Raumenų ištempimas ir tempimas įvyksta, kai raumuo per daug ištempiamas dėl per didelių pastangų atlikti tam tikrą veiklą, dėl kurios gali plyšti raumenų skaidulos, dalyvaujantis raumuo ar sausgyslė.
Vienintelis skirtumas tarp raumenų patempimo ir tempimo yra tas, kur patirta trauma:
- Raumenų ištempimas: sužalojimas atsiranda dėl raudonųjų raumenų skaidulų, esančių raumens viduryje. Raumenų išsitempimas: trauma patirta sausgyslę arba apima raumens-sausgyslės jungtį, kuri yra būtent ta vieta, kur sausgyslė ir raumuo susijungia, arti sąnario.
Nors jie turi tą pačią priežastį, simptomus, klasifikaciją ir gydymą, jie neturėtų būti vartojami pakaitomis, nes jie turi skirtingas reikšmes, nes sužalojimo vieta nėra ta pati.
Žalos klasifikacija
Raumenų patempimas ir įtempimas gali būti klasifikuojami pagal sužalojimo sunkumą:
- 1 laipsnis, kuriame ištemptos raumenų ar sausgyslių skaidulos, tačiau plyšimo nėra. Taigi skausmas švelnesnis ir praeina maždaug po savaitės; 2 laipsnis, kuriame yra nedidelė raumenų ar sausgyslių pertrauka, dėl kurių kyla stipriausias skausmas, pasveikimas įvyksta per 8-10 savaičių; 3 laipsnis, kuriam būdingas visiškas raumenų ar sausgyslių plyšimas, sukeliantis tokius simptomus kaip stiprus skausmas, patinimas ir karštis sužeistame regione, pasveikimas svyruoja nuo 6 mėnesių iki vienerių metų.
Šios dvi traumos dažniau būna vidinės raumenys, užpakalinė ir priekinė šlaunies dalis bei blauzdos, bet taip pat gali būti padaryta nugaroje ir rankose. Sužinok daugiau apie raumenų patempimą.
Pagrindinės priežastys
Pagrindinė tempimo ir sulaikymo priežastis yra per daug pastangų atlikti raumenų susitraukimą, pavyzdžiui, varžybose, futbolo žaidimuose, tinklinyje ar krepšinyje. Be to, tai gali sukelti staigūs judesiai, ilgos pastangos, raumenų nuovargis ar netinkama treniruočių įranga.
Be to, kad gydytojas įvertina simptomus, norint patvirtinti tempimo ar patempimo atsiradimą, galima atlikti MRT ar ultragarsą.
Kaip atliekamas gydymas
Gydymas atliekamas kartu su fizinės terapijos sesijomis, siekiant pagreitinti pasveikimą, naudojant priešuždegiminius vaistus, tokius kaip tepalas „Cataflam“ ar „Ibuprofenas“. Taip pat svarbu pailsėti, kai skausmas pradeda ryškėti, ir 3–4 kartus per dieną suspausti šaltu vandeniu ar ledu.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau apie raumenų tempimo gydymą:
