Juosmens skoliozė: kas tai yra ir kaip jį gydyti

Juosmens skoliozė yra stuburo šoninis nuokrypis, atsirandantis stuburo gale. Jis gali būti vadinamas:

• Krūtinės-juosmens dalies skoliozė: kai kreivės pradžia yra tarp T12 ir S1 slankstelių. Juosmens: kai kreivės pradžia yra tarp L1 ir S1 slankstelių.

Juosmens skoliozė taip pat gali būti klasifikuojama pagal stuburo kreivąją pusę, kuri gali būti dešinėje arba kairėje. Taigi juosmeninę skoliozę galima vadinti: kairiojo arba dešiniojo išgaubtumu ir netgi dekstrokonveksu. Yra žmonių, kuriems yra tik juosmens skoliozė, tačiau taip pat yra atvejų, kai kreivės yra gimdos kaklelio srityje. Jei norite gauti daugiau informacijos apie kitus skoliozės tipus, spustelėkite čia.

Jos priežasties negalima suprasti maždaug 80% atvejų, todėl ji laikoma idiopatine, tačiau jos priežastis nėra netinkamas kuprinės naudojimas, bloga laikysena ar sportas.

Kokie yra požymiai ir simptomai

Krūtinės lino juosmens skoliozės požymiai ir simptomai gali būti šie:

• Nugaros skausmas stuburo gale; klubo nuolydis; stuburo standumas; kojos ilgis gali skirtis.

Diagnozę gali nustatyti gydytojas arba kineziterapeutas, stebėdamas asmens laikyseną. Tai patvirtina rentgeno tyrimas, kurio metu galima ištirti Risser laipsnį, kojų aukščio skirtumą, šoninio pasvirimo laipsnį ir apvaliausią slankstelį. Šis stuburo nuokrypis dažniausiai pastebimas 10–12 metų amžiaus, tačiau yra atvejų, kai kūdikiai gimė turėdami rimtus stuburo pokyčius, kuriems reikalinga operacija.

Švelnesniais atvejais ir kai priežastis nežinoma, nereikia atlikti kitų tyrimų, tačiau MRT gali būti nurodomas, kai yra įtarimas, kad, pavyzdžiui, yra sėdmenų nervas.

Skoliozė, kuri vaikams pasiekia iki 25 laipsnių, neturi absoliučios indikacijos operacijai, nors rekomenduojama naudoti ortopedinę liemenę, kad būtų lengviau taisyti stuburą, o kaip papildomą formą - korekcinius pratimus atliekant fizinę terapiją. Kineziterapija turi didelę reikšmę, nes ji gali stabilizuoti laipsnį, užkertant kelią skoliozės blogėjimui, tačiau ji gali nevisiškai išgydyti laipsnius, viršijančius 10, nors tai gali sumažinti Cobo kampą, pagerinti asimetriją ir stabilizaciją.

Koks gydymas

Ne visada reikia atlikti specifinį skoliozės gydymą, ypač kai sergama lengva skolioze ir asmuo neturi požymių ir simptomų, tačiau kai yra nugaros skausmas ir diskomfortas, sėdmenų nervo suspaudimas arba kai yra didelis nukrypimas, galima nurodyti gydymą.

Paprastai skoliozės kreivės, viršijančios 50 laipsnių, yra sunkios ir linkusios didėti visą gyvenimą, todėl joms ištaisyti reikalinga chirurgija, tačiau 30 ar daugiau laipsnių kreivės taip pat linkusios didėti nuo 0, 5 iki 2 laipsnių. per metus, svarbu atlikti fizinę terapiją su pratimais, kad ji būtų ištaisyta. Skoliozės kreivės, žemesnės nei 30 laipsnių, laikui bėgant paprastai nepablogėja, o gydymo poreikis priklauso nuo to, ar žmogus kenčia, ar ne, ar nėra kitų susijusių komplikacijų.

Pratimai

Gydymas gali būti atliekamas atliekant fizinę terapiją su pratimais, rankine terapija, osteopatija, tempimo pratimais, visuotine laikysenos korekcija. Rekomenduojami pratimai, stiprinantys pilvo raumenis, nugaros raumenis, taip pat RPG pratimai, būdingi sutrumpintiems raumenims ištempti, siekiant skatinti raumenų jėgų harmoniją.

Daugelyje kineziterapijos klinikų veidrodžiai naudojami tam, kad atlikdami pratimus būtų lengviau suvokti asmenį apie savo laikyseną. Ir nors pratimus galima atlikti namuose, yra geresnių rezultatų, kai jie atliekami kartu su kineziterapeutu, kuris gali nuolatos taisyti pratimus.

Peržiūrėkite keletą pratimų, kuriuos galima nurodyti:

Tokios sporto šakos kaip krepšinis gali būti rekomenduojamos paaugliams dėvint ortopedinę liemenę.

Sėdėjimo būdo taisymas

Turėtumėte sėdėti teisingai, kad stuburas visada būtų palaikomas ant kėdės atlošo, neturėtumėte kirsti kojų, o kryžminti galite tik kulkšnių lygyje.

Juosmens skoliozė nėštumo metu

Nėščia moteris, serganti skolioze, neturėtų patirti daugiau nugaros skausmų nei moteris, kuriai šis stuburo nuokrypis nėra. Net ir išvaržos disko atveju skausmas ne visada sustiprėja. Tačiau yra įprasta, kad 2 ir 3 nėštumo trimestrais dauguma nėščiųjų turi nugaros skausmus.

Peržiūrėkite, ką galite padaryti nėštumo metu, kad jaustumėtės geriau, šiame vaizdo įraše: