Medialinis epikondilitas, liaudiškai vadinamas golfo žaidėjo alkūne, atitinka sausgyslės, jungiančios riešą su alkūne, uždegimą, sukeliantį skausmą, jėgos stokos jausmą ir kai kuriais atvejais dilgčiojimą.
Šis uždegimas labiau paplitęs žmonėms, kurie labai intensyviai mankštinasi su mankšta, ūkininkams, po savaitgalį trunkančio sodo užsiėmimo, arba žmonėms, kurie nuolat ar kartojasi kai kuriuos fizinius pratimus, pvz., Smiginį, Pavyzdžiui, Amerikos futbolas ar beisbolas.
Vidutinio epicondilito simptomai
Medialinio epikondilito simptomai yra šie:
- Alkūnės skausmas vidinėje srityje, kai ranka tiesi, o ranka nukreipta į viršų. Skausmas gali pasireikšti visą laiką, tačiau dažniausiai jis sustiprėja bandant ką nors nusukti, treniruotis pagal svorį ar atlikti bet kokius kitus veiksmus, panašius į žaidimą golfą; Jėgos stokos jausmas laikant vandens stiklinę, pasukus vandens čiaupą ar rankos paspaudimas; dilbio ar pirštų gali būti dilgčiojimo pojūtis.
Nebūtina atlikti tyrimų, nes skausmas yra lokalus ir labai būdingas, todėl gydytojui lengva nustatyti diagnozę. Tačiau reikia įvertinti ir kitas priežastis, pvz., Medialinio šoninio raiščio sužalojimą, ulnos neuritą, lūžius ir raumenų patempimą.
Kaip atliekamas gydymas
Vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių gydymo būdų tais atvejais, kai alkūnės skausmas atsiranda po savaitgalio daržininkystės epizodo. Kovai su skausmu paprastai užtenka sustabdyti veiklą, kuri sukėlė simptomus, kelioms dienoms.
Skausmui malšinti gali būti naudojami priešuždegiminiai tepalai, tokie kaip Diklofenakas. Tepalą reikia vartoti pagal gydytojo nurodymus, maždaug 2 kartus per dieną. Vengti sunkių rankinių nešiojimo taip pat svarbu, kai skausmas malšinamas, tačiau ledo pakuočių įdėjimas nuo 7 iki 15 minučių taip pat gali būti gera namų strategija. Kai šių namų procedūrų nepakanka, gali būti nurodyta kineziterapija, ypač jei tai apsunkina žmogaus darbą ir kasdienybę.
Kineziterapijoje gali būti naudojami tokie ištekliai kaip įtempimas, ultragarsas, lazeris, riešų lenkimo tempimo pratimai, peties stiprinimas, „Kinesio“ juostų pritaikymas greitesniam tobulinimui, be gilaus kryžminio masažo, kaip parodyta šiame vaizdo įraše:
Kai skausmas ir diskomfortas išlieka ilgiau nei 6 mėnesius, gydytojas gali nurodyti injekcijas su anestetikais ir kortikosteroidais tiksliai toje skausmo vietoje. Kita galimybė yra ekstrakorporinės šoko bangos, kurias sudaro ultragarso bangas skleidžiančio prietaiso įdėjimas į skausmingą vietą maždaug pusvalandžiui. Tai palengvina audinių regeneraciją, per trumpą laiką pagerėja skausmas. Sužinokite daugiau apie šoko bangų terapiją.
Atsigavimo laikas priklauso nuo sužalojimo sunkumo ir asmens vykdomos veiklos rūšies, kuris gali būti nuo 8 savaičių iki daugiau nei vienerių metų.
