- Pagrindinės priežastys
- 1. Artritas
- 2. Nukoškite
- 3. Tendonitas
- 4. Kelio patempimas
- 5. Epikondilitas
- 6. Bursitas
- 7. Reumatoidinis artritas
- 8. Infekcija
- Priemonės nuo sąnarių skausmo
- Kaip išvengti sąnarių skausmo
Sąnarių skausmas, populiariai vadinamas sąnarių skausmu, dažniausiai nėra rimtos problemos požymis, todėl jį galima gydyti namuose, vietoje vietoje naudojant karštus kompresus. Tačiau sąnarių skausmas gali būti ir rimtesnių problemų, tokių kaip, pavyzdžiui, artritas ar tendinitas, požymis, kurias turi įvertinti ortopedas ar kineziterapeutas, kad galėtų pradėti tinkamą gydymą.
Taigi, kai sąnarių ar sąnarių skausmas yra labai stiprus, prireikia daugiau nei 1 mėnesio, kad jis išnyktų ar atsirastų tam tikros rūšies deformacijos, labai svarbu pasitarti su gydytoju, diagnozuoti problemas ir pradėti tinkamą gydymą.
Pagrindinės priežastys
1. Artritas
Artritas yra pagrindinė sąnarių skausmo priežastis ir gali atsirasti dėl antsvorio, traumos ir natūralaus sąnario nusidėvėjimo, atsirandantis dėl tokių požymių ir simptomų kaip skausmas, sunkumų atliekant judesius su paveiktu sąnariu ir deformacija.
Ką daryti: norint gydyti artritą, nurodoma kineziterapija ir medikamentų vartojimas, o sunkiausiais atvejais gali būti nurodoma operacija. Be to, ortopedas turi nurodyti konkrečių testų atlikimą, kad nustatytų artrito tipą, todėl gydymas turėtų būti tikslingesnis.
Sužinokite daugiau apie artritą.
2. Nukoškite
Podagra yra uždegiminė liga, kurią sukelia šlapimo rūgšties perteklius kraujyje, kuri kaupiasi sąnariuose ir sukelia tokius simptomus kaip sąnarių skausmas, patinimas ir vietinis paraudimas. Be to, šlapimo rūgštis dažniausiai koncentruojama ant didžiojo kojos piršto, todėl bandydamas pastatyti koją ant grindų arba, pavyzdžiui, eidamas, žmogus gali jausti didelį skausmą.
Ką daryti: Svarbu, kad būtų konsultuojamasi su reumatologu ar bendrosios praktikos gydytoju, kad būtų galima rekomenduoti priemones, palengvinančias uždegimo simptomus, mažinančias šlapimo rūgšties kiekį kraujyje ir palaikančias jo pašalinimą su šlapimu. Supraskite, kaip turėtų būti gydoma podagra.
3. Tendonitas
Tendonitas atitinka sausgyslės uždegimą, kuris yra struktūra, jungianti raumenis su kaulais ir sukelianti skausmą, sunkumus judant paveiktą galūnę, taip pat patinimą ir vietinį paraudimą. Tendonitas dažniausiai susijęs su pasikartojančiais judesiais.
Ką daryti: svarbu ne tik vartoti analgetikus, bet ir priešuždegiminius vaistus, kad žmogus ramiai jaustųsi, kad uždegimas ir simptomai nepasunkėtų. Kai kuriais atvejais taip pat gali būti rekomenduojama fizinė terapija.
4. Kelio patempimas
Kelio patempimas taip pat gali būti viena iš sąnarių skausmo priežasčių ir gali atsirasti dėl per didelio raiščių ištempimo, staigių judesių ar kelio sąnario sukrėtimo, dėl kurio gali atsirasti tokie simptomai kaip stiprus kelio skausmas, patinimas ir pasunkėjimas lenkiant. kelio.
Ką daryti: žmogui rekomenduojama pailsėti ir ant jo uždėti ledo, kad sumažėtų patinimas ir uždegimas ir taip palengvėtų simptomai.
5. Epikondilitas
Epikondilitas yra riešo ilginamųjų raumenų uždegimas, daugiausia dėl pasikartojančių pastangų, jaučiant alkūnės skausmą, kuris gali spinduliuoti dilbį ir sustiprėti atidarant duris, šukuojant plaukus, rašant ar rašant, pvz. Be to, gali sumažėti rankos ar riešo jėga, dėl ko, pavyzdžiui, sunku laikyti stiklinę.
