Skausmas stuburo gale: 6 priežastys ir ką daryti

Skausmas stuburo gale dažniausiai nėra stiprus ir gali atsirasti dėl prastos laikysenos ar pasikartojančių pastangų, pavyzdžiui, lengvai pašalinamas pailsėjus ir atliekant lengvą masažą skausmo vietoje. Tačiau kai skausmas tampa intensyvus ir nuolatinis, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų įvertinti simptomai, nustatyta diagnozė ir tokiu būdu pradėtas gydymas.

Skausmas stuburo gale gali būti gydomas naudojant raumenis atpalaiduojančius vaistus ar priešuždegiminius vaistus, atsižvelgiant į skausmo tipą ir medicinos patarimus, be kineziterapijos užsiėmimų raumenims stiprinti ir simptomams palengvinti.

Pagrindinės priežastys

Skausmas stuburo gale paprastai nėra stiprus ir gali būti lengvai pašalinamas, pavyzdžiui, naudojant poilsį, kineziterapijos seansus ir vartojant priešuždegiminius vaistus. Pagrindinės nugaros skausmo priežastys yra:

1. Apatinės nugaros dalies skausmas

Apatinės nugaros dalies skausmas atitinka skausmą stuburo gale, kuris gali būti arba nebūtinai lydimas kojų ar sėdmenų skausmo, kuris gali trukti mažiau nei 1 mėnesį. Nugaros skausmą gali sukelti bloga laikysena, nugaros skausmas, fizinis neveiklumas, vietinė infekcija ar net navikas.

Ką daryti: Jei yra apatinės nugaros dalies skausmas, gydymas gali būti atliekamas naudojant vaistus, pvz., Raumenis atpalaiduojančius ir priešuždegiminius vaistus, pavyzdžiui, visada laikantis gydytojo nurodymų. Taip pat gali būti rekomenduojama kineziterapija raumenims stiprinti ir skausmui mažinti. Peržiūrėkite kai kurias namų strategijas nuo nugaros skausmų žemiau esančiame vaizdo įraše:

2. Sėklinio nervo uždegimas

Sėdynės nervas prasideda nuo stuburo galo ir, uždegimas ar suspaudimas, be sėdmenų ir kojų skausmo, gali sukelti stiprų nugaros skausmą. Sėdmeninio nervo uždegimas gali sukelti skausmą, kad stuburas būtų vertikaliai ir žemyn, ir skausmas, kai vaikščiojate šalia skausmo. Sužinokite daugiau apie sėdimąjį nervą.

Ką daryti: pastebėjus pirmuosius sėdmeninio nervo uždegimo simptomus, svarbu pasikonsultuoti su ortopedu, kad būtų galima nustatyti diagnozę ir pradėti gydymą, kuris gali būti atliekamas naudojant priešuždegiminius vaistus simptomams palengvinti, be to, fizioterapijos seansai, skirti sumažinti skausmą, uždegimą ir sustiprinti apatinę nugaros dalį ir taip pagerinti gyvenimo kokybę. Štai kaip gydyti sėdmeninį nervą namuose.

3. Pasikartojančios pastangos

Pasikartojančios veiklos, apimančios apatinę nugaros dalį, praktika, pavyzdžiui, važiavimas dviračiu ar daugybės kartų sukimas per dieną, gali sukelti raumenų ir raiščių uždegimą regione ir sukelti skausmą stuburo gale.

Ką daryti: Jei dėl pasikartojančių pastangų skauda stuburą, rekomenduojama pailsėti ir prireikus vartoti vaistus nuo uždegimo, pvz., Diklofenaką, kad palengvintumėte simptomus. Tačiau jei skausmas nepraeina net vartojant priešuždegiminius vaistus, svarbu kreiptis į ortopedą ir ištirti skausmo priežastį.

4. Bloga laikysena

Bloga laikysena yra viena iš pagrindinių skausmo stuburo gale priežasčių, nes, pavyzdžiui, neteisinga laikysena sėdint gali sukelti didžiulį spaudimą coccyx, dėl ko skauda apatinę nugaros dalį.

Ką daryti: Jei skausmas stuburo gale yra blogos laikysenos rezultatas, galite keltis visą dieną, kad ištiestumėte ir skausmo vietoje padarytumėte lengvą masažą. Be to, svarbu ištaisyti laikyseną, kad būtų išvengta tolesnio skausmo ar kitų problemų. Peržiūrėkite 5 patarimus, kaip pasiekti teisingą laikyseną.

5. Išvaržos diskas

Išvaržos diskai atsiranda, kai tarpslankstelinis diskas palieka vietą, dėl to nervai suspaudžiami regione ir atsiranda skausmas apatinėje nugaros dalyje. Be skausmo stuburo gale, gali kilti sunkumų vaikščiojant ir lenkiantis žemyn, kojų silpnumas ir net šlapimo pūslės funkcijos pokyčiai dėl vietinių nervų suspaudimo. Sužinokite, kokie yra išvaržos disko simptomai.

Ką daryti: Įtarus disko išvaržą, svarbu kreiptis į ortopedą, kad diagnozė būtų įvertinta įvertinant simptomus ir vaizdavimo testus, pavyzdžiui, rentgeno spindulius. Be to, svarbu atlikti fizinės terapijos seansus, kad pagerinti asmens gyvenimo kokybę. Pažiūrėkite, kaip atliekama diskų išvarža.

6. Inkstų akmuo

Pagrindinis inkstų akmenų simptomas yra ūmus skausmas nugaros gale, tiksliau šoniniame regione, kuris atsiranda dėl inkstų akmenų, sukeliančių uždegimą ir obstrukciją šlapimo tekėjimui šlapimo takuose. Pažiūrėkite, kokie yra inkstų akmenų požymiai ir simptomai.

Ką daryti: Jei pasireiškia inkstų krizei būdingi simptomai, svarbu pasikonsultuoti su nefrologu, kad būtų galima atlikti tyrimus, siekiant nustatyti akmenų buvimą ir jų dydį, kad būtų galima apibrėžti geriausią gydymą. Tačiau norint išvengti inkstų akmenų susidarymo, svarbu turėti sveikos gyvensenos įpročius, laikantis subalansuotos mitybos ir reguliariai mankštintis, be to, per dieną išgerti bent 2 litrus vandens. Sužinokite, ką daryti norint palengvinti inkstų dieglius.

Kada kreiptis į gydytoją

Rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kai skausmai stuburo gale yra stiprūs, pastovūs, nepraeina ramybėje ir atsiranda kiti simptomai, tokie kaip:

• Kojų ar sėdmenų skausmas; Tirpimo ar dilgčiojimo pojūtis nugaroje, kojose ar sėdmenose; Sunkūs judesiai, tokie kaip vaikščiojimas, nuleidimas ar pakėlimas; Dusulys.

Kreipimasis į gydytoją yra svarbus, kad būtų galima atlikti testus diagnozei baigti ir tokiu būdu pradėti gydymą kuo greičiau, išvengiant skausmo progresavimo ir komplikacijų.