Norint turėti apibrėžtą pilvą, būtina, kad kūno riebalų procentas būtų mažas - beveik 20% moterų ir 18% vyrų. Šios vertybės vis dar atitinka sveikatos standartus. Tiek mankšta, tiek mityba orientuota, norintiems atsikratyti riebalų ir turėti apibrėžtą pilvą, ...
Norėdami sužinoti, ar jūsų cholesterolio kiekis yra aukštas, turite atlikti kraujo tyrimą laboratorijoje, o jei rezultatas aukštas, viršija 200 mg / dl, svarbu kreiptis į gydytoją, kad pamatytumėte, ar jums reikia vartoti vaistus, atlikti dietos pakeitimus ir (arba) arba sustiprinkite mankštą ...
Pirmieji Ebolos viruso užregistruoti mirties atvejai pasirodė 1976 m. Centrinėje Afrikoje. Supraskite, kokie yra pagrindiniai šios infekcijos tipai ir kaip apsisaugoti, jei keliaujate į vietą, kurioje yra aktyvių ligos atvejų.
Geras būdas pakeisti prancūzišką duoną, pagamintą iš baltų miltų, yra valgyti tapijoką, krepioką, kuskusą ar avižinę duoną, kurios yra geros išeities, tačiau taip pat galima pakeisti įprastą duoną maistu, kuriame gausu baltymų, pavyzdžiui, omletą su sūriu. , arba virtas kiaušinis, pvz.
Norint gydyti lengvą kifozę, gali tekti palaikyti gerą laikyseną kiekvieną dieną ir mankštintis, stiprinant nugarą bei pilvą, tačiau sunkiausiais atvejais, kai yra vidutinio sunkumo ar sunki hiperkifozė, rekomenduojama atlikti fizioterapiją ar chirurgijos seansus. stulpelis
Yra vaistų, kurių negalima vartoti kartu, siekiant išvengti šalutinio poveikio ar tiesiog užtikrinti, kad jie veiktų tinkamai. Žr. 5 svarbiausias atsargumo priemones, kurių turite imtis, kai reikia vartoti naują vaistą
Psichinis sumišimas - tai nesugebėjimas aiškiai galvoti, priversdamas senyvą žmogų, pavyzdžiui, šakute valgyti sriubą, vasarą dėvėti žieminius drabužius ar net parodyti, kad sunku suprasti paprastus užsakymus. Ši painiava gali lėtai kilti plėtojant ...
Stemplės varikozė atsiranda, kai stemplės kraujagyslės labai išsiplečia, jos gali sukelti kraujavimą ir gali atsirasti dėl kepenų problemų, tokių kaip kepenų cirozė ar hepatitas B. Supraskite, kas yra stemplės varikozė, kokie simptomai ir koks turėtų būti gydymas.
Tarp Aloe Vera losjonų, Caladryl ir Bepantol yra vienas iš variantų. Peržiūrėkite daugiau pavyzdžių.
Norint sužinoti, ar jūsų sveikata sveika, svarbu reguliariai pasitarti su gydytoju, kad būtų galima paprašyti ir atlikti tyrimus, kurie parodytų, kaip jums gerai sekasi, pavyzdžiui, išmatuoti kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje ir atlikti kraujo tyrimą. šlapimas.
Norint padidinti komfortą ir išvengti sauskelnių bėrimo atsiradimo, labai svarbu žinoti, kaip pakeisti lovoje gulinčio žmogaus sauskelnes. Norėdami teisingai ir be pastangų pakeisti sauskelnes, skaitykite paprastą nuoseklų vadovą
Bakerio cistos pašalinimo gydymas gali būti atliekamas naudojant vaistus, tepalus, fizinės terapijos seansus ar net operaciją. Supraskite geriausią variantą.
Norint gydyti reumatoidinį artritą ir osteoartritą, kurie yra labiausiai paplitusios artrito rūšys, būtina apsilankyti pas reumatologą, norint pradėti naudoti priešuždegimines ir priešreumatines priemones skausmui ir uždegimui mažinti, kurie trukdo judėti, o ne leisti miegoti ...
Biotinas yra B komplekso vitaminas, kuris padeda metabolizuojant maistines medžiagas ir formuojant keratiną, todėl plaukai tampa atsparesni, žvilgantys ir sveiki, taip pat apsaugo nuo plaukų slinkimo ir baltų plaukų. Žinokite, kaip jį vartoti, kur jo rasti ir kokia yra geriausia šio vitamino dozė.
Sužinokite, kaip naudoti telefoną ir planšetinį kompiuterį nepatiriant kaklo skausmo.
Tinkamas ramentų naudojimo būdas visada yra šone, esančiame priešais sužeistą koją, o pirmasis žingsnis visada yra sužeista koja ir ramentu tuo pačiu metu. Peržiūrėkite daugiau informacijos, kad jaustumėtės saugūs ir nenukristumėte
Vėmimas turėtų būti skatinamas tik tada, kai yra gydytojo nurodymų arba valgant tai, kas sukelia labai blogą savijautą, kuri nepagerėjo kitaip. Sužinokite, kaip tai padaryti teisingai, ir supraskite riziką, kurią tai dažnai darote.
Dengimas, Zika ir Chikungunya yra trumpalaikės infekcijos, tačiau gali sukelti gana nepatogių simptomų, tokių kaip minkštumas, nuovargis ir stiprus sąnarių skausmas. Patikrinkite, kokių atsargumo priemonių galite imtis, kad pasveiktumėte greičiau
Gripas yra dažna liga, trunkanti apie 10 dienų, tačiau netinkamai gydant gali kilti komplikacijų. Žinoti pagrindines gripo komplikacijas.
Norėdami teisingai vaikščioti su cukranendrėmis, ji turi būti pastatyta į priešingą sužalotos kojos pusę, nes, pastatydamas cukranendrę toje pačioje pažeistos kojos pusėje, asmuo ant nendrės uždės kūno svorį, kuris yra neteisingas. Cukranendrės yra papildoma atrama, pagerinanti pusiausvyrą ...
Kas tai yra: smegenų sukrėtimas yra trauma, paveikianti visas smegenų sritis ir laikinai pakeičianti normalias jo funkcijas, pavyzdžiui, atmintį, koncentraciją ar pusiausvyrą. Paprastai smegenų sukrėtimas dažnesnis po rimtesnių traumų, tokių kaip eismo įvykiai ...
Kelio chondropatija yra sąnario dilimas, sukeliantis skausmą ir diskomfortą priešais kelio sąnarį, labai dažnas bėgikams. Štai kaip reikia gydyti.
Chondrosarkoma yra reta vėžio rūšis, kai daugėja vėžinių kremzlių ląstelių, sukeliančių skausmą ir vietinį patinimą. Supraskite, kas yra chondrosarkoma, pagrindinius simptomus, diagnozę ir gydymą
Pavėluotas maliarijos nustatymas ir netinkamas gydymas gali sukelti keletą komplikacijų, tokių kaip inkstų nepakankamumas, padidėjusios kepenys ir blužnis ir net smegenų funkcijos sutrikimai. Žinoti pagrindines maliarijos komplikacijas.
Norėdami vėl vaikščioti, amputavus koją ar pėdą, gali tekti naudoti protezus, ramentus ar invalido vežimėlį. Sužinokite, kurios mobilizacijos formos yra labiausiai naudojamos ir kaip su jomis susitaikyti
Sužinokite, ką daryti, kad gyventumėte daug ilgiau ir sveikiau, atidėdami senėjimo padarinius, mirdami dėl natūralių priežasčių.
Greitai veikti po sportinės traumos svarbu ne tik norint palengvinti skausmą ir kančias, bet ir išvengti ilgalaikių komplikacijų, taip pat pagreitinti sportininko pasveikimą. Pažiūrėkite, ką daryti susidūrus su 5 dažniausiai pasitaikančiomis sporto traumomis
Norint tinkamai išgydyti skausmą, būtina kreiptis į gydytoją ir tiksliai aprašyti skausmą, nurodant kūno sritį, kurioje skausmas yra stipriausias, sakydamas, ar ji yra monetų ar pinčo tipo, pavyzdžiui, informuoti apie jo dažnį ir, jei yra kažkas, kas lemia jo pasunkėjimą, pavyzdžiui, ...
Gimdos kaklelio susitraukimas yra nedidelė operacija, kurios metu kūgio formos gimdos kaklelio gabalas pašalinamas įvertinti laboratorijoje. Taigi, ši procedūra skirta atlikti gimdos kaklelio biopsiją, kai yra kokių nors pokyčių, nustatytų prevenciniu, ...
Dėkite į kambarį kibirą, turėkite augalų namuose arba prauskitės duše su atidarytomis vonios durimis - tai kelios strategijos, padedančios sudrėkinti namo orą. Sužinokite, kaip naudoti šias strategijas, ir peržiūrėkite daugiau patarimų
Po galvos traumos asmuo gali būti komoje, traukulius, prarasti atmintį ar turėti kitų rimtų pasekmių. Sužinok, kokie jie yra.
Acetilsalicilo rūgštis, liaudiškai vadinama aspirinu, yra labai dažnas nuskausminamasis, priešuždegiminis, tačiau jos vartoti reikėtų tik su medicinine indikacija, nes ji turi daug kontraindikacijų. Žinokite apie savarankiško gydymo pavojus ir niekada nevartokite aspirino tokiomis situacijomis: jei tai yra ...
