Ką valgyti, kad palengvėtų radiacijos terapijos poveikis

Šalutinis radiacijos terapijos poveikis paprastai pasireiškia praėjus 2–3 savaitėms nuo gydymo pradžios ir gali išlikti iki 6 mėnesių po gydymo pabaigos, be plaukų slinkimo, įskaitant pykinimą, vėmimą, karščiavimą ir kūno skausmus.

Be to, taip pat gali atsirasti anemija, pienligė, paraudusios ir sudirgusios dantenos bei liežuvis, pakisti maisto skonis, apetitas, bendras negalavimas ir sunkumo jausmas kojose, skausmingi sąnariai ir dehidracija. Tačiau mažos radiacijos terapijos dozės gali net nesukelti šalutinio poveikio.

Sužinokite, kaip palengvinti dažniausiai pasitaikantį šalutinį poveikį.

Kaip palengvinti niežėjimą ir odos sudirginimą

Vietą galite nuplauti šaltu vandeniu, nes šiltas arba karštas vanduo gali labiau niežėti ir sudirginti odą. Išgerti plantacijų arbatos gali būti naudinga siekiant palengvinti šį diskomfortą, tačiau gydytojas taip pat gali skirti šiek tiek tepalo, kurį tepti ant pažeistos odos, palengvindamas simptomus.

Kaip kovoti su apetito praradimu

Norėdami pagerinti savo apetitą ir tinkamai maitintis, turėtumėte valgyti visada, kai esate alkanas, rinkdamiesi sveiką ir maistingą maistą, pavyzdžiui, skystą jogurtą, vaisių kokteilį ar duoną ir sūrį.

Citrinos lašelių lašinimas ant liežuvio prieš pradedant valgyti ar kramtyti ant ledo gabalėlių yra naminės strategijos, padedančios pažaboti apetitą. Kiti naudingi patarimai yra naudoti aromatingas žoleles patiekaluose ir įvairinti meniu, kad nesijaudintumėte dėl maisto. Norėdami pasodinti ir naudoti aromatines žoleles, paspauskite čia.

Kaip kovoti su burnos ar gerklės skausmu

Turėtumėte pasirinkti, kad burna visada būtų gerai hidratuota, todėl rekomenduojama išgerti apie 2 litrus vandens ar arbatos per dieną ir pirmenybę teikti minkštam maistui, pavyzdžiui, bananams, arbūzams, daržovių tyrėms, makaronams, košei ir kiaušiniams.

Reikėtų vengti citrusinių vaisių, tokių kaip ananasai, apelsinai ir labai sūrus maistas, skrebučiai ir sausainiai, kurie gali pakenkti burnai. Čiulpimas iš kulkų gali būti naudingas norint išvengti burnos džiūvimo.

Kaip kovoti su pykinimu ir vėmimu

Be vengimo riebaus ir kepto maisto, svarbu vengti tų, kurių kvapas labai stiprus, pirmenybę teikiant sausiems maisto produktams, pavyzdžiui, skrebučiams, duonai, sausainiams ir šaldytam maistui, tokiems kaip šaldytuve palikti vaisiai, želatina, šalta košė, pienas ir šaltas jogurtas, vištiena skrudintos ar virtos.

Be to, turėtumėte valgyti nedidelius kiekius vienu metu, dėvėti laisvus drabužius ir vengti įdarų vietų.

Kaip kovoti su viduriavimu

Gerkite daug skysčių dienos metu ir po kiekvieno viduriavimo epizodo turėtumėte vengti kepto maisto, riebalų, brokolių, pupelių, žirnių ir žiedinių kopūstų, be pipirų ir kario. Turėtumėte pasirinkti mažai skaidulų turinčius maisto produktus, tokius kaip balta duona, kiaušiniai, sūris, prinokę bananai, vištiena, žuvis ar liesa jautiena.

Geriamas kokosų vanduo gali būti gera skysčių ir mineralų pakeitimo strategija, tačiau geras pasirinkimas yra ir naminės išrūgos. Sužinokite, kaip teisingai paruošti naminį serumą, šiame vaizdo įraše:

Kaip kovoti su vidurių užkietėjimu

Kiekvieną patiekalą rinkitės maistą, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, viso grūdo duona, daržoves, vaisius ir nesmulkintus grūdus. Pabandykite atlikti keletą fizinių pratimų, kad pagerintumėte savo žarnyno funkciją, ir pamėginkite kiekvieną rytą suvalgyti stiklinę paprasto jogurto su 1 rieke papajos.

Geriant daug skysčių ir įlašinus 1 valgomąjį šaukštą vaistinio preparato, žarnynui atsipalaiduoti gali būti naudinga, tačiau reikėtų vengti vaistinėse perkamų vidurius laisvinančių vaistų, kuriuos reikia vartoti tik gydytojui patarus.

Kaip kovoti su perdėtu svorio metimu

Kovojant su vėžiu, dažnai netenkama svorio, net tada, kai žmogus valgo kaip anksčiau. Taigi svarbu padidinti suvartojamų kalorijų kiekį, įpilant šaukštus pieno miltelių į stiklinę pieno, grietinę į želatiną, medų dedant ant vaisių ir granolą įpilant, pavyzdžiui, į jogurtą.

Anemija taip pat dažna ir ją galima išgydyti padidinant geležies turinčio maisto, pavyzdžiui, juodųjų pupelių, burokėlių ir açaí, vartojimą. Norėdami pamatyti daugiau šių maisto produktų pavyzdžių, spustelėkite čia.

Kaip palengvinti plaukų augimą

Po kritimo, ką galima padaryti, kad plaukai greičiau augtų, reikėtų teikti pirmenybę maisto produktams, kuriuose gausu baltymų, nes jie yra atsakingi už plaukų augimą. Taigi rekomenduojama vartoti mėsą, pieną, kiaušinius, tuną, riešutus, graikinius riešutus ir migdolus.

Masažuokite galvos odą kelis kartus per dieną, naudodamiesi smulkiomis šukomis ar minkštu šepetėliu, kad padidintumėte vietinę kraujotaką. Tai taip pat padeda plaukams augti greičiau. Daugiau patarimų rasite čia.