Ką daryti: tokiais atvejais asmeniui rekomenduojama vengti pasikartojančių judesių ir daryti fizinę terapiją skausmui malšinti. Be to, gali būti rekomenduojama vartoti vaistus skausmui malšinti ir uždegimui sumažinti, o sunkiausiais atvejais gali būti rekomenduojama operacija. Supraskite, kaip turėtų būti gydomas epikondilitas.
6. Bursitas
Bursitas atitinka peties sąnario viduje esančio audinio, sinovijos bursos, uždegimą, dėl kurio sunku atlikti judesius. Be to, bursito atveju žmogus gali patirti visos pažeistos rankos silpnumą, dilgčiojimo pojūtį ir sunkumus keliant ranką virš galvos, nes judesiai riboti.
Ką daryti: sergant bursitu, rekomenduojama atlikti fizinę terapiją, kad sąnarys neužstrigtų ir būtų galima atlikti judesius be tiek skausmo. Be to, priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Diclofenac, Tilatil ir Celestone, galima vartoti maždaug nuo 7 iki 14 dienų arba pagal gydytojo rekomendacijas.
7. Reumatoidinis artritas
Reumatoidinis artritas yra lėtinė autoimuninė ir uždegiminė liga, kuriai būdingas imuninės sistemos veikimas prieš patį organizmą, sukeliantis sąnarių patinimą ir uždegimą, be to, kad sunku judinti sąnarį, sumažėja vietinė jėga ir skausmas, kuris dar labiau sustiprėja netrukus po pabudimo. Štai kaip nustatyti reumatoidinį artritą.
Ką daryti: Svarbu, kad asmuo laikytųsi reumatologo rekomenduoto gydymo, kuris paprastai apima vaistų vartojimą skausmui malšinti ir patinimui sumažinti. Be to, svarbu, kad asmuo atliktų fizinę terapiją, nes tai skatina savijautą ir mažina sąnarių sustingimą.
8. Infekcija
Užsikrėtę virusu, atsakingu už dengės karštligę, Zika ir Chikungunya gali sukelti įvairių kūno sąnarių uždegimą, dėl kurio jaučiamas skausmas visame kūne. Be sąnarių skausmo, atsižvelgiant į virusą, gali atsirasti ir kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas, nuovargis, skausmas aplink akis, apetito praradimas ir bendras negalavimas. Sužinokite, kaip atskirti dengės karštligę, Zika ir Chikungunya.
Ką daryti: Jei įtariama ši infekcija, nerekomenduojama vartoti jokių vaistų, ypač acetilsalicilo rūgšties, nes tai padidina kraujavimo riziką, ir vykti į artimiausią greitosios pagalbos skyrių ar ligoninę, nes apie šias ligas privaloma pranešti. Paprastai gydytojo rekomenduojamas gydymas susideda iš poilsio, drėkinimo ir vaistų, kurie palengvina simptomus, vartojimo. Vis dėlto, net jei gydytojo nurodytas gydymas nepagerėja ar simptomai nepalengvėja, svarbu grįžti į ligoninę, kad būtų galima išvengti tyrimų ir komplikacijų.
Priemonės nuo sąnarių skausmo
Kai sąnarių skausmas praeina daugiau nei 7 dienas, jums gali tekti vartoti vaistus, tokius kaip skausmą malšinančius ar priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Dipyrone ir Ibuprofen, prižiūrint gydytojui. Tepalai, tokie kaip diklofenakas, taip pat gali padėti sušvelninti skausmą ir palengvinti judėjimą, tačiau bet kokiu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad nustatytų, kas tai yra, ir prireikus užsisakyti tyrimus, nurodant, ką asmuo gali turėti.
Padėkite šaltą maišą ant sąnario, kad palengvintumėte simptomus, bet kad papildytumėte gydymą, svarbu bent 3 kartus per savaitę daryti fizioterapijos užsiėmimus arba daryti nedidelio poveikio pratimus, pavyzdžiui, „Pilates“ programą ar vandens aerobiką.
Kaip išvengti sąnarių skausmo
Norint išvengti sąnarių skausmo, rekomenduojama reguliariai sportuoti mažu poveikiu, pavyzdžiui, vaikščioti, važiuoti dviračiu ar plaukti, taip pat būti savo idealiam svoriui, ypač sulaukus 50 metų. Valgykite daugiau žuvies ir jūros gėrybių, nes jose yra medžiagų, kurios padeda atsinaujinti jūsų sąnariams ir mažina uždegimą.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kurie natūralūs skausmą malšinantys vaistai gali padėti malšinti skausmą:
