Kelio skausmas: kas tai gali būti ir ką daryti

Kelio skausmas yra simptomas, atsirandantis dėl sąnarių susidėvėjimo, per didelio svorio ar sportinių traumų, kurios gali nutikti, pavyzdžiui, futbolo žaidime ar bėgimo metu.

Tačiau kai kelio skausmas trukdo vaikščioti arba laikui bėgant pablogėja, tai gali būti rimtesnės problemos, tokios kaip raiščių plyšimas, osteoartritas ar Bakerio cista, požymis, kurį galima patvirtinti atliekant tokius tyrimus kaip rentgeno ar kompiuterinė tomografija.

Tačiau kelio skausmas daugeliu atvejų nėra stiprus ir gali būti gydomas namuose, tepant ledu du kartus per dieną, pirmąsias 3 dienas nuo skausmo pradžios. Be to, elastinės juostos naudojimas ant kelio visą dieną padeda ją imobilizuoti, sumažindamas skausmą laukiant paskyrimo.

Kas gali sukelti kelio skausmą

Pagrindinės kelio skausmo priežastys yra:

Skausmas kelio šone bėgiojant ar bėgiojant: dažniausiai tai yra iliotibialinės juostos sindromas, kurį reikia gydyti priešuždegiminėmis priemonėmis, tempimais ir miofascialiniu atpalaidavimu. Čia galite sužinoti, kaip išgydyti iliotibialinės juostos sindromą. Tai taip pat gali rodyti šoninio menisko sužalojimą arba šoninio šoninio raiščio sužalojimą. Kelio skausmas vidinėje dalyje: jis gali atsirasti dėl kelio sąnario patempimo, kurį sukelia smūgiai į kelio pusę, sukeliantis patinimą priešingoje traumos pusėje, žąsų pėdos tendinitą, medialinio šoninio raiščio sužalojimą ar net plyšimą. medialinis meniskas. Išmok nustatyti ir gydyti menisko traumas. Skausmas kelio gale: gali būti įtariama Bakerio cista, nedidelis patinimas, atsirandantis už kelio ir sukeliantis padidėjusį skausmą, kai pacientas pritūpęs ar sulenkęs kelį. Skausmas priekyje kelio: tai gali būti gomurinė chondromalacija. Norėdami sužinoti, kaip galima atlikti chondromalacia gydymą, paspauskite čia. Kelio skausmas pabudus: jis dažnesnis po 40 metų ir dažniausiai susijęs su reumatoidinio artrito egzistavimu sąnaryje, kai skausmas dažnesnis per pirmąsias ryto minutes, ir jis pagerėja judant. Štai kaip galima gydyti reumatoidinį artritą. Kreivas kelio skausmas: viena iš dažniausių priežasčių yra gomurio chondropatija, tai yra sąnario, esančio aplink girnelę, susidėvėjimas ar menisko sužalojimas. Suprasti gomurio chondropatiją. Kelio skausmas vaikštant, dienos pabaigoje ar ilgą laiką stovint: tai gali būti artrozė, sukelianti kelio sąnario nusidėvėjimą, o paūmėjus ligai yra kelio sąstingis atsikėlus ryte ir pagerėjant poilsiui. Sužinokite, kaip gydyti osteoartritą. Kelio skausmas lenkiant koją: gali reikšti menisko sužalojimą. Kelio skausmas tempiant koją: gali reikšti sausgyslės sužalojimą ar girnelės plyšimą. Kiekvieno kelio skausmas: tai priklauso nuo to, ar nebuvo kokių nors tiesioginių traumų, tokių kaip kritimas ant kelių ant grindų. Tai gali parodyti mėlynių susidarymą, kelio pasisukimą, dalinį raumens ar raiščio plyšimą. Kelio skausmas ir įtrūkimai judant kelį šonu: tai gali reikšti priekinių, užpakalinių kryžminių raiščių, vainikinių raiščių sužalojimą, menisko plyšimą ar osteochondralinį lūžį. Kelio skausmas lipant laiptais: pavyzdžiui, tai gali būti osteoartritas, menisko sužalojimas ar osteochondralinė trauma. Kelio skausmas nusileidžiant laiptais: gali parodyti, kad sužalotas girnelė. Kelio skausmas ir patinimas be traumos: gali rodyti hemofiliją, reumatoidinį artritą, infekciją ar podagrą. Gilus skausmas, tiesiai kelio viduryje: Tai gali būti priekinių arba užpakalinių kryžminių raiščių plyšimas.

