame vaizdo įraše, kaip palengvinti skausmą natūraliais analgetikais:

Įspėjamieji ženklai kreiptis į gydytoją

Patartina kreiptis į gydytoją ar pas ortopedą, kai klubo skausmas yra labai stiprus, staiga pasirodo, dėl jo nebeįmanoma atlikti judesių, tokių kaip vaikščiojimas ir sėdėjimas, arba išnyksta daugiau nei 1 mėnuo.