Šeimos konsteliacija yra psichologinės terapijos rūšis, kurios tikslas - palengvinti psichikos sutrikimų, ypač tų, kuriuos gali skatinti šeimos dinamika ir santykiai, išgydymą nustatant streso veiksnius ir juos gydant.
Tai technika, kurią sukūrė šeimos terapijai specializuotas terapeutas vokietis psichoterapeutas Bertas Hellingeris, kuris nustatė, ar šeimos ryšiuose yra teigiamos ir neigiamos energijos. Stebėdamas šių santykių modelius, taip pat rūpesčius ir emocijas, kylančias iš kiekvieno tipo santykių, Bertas sukūrė neinvazinę techniką, kad asmuo galėtų stebėti pasaulį iš skirtingų perspektyvų, atlaisvindamas jį nuo kelių stresą sukeliančių veiksnių, kurie gali būti psichologinių sutrikimų priežastis.
Norint atlikti šią techniką, svarbu pasikonsultuoti su terapijos specialistu, kuris specializuojasi naudoti šią techniką, nes ji turi keletą specifinių taisyklių ir operacijų formų, kurių reikia laikytis, norint pateikti laukiamus rezultatus.
Kam jis skirtas?
Remiantis šeimos konsteliacijos terapijos teorija, sesijos gali padėti išspręsti šeimos kilmės problemas, tėvų ir vaikų santykių sunkumus, taip pat intymių santykių iššūkius.
Taigi žmonės, kurie dažniausiai naudojasi šeimos žvaigždynu, yra tie, kurie:
- Jie siekia išspręsti šeimos problemas; jiems reikia spręsti neigiamus santykių modelius; jie nori įveikti vidinę sumaištį; patyrė rimtų traumų ar praradimų.
Be to, atrodo, kad šeimos žvaigždynų terapija yra puiki priemonė tiems, kurie nori pasiekti aukštesnę profesinę ar asmeninę sėkmę.
Kaip atliekama terapija
Apskritai, atliekant tokio tipo terapiją, naudojama grupė žmonių, kurie nepažįsta vienas kito, kad pakeistų ir prisiimtų kai kuriuos šeimos narius, siekiančius rasti sprendimą iškilusiems sunkumams ar rūpesčiams.
Tuomet terapeutas skatina bendrauti su šiais „šeimos nariais“ ir prašo kiekvieno žmogaus pabandyti išsiaiškinti, kokios emocijos slypi sprendimo ieškančio žmogaus frazėse ir elgesyje. Todėl svarbu, kad nė vienas iš šeimą atstovaujančių žmonių nepažintų terapiją atliekančio asmens ar gydomos problemos, nes šie veiksniai neturėtų daryti įtakos emocijų interpretacijai.
Per tą laiką terapeutas stovi už sąveikos ribų ir bando įvertinti visas perspektyvas, tada kartu su emocijomis, apie kurias praneša kiekvienas asmuo, parodyti asmeniui visus faktus apie jų sąveiką su „šeima“, nustatyti taškus didesnio streso, su kuriuo reikia dirbti.
Kadangi tai yra gana sudėtinga terapija, šeimos žvaigždynas ne visada duoda greitų rezultatų, todėl gali prireikti kelių sesijų, kol asmuo pradės nustatyti, kas turi pasikeisti bendraujant su kai kuriais šeimos nariais. Nuo vieno seanso iki kito terapeutui įprasta keisti skirtingų „šeimos narių“ vaidmenis, kol jis suranda organizaciją / žvaigždyną, kuri geriausiai padeda asmeniui nustatyti jų kliūtis.