Jei, be kelio skausmo, pastebite, kad jis trūkinėja judant, bandote pakilti ar nusileisti laiptais, pažiūrėkite, kas gali sukelti šį simptomą: Ką daryti, kai kelio plyšimas plyšta.

Kelio skausmo gynimo priemonės

Tabletės formos priešuždegiminiai vaistai gali būti naudojami tol, kol nurodo gydytojas, tačiau jie taip pat gali palengvinti skausmą, tepdami tepalą, pvz., Gelol, Cataflan ar Calminex, kurį galima įsigyti vaistinėje, be recepto.

Be to, kaip natūrali priemonė yra, pavyzdžiui, lašišos, chia sėklų, ciberžolės, česnako košės ir imbiero arbatos, kovojančios su uždegimu, pavyzdžiui. Sužinokite daugiau priešuždegiminių maisto produktų pavyzdžių, kuriuos skausmo dienomis turėtumėte vartoti daugiau.

Alternatyvus kelio skausmo gydymas

Paprastai kelio skausmas gali būti gydomas ortopedo paskirtomis priešuždegiminėmis priemonėmis, tokiomis kaip Diclofenac ar Ibuprofen, arba operacija, skirta pakeisti pažeistas kelio dalis. Tačiau gali būti pasirinktas alternatyvus kelio skausmo gydymas, ypač tiems, kurių skrandis jautrus priešuždegiminiams vaistams ir apima:

Homeopatija: ortopedo paskirtų Almeida Prado homeopatinių vaistų, tokių kaip Reumamed ar Homeoflan, vartojimas, pavyzdžiui, kelio sąnario uždegimui, kurį sukelia artritas ar tendinitas, gydyti; Kompresai: įdėkite karštus kompresus su 3 lašais eterinio šalavijų ar rozmarinų aliejaus 2 kartus per dieną, nuo 3-ios simptomų dienos; Kelio poilsis: susideda iš kelio, ypač kai reikia ilgai stovėti stovint.

Kelio skausmu sergantis pacientas gali praturtinti savo dienos racioną maistu, pasižyminčiu priešuždegiminėmis savybėmis, pavyzdžiui, imbiero, ciberžolės, lašišos ar chia sėklomis, kurios padeda papildyti gydymą ir užkirsti kelią kitų sąnarių skausmams. Be to, reikėtų vengti labai saldaus maisto, nes jie apsunkina uždegimą bet kurioje kūno vietoje.

Peržiūrėkite šiuos ir kitus patarimus, kaip palengvinti kelio skausmą, šiame vaizdo įraše:

Kiti natūralūs kelio skausmo malšinimo būdai

Kai kurie kelio skausmo malšinimo patarimai apima vengimą bėgioti ar vaikščioti, kai skauda kelio sąnario skausmą, nepriaugti svorio ir sėdėti aukštose kėdėse, kad neatsiklauptų keliai.

Alternatyvus kelio skausmo gydymas neturėtų pakeisti gydytojo nurodyto gydymo, nes jis gali pabloginti problemą, dėl kurios atsirado kelio skausmas.

Kada kreiptis į gydytoją

Svarbu pasitarti su ortopedu ar kineziterapeutu, kai:

Skausmas trunka ilgiau nei 3 dienas, net ir pailsėjus bei pritaikius šaltus kompresus; Skausmas labai stiprus atliekant kasdienę veiklą, pvz., Lyginant drabužius, nešiojant vaiką ant savo juosmens, einant ar lipant laiptais; kelio sąnarys nesulenkia ir nekelia triukšmo. judant, kelio danga deformuota, atsiranda kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas ar dilgčiojimas;

Tokiais atvejais ortopedas gali užsakyti rentgeną ar MRT, kad diagnozuotų problemą ir rekomenduotų tinkamą gydymą.