- Pagrindinės padidėjusio skrandžio priežastys
- 1. Prasta mityba
- 2. Žarnyno problemos
- 3. Sėdimas gyvenimo būdas
- 4. Genetika
- Ką daryti
Didelis skrandis atsiranda dėl pilvo pūtimo, kurį gali sukelti, pavyzdžiui, maistas, kuriame gausu cukraus ir riebalų, vidurių užkietėjimas ir fizinio aktyvumo stoka.
Be pilvo srities patinimo, gali būti diskomfortas ir sunkumas kvėpuoti, atsižvelgiant į padidėjusio skrandžio sunkumą, be to, dėl prasto virškinimo, negalavimo ir padidėjusios uždegimo žarnyne rizikos.
Pagrindinės padidėjusio skrandžio priežastys
Didelis skrandis gali atsirasti dėl kelių situacijų, iš kurių pagrindinės yra:
1. Prasta mityba
Maisto produktų, kuriuose gausu cukraus ar riebalų, vartojimas gali skatinti skrandžio padidėjimą, nes šie maisto produktai organizme fermentuojasi, išskirdami daug dujų ir sukeldami pilvo pūtimą.
Be to, maisto vartojimo būdas taip pat gali sukelti didelį skrandį, ypač jei valgoma per greitai, kramtoma mažai arba kai pertrauka tarp valgymų yra labai trumpa. Taigi, be to, kad turite didelį skrandį, gali padidėti svoris ir kauptis riebalai pilvo srityje.
Suvartojant per daug maisto ar maisto produktų, kurie sukelia tam tikrus netoleravimo simptomus, skrandis taip pat gali būti didelis.
2. Žarnyno problemos
Kai kurios žarnyno problemos taip pat gali paskatinti didelio skrandžio atsiradimą, nes yra žarnyno struktūrų uždegimas, dėl kurio susidaro dujos ir atsiranda pilvo pūtimas. Pavyzdžiui, žmonėms, kuriuos vargina vidurių užkietėjimas, žarnyno infekcijos, viduriavimas ar dirgliosios žarnos sindromas, gali būti didelis skrandis.
3. Sėdimas gyvenimo būdas
Fizinio aktyvumo stoka taip pat gali sukelti didelį skrandį, nes suvartotas maistas kaupiasi riebalų pavidalu, todėl gali išsipūsti. Žinoti kitas sėslaus gyvenimo būdo pasekmes.
4. Genetika
Didelis skrandis taip pat gali nutikti dėl genetikos, ir tai gali nutikti net ploniems žmonėms, kurie valgo tinkamai arba reguliariai užsiima fizine veikla.
Tokiais atvejais labiausiai rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kad būtų įvertinta ir patikrinta viršutinė skrandžio dalis, ar tai nekelia pavojaus sveikatai, todėl reikalinga tam tikra gydymo forma.
Jei viršutinė pilvo dalis nesukelia estetinių ar funkcinių problemų asmeniui, gydymas turi būti pritaikytas atsižvelgiant į paciento poreikius.
Ką daryti
Pagrindinis būdas gydyti padidėjusį skrandį yra maistas, nes pagrindinė pilvo pūtimo priežastis, taigi ir didelis skrandis. Todėl rekomenduojama:
- Venkite sunkių maisto produktų vartojimo naktį; Sumažinkite maisto produktų, kuriuose gausu cukraus ir riebalų, vartojimą, be to, pavyzdžiui, pieno ir pieno produktų, kurie sukelia netoleravimo simptomus; Reguliariai atlikite fizinį krūvį, be pratimų, skirtų pilvo srities stiprinimas. Žinokite kai kuriuos pilvo stiprinimo pratimus; Gerkite ne mažiau kaip 2 litrus vandens per dieną; valgykite bent 5 kartus per dieną, kiekvieną akimirką vartodami mažiau maisto; valgykite daugiau ląstelienos, vaisių ir daržovių, nes jie pagerina žarnyno darbą, venkite ne tik vidurių užkietėjimo, bet ir didelio skrandžio.valgykite lėtai ir kelis kartus kramtykite, venkite kalbėtis valgydami, kad neprarytumėte oro; venkite besaikio alkoholinių gėrimų vartojimo.
Kai kuriais atvejais viršutinė skrandžio dalis taip pat gali būti gydoma estetinėmis procedūromis, tokiomis kaip, pavyzdžiui, kriolipolizė, kuri yra tokia procedūra, kai riebalų ląstelės veikia žemą temperatūrą, skatinant jų plyšimą ir pašalinimą bei mažinant pilvo pūtimą. Sužinok daugiau apie kriolipolizę.
